Як налагодити стосунки з чоловіком - якщо він цього не хоче, після народження дитини, після зради

Багато дівчат і жінки виходять заміж, щоб стати щасливими, але далеко не кожна з них замислюється про те, як зробити подружній союз гармонійним.

Ми звикли вважати, що відносини складаються як-то самі по собі, забуваючи про те, що ніщо в світі не трапляється просто так, не виникає з нізвідки і не йде в нікуди. Відносини, щоб вони складалися вдало, щасливо і приносили радість їх учасникам потрібно складати, потрібно працювати над їх створенням, а створивши, постійно підтримувати.

Як налагодити стосунки з чоловіком

Це питання, яке турбує багатьох, і, перегорнувши гори літератури по цій темі, вивчивши думки і досвід роботи сімейних психологів, консультантів, а також успішні приклади сімейних пар, які хоч і рідко, але все ж зустрічаються в нашому житті, можна знайти кілька цікавих і розумних відповідей.

Знизити емоційну напруженість

Цього можна досягти двома шляхами:

Торкайтеся один до одного. Багато пар обмежуються тільки сексуальними ласками в ліжку, забуваючи про звичайних дотиках. Ваш чоловік дивиться телевізор, і ви дратуєтеся, що він не звертає на вас уваги? Знизити емоційну напруженість допоможе просте дію: зробіть глибокий вдих-видих і обійміть вашого чоловіка.

Проводжайте його на роботу і зустрічайте легким поцілунком, якщо про щось просите – візьміть за руку, якщо разом дивіться фільм – погладжуйте його тіло. Дотик здатна передати всю ніжність ваших почуттів і викликати позитивну реакцію.

Знаходьте спільні інтереси і якомога більше спілкуйтеся, і не тільки про те, що приготувати на вечерю і коли оплатити комунальні послуги. Про що говорити з чоловіком?

Де знайти теми для розмов? Скрізь!

• ваші взаємини: якщо щось не подобається, неприємно – скажіть про це, щось не зрозуміли – запитайте, не чекайте, що чоловік здогадається про ваші бажання і почуття;
• сексуальне життя: тема дуже делікатна, але обговорювати її краще з чоловіком, а не на форумах в інтернеті або з подругами за чашкою чаю. По-перше – користі більше, а по-друге – про це будете знати тільки ви;
• виховання дітей – якщо вони є, краще виробити загальну стратегію поведінки, щоб уникнути ситуації, коли хтось із батьків поганий, а хто хороший, що може стати причиною конфлікту;
• побутові питання – так, це банально. Але ми звичайні люди, а не герої романтичних фільмів, ми їмо, чихаем, і якщо вас дратує немита тарілка, залишена чоловіком в раковині або підняте сидіння унітазу, краще поговорити про це спокійно, а не робити скандал дрібниці;
• культурні заходи. Похід в кіно або театр не тільки зближує, але і дає чудову тему для розмови: обговоріть гру акторів, світлові ефекти, режисуру – це дуже зближує;
• спільне планування майбутнього відпустки, ремонту, чого завгодно виконує дві функції одночасно: забезпечення спілкування і зміцнення відносин на перспективу.

Відео: Правильні стосунки між чоловіком і дружиною

Дарувати, а не брати

Думайте про те, що ви можете зробити для розвитку відносин, навчіться дарувати, а не брати, намагайтеся бути досконалішими з кожним днем і робити все, що ви робите найкращому чином. Не повторюйте помилку тих жінок, які чекають від чоловіка дива і постійно чогось вимагають. Багато речей залежать насамперед від нас самих.

Навчитися любити саму себе

Визнайте свою неповторність і просто помилуйтеся собою в дзеркалі. Це підвищить самооцінку, підніме настрій і допоможе привернути увагу чоловіка. Поважайте себе і партнера, тому що повага - це основа основ, а зовнішня краса і сексуальний потяг втрачають свою силу з роками.

Шукайте в чоловікові ті якості, які викликають у вас повагу. І навчіться любити саму себе, дбайте про себе, приділяйте для себе час. Це не тільки походи в салон краси або зовнішність завжди на п'ятірку, це, насамперед, глибока внутрішня робота над собою.

Прагнути надихати

Хваліть вашого чоловіка і прагнете надихати на вчинки, приємні для вас. Вдячність - це велика сила, якщо використовувати їх правильно. Похвала заохочує поведінку, за що хвалять, тому повинна бути конкретною та описовою.

Мало сказати: "Ти у мене такий молодець" – це розпливчасте формулювання. Недостатньо буде сказати "Спасибі, що купив картоплю" – це банально, хоча і приємно.

Краще сформулювати похвалу так, що б чоловік зрозумів, що і чому він зробив добре і що це означає для вас: “Ти у мене такий молодець, пішов зі мною в гості до мами, хоча міг залишитися вдома дивитися футбол. Я дуже ціную твою повагу до моєї сім'ї і мені дуже приємно твоє розуміння і підтримка" або "Спасибі, що купив картоплю. Мені приємно усвідомлювати, що ти про мене дбаєш і пам'ятаєш про те, що ми говорили вчора. Таке уваги підкреслює твої ніжні почуття до мене."

Перший час може бути незвично розмовляти з чоловіком подібним чином, та й не потрібно це робити постійно, але таке спілкування дає приголомшливі результати.

Бажати добра

Дайте чоловіку волю. Кожна людина має право на особистий простір і буде почувати себе некомфортно, якщо це простір намагатися якимось чином зачепити: перевіряти телефони, влаштовувати допити.

Довіра - це надійний фундамент успішних відносин. Довіряти - не значить пустити все на самоплив, довіряти – означає бажати добра, і любити безумовно.

Творча візуалізація

Визначте для себе, як ви бачите свої ідеальні любовні стосунки, навіть якщо в даний момент їх немає або вони такими не є. Це набагато спростить завдання, тому що знаючи, куди хочете прийти, набагато легше вибрати оптимальний шлях подорожі.

Відносини можна описати на папері, приділяючи максимум уваги деталям. Вказуйте те, що важливо для вас, а не те, що визнано або вважається правильним.

Може ви хочете, щоб відносини були гармонійними і щасливими, а може, веселими, безтурботними і легкими, а може для вас важливо, щоб він виносив сміття, дарував квіти і чистив ваші чоботи. Знайдіть свої критерії щасливих відносин.

Як пережити зраду коханого чоловіка? Дізнайтесь із статті.

Якщо словами важко передати бачення ідеального союзу, відчуйте його, просто закрийте очі і уявіть собі картинку ідеальних відносин, які ви відчуваєте емоції, що ви робите, про що кажете, як проводите вільний час. Коли уявите все в дрібницях – збережіть цей образ у своїй пам'яті – він допоможе створити такі стосунки в реальності.

Як відновити сімейну гармонію

Будьте віддані один одному і відносин, що б не трапилося. У житті багатьох пар трапляються випробування, і відданість допомагає їх долати.

Силу відданості можна порівняти з силою материнської любові. Ви можете собі уявити, щоб мати якось сказала своїй дитині, що сьогодні вона любить його, а що буде з її почуттями завтра, вона не знає?

Ні, тому що мати любить дитину завжди, що б не сталося, які б вчинки він не скоював, вона продовжує його любити. Так ми віддані в наших відносинах з чоловіком, і як налагодити стосунки, зіткнувшись з труднощами? А їх у сімейному житті може бути безліч.

Якщо він цього не хоче

По-перше, не тиснути на нього, не вимагати пояснень і не битися в істериці. Згадати слова царя Соломона, який говорив, що все проходить і це пройде. Дайте йому час побути наодинці зі своїми думками, сумнівами, нехай подумає.

Якщо чоловік не хоче розмовляти, залиште його в спокої і зберігайте спокій: більш ніж імовірно, що він сам заговорить через якийсь час і буде вдячний вам за відсутність скандалів і спроб розставити всі крапки над "i".

Після його зради

Перестати вважати його козлом, псом або іншим подібним тваринам, визнати цей факт і поговорити. Навряд чи вам вдасться після його зради отримати зрозумілу відповідь на питання чому, тому краще не питати, тим більше що винні у зраді завжди двоє: він, так як це зробив, і ви, так як своєю поведінкою підштовхнули його до цього.

Провина жінки в факті зради чоловіка є завжди! Прийміть це як аксіому.

Про що говорити? Про стосунки, про те якими ви хочете їх бачити, що готові для цього робити, яких дій ви чекаєте від нього, і яких дій він чекає від вас. Така спокійна розмова повертає до вас втрачене повагу чоловіка, і шанси на відновлення відносин зростають при дотриманні одного нюансу:

Ніколи в майбутньому, ні за яких обставин не дорікайте його минулого зраді, якщо вирішили жити з ним далі.

Після народження дитини

В цей період важливо приділяти увагу не тільки малюкові, але і дружину, так як багато чоловіків страждають після народження дитини від нестачі уваги. Намагайтеся залучати чоловіка до турботи про дитину, підкреслюйте важливість і значення його допомогою для вас.

І пам'ятайте, що чоловік – це насамперед чоловік, і у нього є бажання сексуального характеру, які ви як жінка можете задовольнити різними способами. Тому подумайте, як це можете зробити ви, поки цього не зробила інша жінка.

Після сварки, якщо він винен

Пам'ятати стару мудрість: або прав, або щасливий. Після сварки, якщо він винен не потрібно доводити чоловікові його помилку, тому що це призведе не до зміцнення відносин, а скоріше навпаки.

Поясніть чоловікові, що саме було для вас неприємно і запропонуйте свій варіант поведінки в аналогічній ситуації в майбутньому – це дає дуже хороший результат, якщо розмовляти шанобливо.

Після розлучення

Як не дивно, найчастіше, поставивши другий штамп у паспорті, люди отримують внутрішнє відчуття тієї свободи, якої не вистачало в шлюбі, і розуміють, що їм насправді добре разом.

Якщо після розлучення ви бажаєте відновити відносини, найкраще що можна зробити в цій ситуації це проговорити з гідністю свої очікування, подякувати партнера за те найкраще, що було у вас загального і сказати. що ви прийміть і будете поважати будь-яке його рішення. А після цього просто дайте йому подумати й прийти в себе.

Якщо він п'є

Чесно відповісти собі на питання: він це робив завжди і ви не помічали, або це почало відбуватися з якого часу? Якщо другий варіант – то треба знайти причину і допомогти чоловікові її усунути.

Це може бути що завгодно: проблеми на роботі, сварка з другом, політична криза в країні. Якщо чоловік п'є, не дорікайте, а спробуйте поговорити і допомогти йому розібратися в ситуації.

Після зради дружини

Якщо ви не втрималися і згрішили з якоїсь причини, але хочете зберегти стосунки з чоловіком, то потрібно насамперед перестати звинувачувати себе. Говорити чи не говорити дружину?

А ти знаєш, як помиритися з хлопцем козерогом? Читай статтю.

Як пережити зраду чоловіка і розлучення? Читай далі.

Важко відповісти однозначно – зрада дружини, це питання складне. Все залежить від ситуації: іноді краще зберігати це в таємниці все життя, іноді доцільніше зізнатися, тим більше, якщо великі шанси того, що він сам про це дізнається яким-небудь чином.

Якщо все-таки ви розповіли чоловікові про свою зраду, вибачитеся і дайте зрозуміти, що ви не зазнаєте нагадувань про це. І починайте все з чистого аркуша, тому що відносини вже не будуть такими як раніше, а от краще або гірше залежить від вас

На відстані

Кажуть, що ідеальна любов буває тільки в листах, тому головне, про що потрібно пам'ятати, знаходячись далеко один від одного, це довіра. На відстані не потрібно вигадувати те, чого немає, якщо він не відповів на дзвінок або виявився поза зоною дії мережі, найчастіше на це дійсно є об'єктивні причини.

На межі розлучення

Вирішити, чи хочете ви продовжувати стосунки з цією людиною чи ні, тільки при цьому пам'ятайте, що ставлення до нас іншого, і чоловіка в тому числі, зумовлене передусім нашим власним поведінкою.

Іноді, навіть перебуваючи на межі розлучення, буває достатньо змінити своє ставлення до ситуації, щоб змінилася сама ситуація.

Припиніть провокувати конфлікти і зробіть щось приємне та несподіване: запросите чоловіка в кіно, відтворіть атмосферу першого побачення, зробіть йому масаж або просто принесіть вранці каву в ліжко. Адже навіть така дрібниця може все змінити в кращу сторону.

Під час вагітності

Залишатися бути жінкою і під час вагітності продовжувати доглядати за собою, згадувати хоча б іноді, що ви любляча, уважна і турботлива дружина, а не примхлива вагітна фурія, вимагає кожну ніч в заметіль ходити в супермаркет за апельсинами.

Купіть їх самостійно, влаштувавши собі днем прогулянку на свіжому повітрі: це добре впливає на розвиток плоду і покращує настрій. Говоріть з чоловіком на різні теми, а не тільки про підгузки та сорочечках. Готуйтеся до появи дитини на світ разом, і при цьому пам'ятайте про інших сферах життя

Поради психолога

• Ставтеся до себе з любов'ю;
• Сприймайте світ позитивно;
• Працюйте над собою;
• Чекайте кращого.

Подружнє життя і закони фізики

до чого тут фізика? Все в світі підкоряється певним законам, головним з яких є закон тяжіння, який свідчить про те, що ми отримує, то про що найчастіше думаємо.

Отже, якщо думати про сварки, проблемах і недоліках саме їх ми і притягнемо у своє життя, якщо концентрувати увагу на позитивних сторонах відносин – вони будуть поліпшуватися.

Слідкуйте за своїми думками, тому що вони створюють вашу реальність, і будьте щасливі!

Відео: Як зберегти стосунки з чоловіком