Синдроми страхів у дорослих, у дитячому віці

Страхи живуть у кожній людині. Але боязнь свого страху викликає паніку і стає захворюванням, фобією. Дорослі і дитячі страхи відрізняються їх усвідомленням, причинами і синдромами.

Великі і маленькі фобії

Якщо маля неусвідомлено боїться самотності, краю, висоти, темряви, то це вкладено в нього природою для виживання і частково проходить по мірі дорослішання і вивчення світу.

Доросла людина отримує свої фобії у зрілому віці. Вони є накладенням неправильного виховання в дитинстві на стресову ситуацію в теперішньому часі.

Наприклад, страх сексуальної невдачі сіється на зорі хлоп'ячої юності, коли дитина отримує неадекватний «урок», примушує його засумніватися у своїй повноцінності, акцентує саме сексуальну сторону життя.

Всі ці розмови, анекдоти, статті навколо розмірів чоловічих достоїнств, кількостей актів поставили у свідомості даної людини проблему на п'єдестал, зробили її головною в житті. Природно, для кожного з нас не відбутися в тому, що вважаєш головним, смерті подібно.

Тільки для одного це наукове відкриття, для іншого діти і внуки, а для бідолахи зі страхом сексуальної невдачі кількість статевих актів за ніч. Нерозумно і смішно? На жаль, тільки тим, хто дивиться на це з боку.

Панічна атака

Раптовий несвідомий панічний страх, викликаний не яким-небудь впливом ззовні, а виключно внутрішніми переживаннями, називається панічною атакою.

В більшій чи меншій мірі цією недугою схильне більше половини населення земної кулі. У жінок цей синдром розвивається частіше, ніж у чоловіків. Слабка стать взагалі більш чутливий. І якщо тривога виникає за невидиму для сторонніх причини, це ще не означає, що вона необґрунтована.

Є таке поняття, як чуття. Однак лякає як раз не передчуття біди, а неможливість зрозуміти, звідки вона, що робити і взагалі, що відбувається.

Страх зрозумілий і має точку відліку легко долається діями:

• Ви можете подивитися під ліжко і переконатися, що бабайки там немає.
• Ви можете прийняти бій і наподдавать противнику, якого боїтеся, ви, врешті-решт, просто можете втекти від небезпеки.

Але, коли страх є, а видимої небезпеки немає, починається паніка.

Приклад. Вас помістили в абсолютну темряву і оголосили, що десь там є смертельна небезпека. Хоча і в цій ситуації багато почнуть просто безперервно махати кулаками в порожнечі. Але у деяких почнеться ПА.

Що породжує почуття страху? Читай статтю.

Отже, головне лікування ПА – визначення знаходження небезпеки. Неможливо включити світло, але можна проконтролювати життя своїх близьких, свою і прийняти необхідні заходи обережності. Навіть якщо вони не врятують від нещастя, вони врятують вас від панічної атаки.

Синдроми страхів

У дорослих

Іноді панічний страх викликає фізичну реакцію організму у вигляді:

• запаморочення;
• нудоти;
• тремтіння рук;
• заїкання;
• головного болю тощо.

Коли ці симптоми починають проявлятися регулярно з появою тривоги, у людини виникає додаткове джерело страху – самі симптоми. Він починає їх боятися і коло замикається.

Медицині відомий цефалгический синдром (головний біль), що виникає при появі почуття небезпеки у пацієнта. І навпаки, при будь-яких головних болях він починає боятися, що ці відчуття викликають страх.

Коло розірвати допоможе лікування не страху, а саме цефалгического синдрому:

1. Ліквідація причини, якщо вони крояться в серйозних системних захворюваннях.
2. Прийом звичайних хороших знеболюючих медикаментів.
3. Зміна способу життя.
4. Відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння, міцну каву і т. п.)
5. Масаж голови під час нападу.

Часто страх приходить у супроводі параксизмального запаморочення. Його ще називають доброякісним, бо голова не паморочиться від будь-якої фізичної або біологічної патології в організмі, а внаслідок психологічних причин.

Як правило, доброякісне позиційне параксизмальное запаморочення з'являється у людей з відхиленнями, зсувами отолітів в головному мозку. Відповідно і лікування пропонується позиційними маневрами.

Приклад. Анекдот з життя лікарів. Старенька прийшла на прийом до лікаря. - Милий, спина у мене болить. - Нагніться, бабуся. Болить? - Болить. - Ще більше нагніться. Болить? - Ні, не болить! - Ось так і ходіть, бабуся.

Зняття параксизмального запаморочення позиційними маневрами і полягає в тому, щоб знайти позу, нахил голови, положення тіла, в якому запаморочення припиняється.

У дитячому віці

До 5-6 років психіка дитини піддається активній деформації ззовні. Він живе з народження зі страхами, подарованими йому природою:

• гучні звуки;
• різкі рухи;
• страх падіння;
• невідомість (а це практично всі, крім мами);
• темрява;
• розлука (втрата захисту);
• чужа людина, незнайомий предмет (небезпека!).

Уявіть, що вас зараз вийняли з-за столу і миттєво перенесли на сонячну галявину в дрімучі африканські джунглі. Приблизно такі ж страхи будуть у вас. Всі вони служать дитині для виживання.

Неправильне поводження дорослих, покарання, крики можуть створити умови для появи психологічного зрушення у свідомості. І нормальний хороший страх перетвориться в патологічний синдром:

1. Нав'язливі страхи. Нозофобия. Приклад. «Захворієш і помреш, і не буде тебе» або «Будеш хворіти, я тебе бабайке віддам» і т. п. В результаті у дитини розвинулася нозофобия – боязнь захворіти. Клаустрофобія – страх замкнутого простору. Напевно малюка замикали в тісному темному просторі. Та інші фобії, викликані стресовими ситуаціями в ранньому дитинстві.
2. Надцінні. За ці фобії юний чоловічок найчастіше теж повинен сказати «спасибі» дорослим. Боязнь Бармалея, собаки, п'яного дядька, чорної руки і т. д. це нормально до певного піку емоції. Дитячі страхи ще не переросли в захворювання. Це як би незавершені фобії. І подальший процес завершення або лікування повністю залежить від дорослих людей, що оточують юну особу.
3. Маячні. Від всіх інших цей страх відрізняється небезпекою причини. Це може бути серйозне захворювання, найчастіше шизофренія.
4. Недиференційовані страхи або ПА. Це такі синдроми страхів у дітей, які супроводжуються параксизмальными запамороченнями, пітливістю, цефалгическим синдромом.

Відсутність страху

Ніхто не хоче, щоб його дитина була дуже товстим або сильно худим. Навіть краса – це еталон усредненности. Також і зі страхами. Патологічно боягузливий людина так же ненормальний, як і той у якого є синдром відсутності страху.

Про те, як впоратися зі страхами і тривогою, читай тут.

Як прибрати страх з голови? Унікальна техніка далі в статті.

Тому молодим батькам не варто дуже старатися, домагаючись того, щоб малюк не боявся ходити по даху, запливати на середину озера або гуляти ночами. Все добре в міру.

Що робити?

Всі фобії мають першопричини. Половина вирішення проблеми – знаходження цих джерел. Далі може допомогти популярна нині когнітивно-поведінкова терапія.

Психологічні проблеми виникають у результаті надходження в мозок людини інформації в некоректній переробки. У результаті мозок оцінює помилкові дані і робить неправильні умовиводи. Це призводить до відхилень у поведінці.

Лікування побудовано на проектуванні минулих подій на сьогоднішню ситуацію.

Людині надається можливість:

• проаналізувати помилки поведінки;
• подивитися на них з боку очима інших людей;
• повіривши у свої сили, спрогнозувати, спланувати подальшу свою поведінку.

Що ми і спробували зробити в цій статті.

Відео: Новий погляд на ПА