Зрада чоловіка - як себе вести, поради психолога

Зрада чоловіка, і здається, що світ звалився. Як себе вести, коли ви точно знаєте, що це сталося? І чому він так вчинив?

Ваш, такий кремезний ще вчора, союз дав тріщину? Ви дізналися про те, що той, якого ви вважали майже своєю власністю, змінив? Від одного лише слова «зрада» серце стискається, болить і здається, що ви ніколи не даруйте і не забудете. Біль настільки сильний, що ви готові плакати ночами в подушку, не знаючи на кого зганяти свій розпач і злість.

Перш за все, потрібно зрозуміти причини його вчинку і спробувавши взяти себе в руки, постаратися вести себе гідно, без істерик.

Психологія чоловічих адюльтерів

Втому від відносин

Побутові проблеми, щоденні обов'язки, що стали такими рутинними і нудними, в кінці кінців можуть набриднути кому завгодно. Якщо сірі будні не уквітчані яскравими плямами фарб, і від них нікуди втекти, то будь-яка нормальна людина стане шукати змін.

Чоловік – не робот, який може вести монотонний спосіб життя і при цьому відчувати себе досить комфортно.

Якщо ви не в змозі дати своєму чоловікові хоч трохи емоційної розрядки, то, як не сумно це звучить, у світі є безліч інших жінок, більш цікавих, тих, з якими не нудно, і з якими можна поговорити не тільки про не винесене сміття та шкільних проблемах дітей.

Беручи свого чоловіка за «просто родича», забуваючи про те, що йому потрібно різноманітність, жінка сама підштовхує його до того, щоб він шукав іншу, якийсь антипод, здатний внести в його життя хоч краплю романтики і незвичності.

Покарання самотністю

найогидніше покарання чоловіка за його «численні гріхи» - покарання статевою стриманістю. «Ти не заслуговуєш того, щоб спати зі мною в одному ліжку» - приблизно так звучить відмова від близькості. Значить те, що між вами відбувається, важливо для нього, але не для вас?

Ви можете випробовувати долю тоді, коли ваш чоловік сидить прив'язаним до батареї або до дивана, але не тоді, коли у нього є свобода переміщення. Якщо він нормальний здоровий чоловік, то йому потрібен секс (і це зрозуміло). І чому вам здається, що він не знайде його на стороні?

Ви його не хвалите

Чоловіки як діти в тому, що стосується похвали. Можливо, ви звикли до того, що він вирішує усі питання, робить все чоловічі справи по дому і, до того ж, непоганий коханець? Але забули про те, що його час від часу потрібно хвалити?

Подружня зрада: пробачити чи попрощатися? На злободенну тему читай статтю.

Поруч з ним цілком може працювати жінка, яка недурна собою і знає, які торкнутися струни в душі чоловіка, щоб він звернув на неї увагу. Вона хвалить його за все: за гарний одеколон, за охайний зовнішній вигляд, за налиту чашку кави.

І, зрештою, відсутність подяки будинку і присутність якої у робочій обстановці цілком можуть привести до того, що чоловік змінить вам саме з цією жінкою.

Чоловік чекає похвали:

• хваліть його за все, але не перегинайте палицю, інакше це буде неприродно. Хваліть його за прибитий цвях, будьте вдячні за метушню з хворою дитиною. Говоріть «дякую» за обновку у вашому гардеробі;
• не забувайте про те, що сексуальні відносини теж потребують слова подяки за доставлене задоволення;
• будьте природні похвали, це не так важко, як здається.

Ревнощі

Ось те, що спонукає чоловіків до зради. Якщо ви постійно лізете в його ноутбук з перевірками, якщо його телефон щодня проглядається на предмет дивних контактів і смс, якщо кишені його піджака і брюк вивертаються вами в пошуку сторонніх предметів, то будьте готові до того, що ваші побоювання справдяться.

Недовіра породжує зраду. Чоловік звик жити з відчуттям того, що ви йому не вірите, і йому вже все одно, чи вважаєте ви його изменщиком даремно, чи це так і є.

«Якщо дружина так думає, то нехай це буде насправді» - такі думки постійно виникають в голові «підозрюваного», і він намагається втілити їх у реальність.

Нова любов

Це тільки в пісні співається і в казках розповідається про вічне кохання. У житті все набагато складніше:

• якщо ваш чоловік полюбив іншу жінку, то не варто його утримувати поруч з собою, це не той випадок, коли маленький скандал зможе все виправити;
• нові відносини не виникають на порожньому місці. Щось пішло не так, і, можливо, ви самі трохи винні в тому, що чоловік розлюбив;
• йому потрібен час для того, щоб розібратися у власних почуттях, і цей час потрібно йому дати. І заодно відповісти на питання, а чи зможете ви бути разом після всього?

Зрада чоловіка - як себе вести правильно

Так як себе вести після зради чоловіка, як не впасти в депресію і не наробити невірних кроків? Можливо все виправити і викреслити з пам'яті?

Поговорити відверто

Розмова по душах – ось те, що вам обом зараз необхідно. Тільки він зможе допомогти врятувати відносини від повного розриву:

• неважливо, наскільки у вас кипить злість, не дайте їй виходу у відвертій розмові. Нехай це будуть сльози і навіть маленька істерика, але не доводьте себе до ненависті: якщо ви ненавидите його, то затівати розмову безглуздо;
• відвертість чоловіка зможе вас зачепити настільки, що ви зрозумієте, що треба все міняти. Це не страшно, це може стати стимулом для нових, кращих з них відносин.

Розберіться в собі

Цілком можливо, що поруч з вами вже не той, кого ви колись полюбили, а зовсім чужий для вас чоловік, з яким вас пов'язує тільки побут. Тоді чи не краще його відпустити?

А може бути ви самі винні в тому, що він змінив? Подивіться на себе уважно: цілком імовірно, що ваш зовнішній вигляд настільки поганий, що він-то і підштовхнуло чоловіка до зради? Застиранный халат і нечесане волосся рідко пробуджують потяг до сексуальних відносин.

Потрібно змінюватися самій:

• змінити імідж замученої домробітниці на імідж коханої і люблячої жінки не так вже й складно, варто лише захотіти;
• спробуйте не бути сонної вороний, безупинно дивиться телесеріали. Чоловіки від таких не заводяться. Якщо не будити свого чоловіка сексуальний і інтелектуальний інтерес, то варто звинувачує його в тому, що йому сподобалася інша?
• навіть якщо ви посварилися в пух і прах, не вводьте ембарго на статеві стосунки, пам'ятайте, що ви не сусіди по квартирі, а люди, близькі один одному не тільки духовно, а й тілесно.

Поставити умову

Якщо ви відчуваєте, що чоловік вас любить, а його захоплення іншою жінкою було дійсно легковажним вчинком, то цілком можна поставити його перед вибором: або ти продовжуєш змінювати, або ми розлучаємося.

Як вийти заміж після розлучення з двома дітьми? Читай далі.

Який вплив розлучення батьків на дітей дошкільного віку? Відповіді тут.

Метод трохи грубуватий, але дієвий. Тут важливо відчути межу, коли можна тиснути на чоловіка, а коли не можна. Розумна жінка це розуміє.

Чого не варто робити дружинам

1. Не варто розповідати про те, що сталося направо і наліво.
2. Не потрібно тріщати цілими днями з подругами і мамою тільки про те, який він негідник.
3. Не потрібно шукати «розлучницю» з метою подряпати їй обличчя.
4. Не варто виставляти його речі з будинку: будинок поки не тільки ваш, він і його теж.
5. Не потрібно шукати істину в вині, опускаючись у своєму горі все нижче і нижче.
6. Ніколи не налаштовувати дітей проти батька. Це табу. Діти абсолютно не винні в тому, що сталося.
7. І не варто бігати на роботу чоловіка і розповідати начальству, що в їх доблесного колективі зачаївся монстр, який знущається над власною сім'єю.
8. Не отплачивайте йому тією ж монетою. Помста зрадою – це удар по власному самолюбству і переступлення через себе. І якщо чоловік дізнається про це, то ваш шлюб вже важко буде врятувати.

Ось цього всього не потрібно. Від всіх перерахованих вище дій стане тільки гірше, причому всім, а не тільки йому.

Поради психолога

Якщо ви вирішили, що ваша родина і ваш шлюб важливіше всього на світі, то спробуйте прислухатися до цих порад:

1. Пробачити – це значить забути про його зраду, а не постійно нагадувати про ту, що була з ним. Якщо діяти інакше, то вся залишилася життя стане просто тортурами як для нього, так і для вас.
2. Раз і назавжди усвідомити, що чоловік – не ваша власність, а його гаджети не ваша записна книжка з рецептами. Уймитесь і перестаньте ритися в речах і принюхуватися до його одязі в пошуках слідів від помади і чужих жіночих запахів, залиште в спокої бардачок в його машині: навряд чи там причаїлися предмети, здатні видати вашого чоловіка з головою.
3. найкраще, що можна зараз зробити, це змінити обстановку. Дітей – бабусям, а самі у відпустку. Куди? Це не має великого значення, тут важливо просто побути удвох.
4. Прислухайтеся до чоловіка, стати йому другом, а не тієї набридливої жінкою, що постійно базікає тільки про ганчірках. Цілком можливо, що ваш чоловік – відмінний співрозмовник, а ви цього не помічали.
5. Якщо вам не цікавий секс, то це ще не означає, що він так само не цікавий вашому чоловікові. Забудьте на час, що ви поважна мати і господиня в домі. Відкиньте чимдалі ханжеские поради, розслабтеся і будьте справжньою коханкою і дружиною.
6. Дружите з чоловіком, ходіть з ним на вистави і в кіно, в турпоходи і на вечірки. І тоді нудьга ні за що не поселиться у вашій родині.
7. Залучайте чоловіка до виховання дітей, а не тягніть цей «вантаж» самостійно. Ніщо так не зближує, як спільні вилазки з дітьми хоч куди: в ліс, на пікнік або на дачу, в зоопарк або в басейн, на вихідні в село або влітку на море.
8. Будьте цікаві і внутрішньо, і зовнішньо, не будуйте з себе плаксивим дівчинку: це набридає навіть самого спокійного чоловіка.

Але якщо ви вирішили розлучитися, тому що відчуваєте, що не зможете пережити зраду чоловіка, то робіть це, а не треплите нерви ні собі, ні йому.

Ваш шлюб стане непотрібним і неможливим, якщо ви маєте намір надалі все життя дорікати і гризти його за легковажну помилку.

І, повірте, якщо ваш чоловік вам змінив, і ви не знаєте, що робити, то згадайте, що ваше життя – тільки ваша, і нічия більше. Та іншу вам ніхто не подарує. Життя на цьому не закінчується, просто вона завдала удар нижче пояса, від якого боляче, але не смертельно.

Відео: У чоловіка є коханка