Як сказати дитині про розлучення - поради психолога
«Розлучення» - слово гірке. Навіть якщо рішення було прийнято за взаємною згодою подружжя, і як би не відбувалося цивілізовано розставання, в будь-якому випадку безболісним воно не буває.
Практично завжди в конфлікті так чи інакше винні обидві сторони, але є ще і третя сторона, абсолютно невинна — діти.
Як страждають діти розлучених батьків
Дитина любить і маму, і тата, він усвідомлює самого себе тільки в нерозривному зв'язку з ними. І раптом ця зв'язок обривається… Що може відчувати при цьому беззахисний малюк?
Як не дивно, гамма дитячих переживань в ситуації розлучення батьків дуже різноманітна. Дитина може сприйняти події як належне, принаймні зовні не виявляючи будь-яких душевних мук.
Деякі діти страждають настільки, що в підсумку можуть серйозно захворіти фізично. Пережитий стрес часто проявляється в плаксивості, істериках, агресивності і різних страхи.
Іноді дитина починає писатися, немов намагається повернутися в «дитинство». Найчастіше дитини «накриває» комплекс провини. Він поки не в змозі зрозуміти справжніх причин розпаду сім'ї, тому починає винити себе.
«Я поганий, тому тато пішов» - психологам добре знайома подібна установка, яка в майбутньому ще не раз відгукнеться нинішньому дитині в становленні її особистості та пристрої власного особистого життя.
Як сказати дитині про розлучення
Вкрай важливо повідомити про розставання батьків у відповідний час. Ні в якому разі не можна «бігти попереду паровоза».
Говорити маленькій дитині про розлучення можна тільки тоді, коли рішення прийнято остаточно і безповоротно.
Звичайно, сумніви і надії можуть ще довгий час не залишати кожного з двох дорослих, але все ж на момент розмови з дитиною бажано бути впевненим у факті розставання.
Діти дуже чуйно вловлюють наш стан і нашу невпевненість. Зайві порожні надії для них обернуться зайвої болем і розчаруванням. Як би боляче не було мамі або татові, їм потрібно набратися сил і говорити з дитиною про розлучення, як про подію неприємний, але неминучий, а головне — нормальному.
Нехай розлучення складно назвати нормою (хоча статистика, на жаль, свідчить саме про це), але батьки повинні показати дитині, що нічого протиприродного і жахливого в житті не відбувається.
Основну думку, яку потрібно спробувати пояснити дитині, полягає в тому, що життя триває. Мама і тато як любили його, так і будуть продовжувати любити, навіть здалеку. Батьки розлучаються тільки один з одним, а не з дитиною.
Деяким мамам і татам, до речі, теж корисно усвідомити це і вести себе відповідно.
Говорите правду
Деякі особливо «турботливі» батьки воліють тримати дитину в невіданні щодо відбуваються в родині подій. У хід йдуть історії про «тривалих відрядженнях» та інші подібні версії, що пояснюють чому тепер мама і тато не разом.
Чим загрожують нереалізовані кар'єрні амбіції? Читай далі.
Бажання підсолодити пілюлю зрозуміло — ні один батько не хоче заподіяти дитині біль. Але не потрібно недооцінювати дитячу інтуїцію. Діти завжди, навіть якщо не зрозуміють, так відчують, що в сім'ї негаразди.
Якщо приховувати від дитини правду, у нього утворюється внутрішній дисонанс між тим, що він знає і тим, що він відчуває. На дитячій психіці такий стан може негативно позначитися набагато більше, ніж погані звістки.
Дозуйте інформацію
Правдиво розповісти про те, що відбувається в сім'ї — це одне. Але зовсім інше — вивалювати на дитину всі негативні деталі і подробиці з супутніми звинуваченнями в адресу партнера.
Так п'ятирічній дитині достатньо усвідомити сам факт розлучення і зрозуміти його особисті перспективи в ситуації, що склалася, більш старшому — можна спробувати в загальних рисах пояснити причину.
Але в будь-якому випадку мама і тато повинні залишитися для нього такими ж «найкращими», як і раніше. А вилити душу й висловити взаємні претензії завжди можна подружці або психотерапевта.
«Ми» замість «він»
Поняття «батьки» передбачає маму і тата, назавжди пов'язаних з дитиною найміцнішими на світі узами. Для маленької особистості дуже важливо відчувати це єдність батьків, навіть якщо чоловік і дружина вони зазнали фіаско.
До того ж, кажучи «ми», батьки дають дитині зрозуміти, що рішення про розставання було загальним, а значить обоє батьків несуть однакову відповідальність як за розлучення, так і за подальше спілкування.
При такому розкладі немає «поганих і хороших», «жертв» і «зрадників», а є два дорослих людини, які люблять свою дитину, але тепер вирішили жити окремо.
Не звинувачуйте батька
В продовження попередньої думки хочеться застерегти від спокуси звинуватити в тому, що трапилося партнера. Навіть якщо дійсно «все через нього», дитині це знати не обов'язково.
Дітям дуже важко визнавати, що хтось із його батьків зовсім не найкращий. Виросте — розбереться. А поки пояснювати що-небудь дитині потрібно, виходячи з того, що винних немає і бути не може. Просто в житті трапляється всяке.
Про що можна поговорити з хлопцем, який тобі подобається? Читай статтю.
Про волюнтаризмі Шопенгауера читай далі.
Немає сліз і істерик
Розлучення — це потужний стрес, накладає неминучий відбиток на нервову систему дитини, так і самих батьків. Тривога, дратівливість, сльозливість і навіть істерики — подібні реакції абсолютно нормальні в даній ситуації.
Плакати навіть корисно, сльози приносять деяке полегшення, це доведений факт. Але при дитині потрібно намагатися не допускати проявів негативних емоцій. Причому треба не тільки робити вигляд, що все в порядку, а дійсно намагатися всіма силами налаштуватися на позитив.
Поради психолога
Кожен переживає свої проблеми по-різному, і розлучення — не виняток. Але помилки, чинені батьками в такій ситуації, досить стандартні. Варто прислухатися до порад психологів і намагатися вирішувати проблеми конструктивно.
найголовнішим принципом поведінки повинно стати правило «не нашкодь дитині». Тобто всі свої слова і вчинки потрібно розглядати під цією призмою.
Якщо гризуть сумніви щодо правильності своїх дій, або не вистачає моральних сил впоратися самостійно, краще звернутися до фахівця. Та й дитині в цій ситуації не зашкодить розмова з хорошим психологом.
Відео: Рекомендації батькам