Ефективні ліки від безсоння в літньому віці

Сон - це основа людського життя, тому що процеси, що протікають в головному мозку, не можуть йти безперервно. Цей орган має потребу в обов'язковому відпочинку. Якщо останній відсутній, то робота мозку буде проходити в величезному напруженні, внаслідок чого частина мозкових клітин може загинути.

• Швидка навігація по статті:
• симптоми безсоння
• Порушення сну в літньому віці
• Ліки від безсоння в літньому віці
• рослинні ліки
• Синтетичні ліки, що відпускаються без рецепта
• Синтетичні ліки, що відпускаються за рецептом
• Показання до застосування
• побічні явища
• різновиди захворювання
• адаптаційна безсоння
• психофізіологічна безсоння
• Псевдоінсомнія і
• гиперсомния
• парасомніі
• Розлад біологічних ритмів організму
• Наслідки порушень сну
• Успіх лікування безсоння
• Відгуки

Цілком природно, що різним людям потрібна різна кількість часу для відпочинку, хтось відпочиває за п'ять годин, а іншим і восьми годин здасться мало. В ході сну людина споживає менше кисню, а всі процеси організму спрямовані цілком на те, щоб накопичити поживні елементи і відновитися до майбутньої роботи.

Безсоння - це порушення в нормальному перебігу сну, при яких людина має проблеми зі своєчасним засипанням. Вона може зустрічатися в різні періоди життя людини, як у підлітків, так і у зрілих людей.

Особливо часто порушення сну з'являються в літньому віці. Часом їх вважають минущими, супутніми цьому життєвому періоду, а тому легко вирішити за допомогою застосування народних методів. Однак іноді такі способи виявляються абсолютно безрезультатними, тому вимагають того, щоб людина приймала ліки від безсоння в літньому віці.

симптоми безсоння

Можна виділити кілька основних симптомів, які можуть свідчити про наявність проблем зі сном:

• засинання, яке триває більше сорока п'яти хвилин;
• дрімота, яку здатний перервати навіть легкий шум;
• швидке пробудження після засинання, після якого заснути стає ще важче;
• загальне скорочення періоду сну, в якому людина перебуває протягом доби;
• почуття втоми вранці після пробудження.

Зверніть увагу! Хронічне недосипання може викликати проблеми з психологічним станом людини, загальна перевтома організму, зменшення мозкової активності, відчуття постійної дратівливості і багато інших неприємностей.

Все це особливо посилюється в разі, якщо людина знаходиться в літньому віці, саме тому від проблем зі сном потрібно своєчасно позбавлятися.

Причини порушення сну в літньому віці

Існує ряд причин, які здатні викликати появу безсоння в літньому віці, і вимагають обов'язкового підбору ліки від цієї проблеми. Можна розділити їх на кілька груп:

Причини фізіологічного характеру:

- зменшення активності людини, в тому числі і фізичної, протягом дня;

- відсутність належної навантаження, яка необхідна навіть в солідному віці;

- захоплення напоями, які містять кофеїн.

Психологічні причини безсоння

- наявність стресу протягом тривалого періоду часу;

- депресія;

- зміна місця проживання або обстановки, що оточувала людини протягом тривалого часу.

Побічна дія деяких ліків

Зверніть увагу, побічною дією деяких ліків може бути безсоння. Як правило, це:

- препарати від проблем з серцево-судинною системою;

- протидіабетичні препарати;

- гормональні ліки;

- засоби, що використовуються для лікування очних захворювань, що мають в своєму складі бета-блокатори;

- ліки від аритмії і кашлю;

- препарати, що використовуються в лікуванні онкологічних захворювань.

Ліки від безсоння в літньому віці

Перед тим, як підібрати ліки, здатні вплинути на якість сну літньої людини, потрібно грамотно оцінити його стан. А також обов'язково дотримуватися таких аспектів:

• обов'язковим є наявність строгих показань до призначення ліків;
• підібрана доза повинна бути мінімально можливою, при збереженні її високої ефективності;
• прийом призначених препаратів повинен бути регулярним, не залежних від будь-яких факторів;
• скасовувати препарати, які нормалізують сон, потрібно поетапно;
• в ході прийому препаратів і після припинення їх прийому, потрібно ретельно спостерігати за літньою людиною і станом його здоров'я.

Всі ліки, які можуть призначатися людям зрілого віку, для боротьби з порушеннями сну, можна умовно розділити на три групи: рослинні, синтетичні, які продаються без рецепта лікаря, і синтетичні, які відпускаються тільки за рецептом.

Безпечні рослинні ліки від безсоння

Існують види безсоння, виникає у людей похилого віку, які носять непостійний характер, виникають періодично. Їх можна сміливо намагатися вилікувати із застосуванням засобів народної медицини.

До рослинних ліків від безсоння відносять:

- настоянки на таких травах як чистотіл, собача кропива, глід, насіння кропу, валеріана: словом, що володіють легким ефектом снодійного властивості;

- трав'яні чаї з розслаблюючим ефектом, що містять листя суниці, мелісу і буркун;

- природні чаї з вмістом материнки, липи, м'яти і ромашки.

Всі ці кошти об'єднує дію седативного характеру, яке дозволяє не тільки знизити дратівливість людини, а й заспокоїти розбурхані нерви, що в остаточному підсумку, приведе до якісної сну.

Синтетичні ліки від безсоння, які відпускаються без рецепта

Як правило, найпоширеніші ліки від безсоння, що застосовуються зазвичай в літньому віці, частіше за все відпускаються без спеціального медичного рецепту. Тому їх досить легко придбати в аптеці.

Такі кошти прийнято поділяти на кілька груп.

Заспокійливі

«Корвалол» - має легкий заспокійливою дією, знімає спазми і в значній мірі прискорює настання фази сну.

Основним його діючою речовиною є фенобарбітал, який зменшує збудливу дію різних процесів на кору головного мозку.

Особливості прийому: при порушеннях сну, приймають по 30 крапель «корвалолу», доданих в теплу воду. Бажано приймати ці ліки безпосередньо перед сном.

Середня ціна на препарат дорівнює 68 руб.

«Валокордин» - це ліки теж має в своєму складі фенобарбітал, тому і процес його роботи схожий з попереднім препаратом.

Додатково до складу цього засобу включені масла хмелю і ялиці, а також етілбромізовалеріанат.

Основний вплив препарату дозволяє знизити збудливість нервової системи, а загальне седативну дію дозволяє прискорити настання природного сну.

Особливості прийому: «Валокордин» приймають тричі на добу, по 20-30 крапель, тривалість прийому пропонується в індивідуальному порядку.

Середня ціна цих ліків дорівнює 213 руб.

Які надають позитивний вплив на кровообіг мозку

«Танакан» - цей препарат містить у своїй основі витяжку з листя гінкго, яка дозволяє в значній мірі поліпшити якісний бік мозкового кровообігу.

Це засіб робить загальний позитивний вплив на нервову і серцево-судинну систему людини.

Особливості прийому: «Танакан» приймають три рази в день по одній таблетці, або по одній дозі, відміряють спеціальної піпеткою, розчиненої в половині склянки води. Переважно поєднати прийом цього препарату з прийняттям їжі.

Середня ціна цього засобу дорівнює 913 руб.

«Мелатонін» - до складу цього засобу входить гормон, що виробляється людським організмом.

Його наявність в організмі дозволяє нормалізувати сон, поліпшити його якісні показники, а також, в загальному, стабілізувати біологічні цикли організму.

В цілому, цей препарат не тільки покращує засинання, а й полегшує ранкове пробудження.

Особливості прийому препарату: «Мелатонін» приймають за півгодини до сну, один раз в день в дозі від 1 до 5 мг. Варто враховувати той факт, що в період прийому цього препарату слід уникати яскравого освітлення.

Середня вартість цього препарату дорівнює 270 руб.

Синтетичні ліки від безсоння, що відпускаються за рецептом

Кращим виходом боротьби з порушеннями сну, буде приймати ліки від безсоння в літньому віці за призначенням лікаря. Як правило, їх застосовують в особливо складних клінічних випадках, коли рослинні препарати або інші легкі кошти не приносять очікуваного результату.

Досить часто лікарі призначають такі препарати:

• «Донорміл»: Головна діюча речовина цього препарату - доксиламіну сукцинат, володіє снодійним ефектом.

Ці таблетки дозволяють в кілька разів зменшити процес засинання і збільшити загальну тривалість сну. Ліки здатні діяти до 8 годин.

Особливості прийому препарату: таблетки «Донорміл» рекомендується приймати за півгодини до відходу до сну, приблизно по половині таблетки або по 1 таблетці на добу. У складних випадках, лікар може порекомендувати збільшення дози до 2 таблеток на добу.

Як правило, весь курс прийому становить не більше 5 діб. У складних випадках, коли належного ефекту досягти не виходить, може знадобитися додаткова лікарська консультація.

Середня вартість препарату становить 350 руб.

• «Золпідем»: Основною діючою речовиною цих ліків є похідні речовини від циклопіролонів, що володіє не тільки снодійним, але, і розслаблюючим впливом на кору головного мозку і м'язовий корсет людини.

Окремо потрібно відзначити той факт, що цей препарат не володіє негативним впливом на фази сну, до того ж досить швидко розчиняється в шлунково-кишковому тракті.

Особливості прийому препарату: «Золпідем» приймають по 1 таблетці перед сном, в рідкісних випадках, лікуючий лікар може збільшити цю дозу до 2 таблеток.

Середня ціна препарату становить 800 руб.

Показання до застосування ліків від безсоння

Ліки від безсоння, які призначаються пацієнтам в літньому віці, не можна приймати без контролю лікаря. Саме тому існує чіткий перелік показань, за яким і приймається рішення про необхідність проведення лікарської терапії:

- виявлені порушення сну;

- дисфункції вегетативного характеру;

- емоційна лабільність пацієнта;

- стану пацієнта, що тягнуть за собою невротичні або психопатичні порушення;

- наявність тривожності і напруженості у пацієнта.

Побічні явища лікарської терапії

Терапія лікарськими засобами, як правило, не позбавлена ​​ряду неприємних явищ, яких важко уникнути:

• дуже часто в період відміни препарату можлива поява симптомів безсоння, з частими періодами пробудження ночами;
• частим є виникнення тривожного стану пацієнта;
• можуть спостерігатися психомоторні порушення у пацієнтів похилого віку;
• можливе порушення пам'яті;
• в разі переривання сну, у людини може відзначатися сплутаність свідомості, аж до запаморочення.

Різновиди і форми захворювання

Виділяють кілька видів безсоння у людей літнього віку:

1. транзиторна: Найчастіше виникає на тлі стресу, наприклад, перед оперативним втручанням або після особистої трагедії. Як правило, самостійно проходить протягом тижня.

2. хронічна: Безсоння вважається такою, якщо не проходить протягом місяця. У літніх людей такий вид безсоння супроводжується тривогою і втомою.

Однак в цьому випадку важливо оцінити супутні захворювання пацієнтів, щоб уточнити, чи не є вони її причиною.

3. медикаментозна: Пов'язана з прийомом певних препаратів, як правило, з вмістом кофеїну, ефедрину.

4. У літніх людей досить часто спостерігається безсоння, викликана безладним рухом кінцівок. Така ситуація виникає в результаті порушення обміну речовин в дофамінових рецепторах.

адаптаційна безсоння

Призначаючи ліки від безсоння в літньому віці, лікар повинен правильно визначити тип безсоння. Наприклад, у людей солідного віку, досить часто виникає адаптаційний тип безсоння.

Для такого захворювання характерні такі особливості:

• гострий початок;
• найчастіше безсоння виникає внаслідок зміни звичного ритму життя або місця проживання, а також деяких особливостей життя;
• таке захворювання проходить самостійно після видалення спровокували його чинників.

психофізіологічна безсоння

Безсоння, яка виникає через супутні розладів психічної системи людини, називається психофізіологічної.

Цей вид порушення сну найчастіше пов'язаний з такими факторами:

- депресія, яка виникає через нездатність заснути або через ранні пробуджень;

- загальне підвищення рівня тривожності, яка може включати в себе нічні панічні атаки і дратівливість протягом всього дня;

- наявність в анамнезі пацієнта шизофренії або маніакально-депресивного виду психозу.

Псевдоінсомнія

Цей вид безсоння не є порушенням сну в чистому вигляді, швидше навпаки. Людина вважає, що спить або дуже мало, або зовсім не спить.

Однак медичні дослідження при цьому говорять про зворотне, пацієнт повністю висипається. Тому навіть не виникає необхідності в прийнятті ліки від безсоння в літньому віці.

Виникає псевдоінсомнія через те, що людина втрачає уявлення про правильність сну, добре запам'ятовує, що він не міг заснути, а ось того, що він спав, не пам'ятає зовсім.

Гиперсомния

Цей термін означає, що людина знаходиться в фазі сну час, що перевищує необхідний для нормального фізіологічного стану.

Можна виділити кількапричин гиперсомнии:

• прийом препаратів, що містять психоактивні речовини;
• наявність пошкоджень мозку органічного характеру;
• наявність депресії або діссоціатівних порушень.

В цьому випадку, людина постійно хоче спати протягом дня, при цьому, досить важко прокидається і включається в навколишню дійсність.

парасомніі

Парасомніі називають наявність у людини, різного роду станів, які порушують природний хід сну. Це може бути енурез, лунатизм, сонне сп'яніння та інші види порушень.

Для встановлення такого діагнозу потрібно обов'язково проводити різні види досліджень, включають електроенцефалограму, магнітно-резонансну томографію головного мозку і консультацію психіатра.

Безсоння, пов'язана з розладом біологічних ритмів організму

Порушення сну, які виникають від того, що засмутилися «внутрішні» годинник - біологічні ритми організму, виявляються досить часто в літньому віці. Ліки від безсоння в цьому випадку навряд чи допоможуть, тут мова йде скоріше про знаходження балансу між сном і ранковим пробудженням.

Для того, щоб вирішити проблему такого характеру, потрібно обов'язково створювати зовнішні умови, які б сприяли своєчасному засипанню і пробудженню людини.

Наслідки порушень сну

Від безсоння страждають тисячі людей похилого віку, причому негативний вплив порушень сну на організм людини важко переоцінити.

Наслідки безсоння:

• підшлункова залоза не може в потрібному обсязі виробляти інсулін, що тягне за собою небезпеку появи діабету;
• зниження вироблення гормону сну і накопичення жирової маси;
• підвищення апетиту, зокрема до вуглеводів;
• ослаблення імунітету;
• зростання ризику появи раку молочної залози, через скорочення вироблення естрогену;
• загальне зниження уваги;

• ймовірність розвитку атеросклерозу і, як наслідок, серцевого нападу;
• поява загальної дратівливості.

Від чого залежить успіх лікування безсоння

Для того щоб позбутися від безсоння в літньому віці, мало приймати призначені лікарем препарати. Потрібно обов'язково дотримуватися ряду корисних рекомендацій:

- обов'язково лягати спати не надто пізно, щоб організм встиг розслабитися перед засипанням;

- протягом години до сну виключити перегляд телевізора і роботу за комп'ютером;

- якщо є можливість, відмовитися від подушки;

- максимально комфортно облаштувати спальне місце;

- відключати на ніч телефон;

- не переїдати перед сном;

- годі було перед сном починати аналізувати прожитий день;

- обов'язково провітрювати кімнату перед відходом до сну.

В цілому, проблема безсоння, виникає у людей похилого віку, є передбачуваною. Однак це не означає, що з нею потрібно змиритися. З порушеннями сну можна і потрібно боротися як власними силами, так і з залученням сучасної медицини.

Спокійних і хороших вам снів.

Подивіться відео про причини порушень сну:

Як позбутися від безсоння в літньому віці за допомогою народної медицини:

Ще один відеорецепт засоби від безсоння:

Відгуки