Користь і шкода лимонів
Лимон корисний властивістю зміцнювати імунітет, чистити судини, знижувати артеріальний тиск, тонізувати. При неправильному лікуванні завдає шкоди здоров'ю.
Склад
Калорійність одного плоду - 34кКал, представлена в основному вуглеводами.
Користь лимона - у високому вмісті вітаміну С (аскорбінової кислоти), який бере участь в харчуванні тканин, обміні речовин.
В 100г їстівної частини - 45% добової норми вітаміну С.
У складі інші вітаміни:
- В1 (тіамін) бере участь у виробленні енергії, уповільнює старіння, тонізує м'язи серця (міокард), нормалізує апетит, що важливо при надмірній вазі.
- В2 (рибофлавін) бере участь в реакціях обміну, перетворення в енергію жирів і вуглеводів. Дефіцит - причина безсоння, «заїду», лущення шкіри.
- В3 (нікотинова кислота) способсвует процесам зростання, нормалізує жировий обмін, стимулює вироблення шлункового соку, роботу печінки і підшлункової залози, синтез гормонів естрогену, тестостерону, інсуліну, тироксину.
- В5 (пантотенова кислота) корисна для метаболізму білків, жирів, вуглеводів, амінокислот, жирних кислот, холестерину, гістаміну, гемоглобіну.
- В6 (піридоксин) сприяє засвоєнню жирних кислот, має сечогінну дію.
- В9 (фолієва кислота) запобігає мутації клітин ДНК, знижує ризик розвитку пухлин.
- Вітамін Е (токоферол) нейтралізує вільні радикали, корисний серцевому м'язі, статевих залоз.
Користь лимона - в багатому мінеральному складі:
- Мідь підвищує активність ферментів, корисна для вироблення жіночих статевих гормонів, гормону щитовидної залози, синтезу гемоглобіну - 100г лимонів покривають 24% добової потреби організму в міді.
- Калій регулює водно-сольовий баланс, взаємодіє з натрієм, покращує провідність в серцевому м'язі, попереджає ерозії слизових.
- Кальцій корисний для м'язової і кісткової тканини, нервовій системі.
- Магній регулює діяльність серцево-судинної системи, впливає на активність ферментів.
- Фосфор бере участь в обмінних процесах, акумулюванні енергії, корисний головного мозку.
- Цинк має протизапальну і ранозагоювальну дію, корисний для репродуктивної функції, синтезу інсуліну.
У складі - лимонна кислота, вода, харчові волокна.
Лимон корисно включати в щоденний раціон, застосовувати для лікування захворювань.
Доречі, зверніть увагу на бюро перекладів "Glebov", адже в цьому бюро перекладів у Києві завжди допоможуть з документаи для офрмлення шлюбу з іноземцем. Погодьтесь, це корисна інформація.
Чим корисний лимон
Користь лимона - в сечогінний, заспокійливому дії. Він чистить судини, лікує захворювання шлунка, серця, суглобів, запалення слизової.
Лимонна кислота стимулює відділення жовчі. Розчиняє виступи, які утримують камені в жовчних протоках.
Маслом лимона лікують артрит, гіпертонію, простуду, захворювання горла, запалення, бородавки.
Чистка лимонами
Відкладення на стінках судин порушують кровообіг. Відновлення після чистки їх просвіту і еластичності покращує слух, зір, усуває головний біль. Процедуру періодично застосовують для профілактики атеросклерозу, інфаркту, уповільнення процесів старіння.
Чистка серця по А.Рижову
Кров в серцевий м'яз надходить по венозних (коронарним) артеріях. Звуження їх просвіту порушує харчування серця. Для очищення судин застосовують лимон і молоко.
Ранок:
- Випити натщесерце 300мл молока.
- Через деякий час прийняти сік одного плоду.
обід:
- Випити 300мл молока.
- Через деякий час - сік одного плоду.
На ніч, перед сном:
- Випити 300мл молока.
- Через деякий час - сік одного плоду.
Чистити судини серця 14 днів. Під час лікування бажано вживати страви вегетаріанської кухні. Виконувати процедуру один або два рази на рік.
Чистка судин часником з лимоном
Рецепт 1. Частка лимоном судин:
- Вимити чотири плода, пропустити з шкіркою через м'ясорубку.
- Очистити чотири головки часнику, подрібнити, перемішати з лимонною кашкою.
- Помістити суміш в трилітрову банку, долити до верху теплу кип'ячену воду.
- Настояти три дні, періодично помішувати, процідити.
Приймати по 1/2 склянки тричі на день. Випити в цілому чотири трилітрові банки. Зберігати в холодильнику.
Рецепт 2. Підвищення імунітету, очищення судин, усунення дефіциту вітамінів:
- Вимити і потерти на дрібній тертці лимон з шкіркою.
- Очистити і подрібнити головку часнику, все перемішати.
- Помістити в скляний посуд, налити 600мл теплої кип'яченої води.
- Настояти три дні, процідити.
Читайте також: Користь і шкода волоських горіхів
Приймати натщесерце по 50 мл.
Лимон для схуднення
Рецепт 1. Склад для зниження ваги, уповільнення процесів старіння, омолодження обличчя:
- У 0,5кг меду додати 200г тертого свіжого часнику, 0.5л лимонного соку, ретельно перемішати.
- Помістити в скляну банку, зав'язати марлею, зберігати в темному місці.
Розвести в 1/2 склянки теплої води 10мл складу. Приймати 2-3 рази на день протягом півтора місяців. Перерва - три тижні, потім повторити курс.
Рецепт 2. Лимонна цедра для схуднення:
- Заварити склянкою окропу цедру одного фрукта і 50г дрібно порізаних кавунових кірок.
- Тепло вкрити, настояти 2 години, процідити.
Приймати по 50 мл через 15 хвилин після їжі.
Рецепт 3. Схуднення соком лимона:
- Перемішати в рівних частинах абрикосовий і лимонний соки.
Приймати по склянці тричі на день за півгодини до їди.
Масло лимона
Продукт тонізує нервову систему, надає антисептичну дію, зміцнює імунітет.
Користь масла лимона при застосуванні всередину - в лікуванні застуди, вірусної інфекції, ревматизму, жовчнокам'яної і сечокам'яної хвороби, зниження артеріального тиску, позбавлення від паразитів.
Масло застосовують зовнішньо при лікуванні захворювань ясен, висипу, фурункулів.
Рецепт 1. Як приготувати масло лимона:
- Свіжі вимиті скоринки отскоблить від білої шкірки, дрібно порізати.
- Помістити в ємність з темного скла.
- Залити олією, щоб воно покрило скоринки.
- Настояти три дні.
- Недовго потомить на водяній бані.
- Перелити в скляну пляшку.
Зберігати в темному місці. Не варто готувати багато лимонного масла - воно погано зберігається.
Рецепт 2:
- Вимити фрукт, нарізати разом зі шкіркою.
- Пропустити через м'ясорубку.
- Додати 100 г вершкового масла, 2с.л. меду, ретельно перемішати.
Намазувати на хліб, тости або з'їдати по 0,5ч.л. 3-5 раз в день. Зберігати в холодильнику.
Користь імбиру з лимоном
Підвищення апетиту:
- Перемішати 1ч.л. лимонного соку, 1ч.л. соку імбиру, 1г кам'яної солі.
- Помістити суміш на три дні на сонячне світло.
Вживати по 1ч.л. до їжі.
Поліпшення травлення, позбавлення від шкідливих речовин:
- Заварити склянкою окропу 1с.л. соку свіжого імбиру, настояти 10 хвилин.
- Додати 1ч.л. меду, лимонний сік за смаком.
Приймати натщесерце по 1/2 склянки за півгодини до сніданку. Іншу половину склянки випити невеликими порціями між прийомами їжі.
Варення з лимонів з кабачками
рецепт:
- Вимити кабачки, очистити, нарізати кубиками (1кг).
- Зчистити з 2 лимонів цедру, віджати сік.
- Зварити сироп (1/2 склянки води, 1 кг цукрового піску).
- Додати кабачки, варити 45 хвилин.
- За 10 хвилин до закінчення додати цедру і лимонний сік.
У гарячому вигляді варення з лимонів і кабачків розкласти в банки, закатати без пастеризації.
Шкода і протипоказання
Вживання лимона в великих кількостях викликає відкладення солей.
Шкода лимона - при гастриті з підвищеною кислотністю (гиперацидном), лимонна кислота стимулює виділення шлункового соку.
