Чи можна вагітним вживати жимолость

Вагітність - щасливий час для кожної жінки, але зараз вона повинна бути дуже обережною і пильною. Підходити до свого раціону потрібно з урахуванням того, як вплинуть продукти на саму жінку і на її дитину.

Особливо обережно варто ставитися до рідкісних фруктів і ягід. Зокрема, багатьох майбутніх мам турбує таке питання, як чи можна вагітним жимолость?

Яка вона - жимолость

Жимолость - це в'юнкий, повзучий або прямостоящий чагарник. Налічує близько 250 видів. буває як їстівний, так і отруйний. Найвідоміший з отруйних видів - вовча ягода.

Цвіте жовтими, рожевими, білими, блакитними суцвіттями. Ягоди червоні, фіолетові, чорні. Форма кругла або витягнута.

Смак залежить від місця, де росте цей чагарник. У жаркому кліматі ягоди солодкі, ближче до півночі з'являються кислинка і гіркоту.

В Росії їстівні сорти ростуть в Східному Сибіру, ​​на Сахаліні і Камчатці, а також узбережжі Охотського моря.

Склад і користь

Відомо що ягоди їстівних видів жимолості багаті вітамінами і мінералами. Однак відповісти, чи можна вагітним жимолость, може тільки лікар. У складі ягід жимолості є:

• Вітамін В, С, А
• Залізо
• антиоксиданти
• калій
• Глюкоза і фруктоза
• магній
• фосфор
• Марганець
• кальцій
• мідь

Вагітність і жимолость

різноманітність що входять до складу жимолості корисних речовин благотворно впливає на вагітну жінку і зростаючий всередині неї організм. Ягоди жимолості в період вагітності можуть замінити деякі ліки.

свіжі плоди не тільки смачні, але і:

• зміцнюють імунітет
• Знижують артеріальний тиск
• забирають анемію
• Регулюють роботу кишечника
• виводять токсини
• забирають набряки

100 г жимолості заповнюють добову норму вітаміну С і заліза. вагітним ж дозволено 30 г ягід, перетертих з цукром.

Варіанти використання жимолості вагітними

варення

Багатьох жінок турбує питання про те, чи можна вагітним жимолость в консервованому вигляді. Так, можна приготувати варення з жимолості, компот, повидло і навіть пастилу.

Рецепт приготування класичний:

• воду кип'ятять
• додають цукор
• Чекають повного його розчинення
• До цукру додають ягоди
• Варять до готовності

Таке варення не тільки джерело вітамінів, воно також допоможе жінці тримати свою вагу під контролем. Для цього потрібно замінити всі шкідливі цукерки запропонованим варенням.

настоянка

Також можна варити відвари з кори і листя жимолості.

Настоянка з кори допоможе впоратися майбутній мамі з набряками. Вона виведе зайву воду з організму, що полегшує життя і самопочуття вагітної жінки.

Приготувати настойку не складе труднощів: столову ложку кори залити склянкою окропу і готово.

чай

Для профілактики тромбів потрібно приймати чай з фруктів і ягід жимолості. Антиоксиданти, що входять до складу, не дають крові згущуватися. Це важливо як для самої мами, так і для розвитку її дитини.

відвар

Сушені ягоди заливаються окропом і настоюють цілу ніч. відвар допомагає при підвищеному тиску і головних болях.

Для приготування відвару при застуді і ангіні листя жимолості заливають холодною водою. Потім їх кип'ятять і охолоджують. Розчином можна промивати ніс і полоскати горло.

Розчин для полоскання волосся

Часто вагітні жінки стикаються з підвищеним випаданням волосся. Це пов'язано з тим, що всі сили організму йдуть на розвиток дитини. Але і тут жимолость може допомогти. Потрібно заварити її листя в літрі води і обполіскувати волосся отриманим розчином.

Однозначну відповідь, чи можна вагітним жимолость, може дати тільки лікуючий лікар. Сперечатися з користю цієї рослини сенсу немає, але до «цікавого положення» жінки потрібно ставитися з усією відповідальністю і серйозністю.

Тому вагітна жінка повинна проходити своєчасні обстеження і проконсультуватися з лікарем, чи можна їй жимолость та інші специфічні продукти.

Бережіть себе і будьте здорові!

(Box type = "shadow»)Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики:

• Зверніть увагу на поради лікарів: чи можна вагітним купатися в річці?
• Що кажуть лікарі про те, чи можна вагітним засмагати на сонці.

{/ Box}