Види самооцінки в психології особистості

Стаття присвячена самооцінки як комплексного поняття психології особистості. Характеризуються види самооцінки людини та їх особливості, наводяться загальні підходи до формування адекватного сприйняття самого себе.

Поняття в психології

Самооцінка є частиною самосвідомості людини. Вона являє собою думку індивіда щодо себе, власної значущості, цінності окремих сторін своєї особистості, а також поведінки окремих дій і діяльності взагалі.

Самооцінка – цілісне утворення, складова концепції свого «Я» (Я-концепції) і самосвідомості людини.

Через самооцінку індивід має можливість:

• реалізувати функцію власного захисту;
• здійснити регулювання відносин з іншими, особистої поведінки в суспільстві;
• перейнятися почуттям поваги до себе;
• відчути власну автономність і відносну незалежність.

Самооцінка нерідко прирівнюється до будь-якого особистісного судження про себе, свої характеристики, особливості, вік, плани і переживання. Тоді вона є протилежністю експертним (об'єктивним) думок і оцінок.

Неоціненна допомога самооцінки у складанні прогнозів з приводу індивідуальних успіхів, що проявляється як домагання людини, які мають певний рівень (високий чи низький).

Джерела формування

Самосвідомість і самооцінка виникають, формуються і розвиваються ще в дитячому віці, в ході становлення особистості (активно це проявляється приблизно після 3 років).

Дитина потихеньку починає розбиратися у своїх здібностях (розумових та інших), мотиви і поведінкових проявах, цілях, фізичних і духовних можливостях, стосунки з оточуючими.

Формування самооцінки відбувається в ході пізнання самого себе. Ставлення до власного «Я» створюється не відразу, а поступово, крок за кроком кожен індивід набуває звичний погляд на себе, схвалюючи чи не схвалюючи ті чи інші вияви, вчинки, думки, відносини, результати та інше. Цінність і значущість власної особистості переростає у стійке переконання.

Джерелами самооцінки, через які вона безпосередньо формується, є:

1. Образ себе. Створюється шляхом порівняння складових «Я» індивіда – реального та ідеального (відповідність між тим, якою людина є тепер у своєму сприйнятті і яким хотів би стати, щоб змінитися на краще).
2. Математично це визначається через величину різниці домагань людини до його реальних результатів і досягнень. Чим цей розрив більше, тим нижче рівень самооцінки у людини, і навпаки.
3. Перехід зовнішніх оцінок індивіда (з боку соціальної навколишнього середовища) у внутрішню оцінку самого себе – интериоризация. Кожній особистості властиво відштовхуватися в оцінці себе від того, як, в її сприйнятті, вона оцінюється іншими людьми.
4. Оцінка успішності власних результатів. Тут самооцінка проявляється у свідомості людини через рівень досягнень і їх оцінювання: індивід задоволений/незадоволений досягнутим, якістю результатів – це і є міркою величини бала виставляється у шкалі оцінювання позитив-негатив.
5. Порівняння зі значимими оточуючими. Орієнтир оцінку ставлять авторитетні і важливі для індивіда люди. Подібні оцінки оточуючих можуть бути суб'єктивними, але служать основою для створення ідеалів і стандартів, до яких прагне людина.

Сумніваєшся в дружніх почуттях подруги? Дізнайся про ознаки облудній дружби між чоловіком і жінкою.

Як стати гарною дружиною і мамою? Читай в статті.

Види самооцінки

В психології класифікація видів самооцінки розроблена в залежності від різних підстав:

• близькості до реальності – адекватна (реалістична, оптимальна) і неадекватна (неоптимальна, схильність до завищення або заниження);
• величини (рівня) – висока самооцінка (максимальний і наближена до нього рівень), середня (проміжний рівень), низька (мінімальний рівень);
• стійкості – стабільна (ще має назву «особистісна») і плаваюча (поточна);
• широти охоплення – загальна і приватна або конкретно-ситуативна.

Адекватна/неадекватна

Цей вид самооцінки – результат схильності до об'єктивного або суб'єктивного погляду на самого себе та власні прояви.

Адекватна – характеризується як оптимальне співвідношення між рівнем домагань і досягненнями індивіда. Володіючи нею, особистості вдається найкращим чином співвіднести власні сили з можливостями вирішити проблеми різної складності та з запитами оточуючих.

Показниками адекватності самооцінки є:

• постановка цілей, які обов'язково досягаються;
• реалістичність в оцінці певної ситуації і своїх потенціалів в ній.

Неадекватна самооцінка – незалежно, завищена або занижена, – деформує внутрішні властивості психіки індивіда, створює перешкоди особистісного розвитку, робить неможливим гармонізувати мотиваційну та емоційно-вольову сферу людини.

Показниками неадекватно завищеної самооцінки є:

• переоцінка власних сил;
• надмірна ідеалізація особистого образу «Я»;
• ігнорування невдалих дій і результатів;
• необґрунтовані претензії і зарозумілість;
• безперечна правота і безгрішність.

Свідченням неадекватно заниженої самооцінки є:

• відсутність віри у свої сили;
• боязкість у всьому;
• нерішучість у прояві власних здібностей і можливостей.

Висока/середня/низька

Рівень самооцінки відображається величиною її прояви у самосвідомості індивіда:

1. Висока. Успішних людей, що досягають благополуччя в житті супроводжує висока самооцінка. Вона служить мотивуючим і мобілізаційним чинником для індивіда.
2. Середня. Особи з середнім рівнем самооцінки більше, ніж зможуть впоратися тієї чи іншої діяльності на себе не беруть, але і планку досягнень знижувати не будуть.
3. Низький рівень самооцінки – результат відсутності у людини впевненості, свідоцтво беззастережної орієнтації на попередні невдачі або неадекватні порівняння з іншими, більш успішними людьми.

Не бачиш зв'язку між самооцінкою і якістю життя? Дізнайся про користь роботи над самооцінкою.

На чому базується підвищення самооцінки у жінки? Читай тут.

Як підвищити самооцінку та впевненість у собі? Відповіді тут.

Стабільна/плаваюча

Даний вид самооцінки вказують на рівень формування особистості:

1. Стабільна самооцінка властива особам з стійкою позицією щодо своєї особистості і її можливостей, тут відображається загальний рівень задоволеності собою і своїми якостями. Така оцінка не піддана швидким миттєвих змін та корекцій.
2. Плаваюча самооцінка відображає оцінювання поточної ситуації – вчинків, поведінкових проявів, реакцій, дій і т.п. Вона служить підказкою для корекції власної поведінки як результату самоконтролю.

Загальна/приватна/конкретно-ситуативна

1. Загальна (глобальна) самооцінка охоплює цілісну особистість та її значення, стосується емоційно-ціннісного рівня.
2. Приватна. Окремі боку індивіда покликана давати приватна самооцінка.
3. Оперативні самооцінки (конкретно-ситуативні) проявляються при оцінюванні особистістю обставин, які змінюються залежно від конкретної ситуації.

Як виховати в людині адекватне сприйняття себе

Формирующаяся з дитячого віку самооцінка індивіда повинна мати певний напрямок, щоб створити умови для оптимального її розвитку. Все починається з сімейних відносин: від адекватного сприйняття дитини батьками і до вдалих сценаріїв сімейного взаємодії.

Основні умови:

• взаємна повага (як батьків до дітей і між собою, так і навпаки);
• довірчі відносини – їх потрібно свідомо і послідовно формувати;
• вимогливість в розумних і оптимальних межах;
• любов як безумовне і внеоценочное почуття.

Самооцінка – одна з центральних категорій психології особистості окремого індивіда. Вона хоч і є по суті своїй є суб'єктивним явищем, але має прямий вплив на психіку людини та закономірності її функціонування: взаємини з оточуючими, успішність діяльності, орієнтири в житті і ін

Відео: Самооцінка