Чому люди ревнують - думка психолога
Що ж це за відчуття таке «ревнощі»? Поганий він чи гарний, руйнівна або будуюче? Спробуємо розібратися разом.
Механізм ревнощів
Почнемо з найпростішого, відштовхуючись «від грубки». Ми – частина природи, її мікроскопічна частинка. Усім своїм існуванням природа давно довела, що вона – не самогубець. Все, що з нею відбувається, спрямоване на виживання, існування і розвиток, навіть війни, хвороби і вибухи наднових.
Інстинкт виживання, самозбереження народжується разом з кожним новим істотою, рослиною, твариною. Органічні сполуки, які з'явилися на світ без нього, відразу з одним поколінням вимирають. Гіркий смак деяких ягід, роги, зуби і копита - все це способи відстояти себе.
Новонароджене немовля хапає все ліпше в рот і в пальчики, тягне до себе. Тільки такий малюк зможе вижити в лісі і стати Мауглі.
Інстинкт «моє», «не віддам» допомагає з народження. Потреба ділитися і віддавати з'явиться потім, вже від розуму. Але і вона буде продиктована багато в чому вигідністю.
Підемо далі і проведемо паралель від собачої цукрової кісточки, яку відібрати у дикого пса практично неможливо, до чоловіка, який колись з'явився у твоєму житті і став твоїм. Так, не образяться чоловіки за таке порівняння.
Ти сприймаєш свого чоловіка, як пес кістку, своєю власністю, а значить частиною себе. Так само, як дитина сприймає свою маму, родину. Це та частина всесвіту, від якої залежить твоє життя. Ти віддаси її? Ой, навряд чи.
Якщо людина ревнує, чи можна назвати це почуття жадібністю? Чим же воно відрізняється від почуття самозбереження? Страх втратити частинку своєї безпеки і благополуччя – це ревнощі.
Чому люди ревнують: думка психологів
Ми визначили механізм появи ревнощів, відшукали її витоки. Як і будь-яке почуття, ревнощі не має чітких вимірів. Золоту середину кожен відміряє від себе.
Хитнеться мірило в одну сторону, і вийде закостенілий егоїст і жаднюка. Хитнеться в інший - з'явиться пофігіст або беззахисний, абсолютно непристосований до життя «ботанік».
Значить, якщо ти знайдеш у своїх емоціях золоту середину, то і ревнощі виявиться позитивним, що творить добро почуттям. Не дарма ж існує приказка «Ревнує, значить любить». Напевно, це саме той баланс між поняттями мало і багато.
Віддавати, не шкодуючи, людина вчиться, проживаючи літа. Брати, хапати і тягнути до себе він вміє з народження. Співвідношення між цими крайніми почуттями формує виховання.
У кожного з нас є свій особистий простір. Воно дуже різне за обсягом. Я не про багатство та кількості поверхів у власному особняку. Мова про відчуття себе коханим.
Є дві крайності у відчутті своєї значимості:
- Отакий мадригал. Його власність звужена – це тільки він сам. Йому не шкода ні його родичів, ні квартири, ні тебе. Він не ревнує, бо не вважає тебе своєю частиною.
- Егоїст. Все навколо належить йому. Навіть якщо «сам не гам», все одно нікому не дам! Це буде ревнувати не тільки до чужих дзвінків, але і просто так до своїм фантазіям. Вб'є, щоб не дісталася нікому.
Один одного
Уявіть собі відрізок прямої, на одному кінці якого ревнощі «мадригалу», на іншому ревнощі «егоїста». У відносинах між чоловіком і жінкою це почуття позначено точкою на цьому відрізку. Пам'ятаєте у Пушкіна «Чим менше жінку ми любимо...»? Вооот! Тим більше любить вона. З ревнощами також.
Як змусити коханця ревнувати? Читати далі.
Стеж за точкою на відрізку. Чим ближче вона до «эгоисту» з твоєї сторони (чим більше ти вважаєш його своєю власністю, ревнуєш, б'єш посуд, кричиш і плачеш), тим більше він відчуває себе «мадригалом» з тобою. Йому майже не шкода з тобою розстатися.
Ревнощі вся перетягнута на одну сторону. Або на іншу. А чому б їй не загальмувати на розсудливою середині, на тій, де ревнощі=любов?
Чоловіки
Ми розписали основні правила існування ревнощів. А тепер проаналізуємо тонкощі і нюанси, пов'язані з статевими відмінностями між людьми.
Відмінності замішані на різних сприйняттях сімейних цінностей і, отже, тієї власності, яку ревнують і не віддадуть нікому:
- Для чоловіка це сексуальні відносини, тіло. Якщо жінка може з розумінням поставитися до того факту, що її благовірний, будучи два місяці у відрядженні, зняв десь путану на годину, то чоловік просто не пробачить.
- Його ревнощі обмежена матеріальними субстанціями. При цьому він може не звертати увагу на те, що ти ділишся своїми переживаннями з подругою, а не з ним. Він не вважає твій внутрішній світ своєю власністю. Він взагалі його за великим рахунком не вважає.
Жінки
Жінка сприймає відносини більш чуттєво. Для нас зрадою може вважатися рибалка або футбол. Ти не хочеш відпускати його на мальчишник тому, що він там буде належати не тобі, а друзям.
З цієї ж причини, всупереч численним анекдотами, стосунки між тещею і зятем, а між невісткою та свекрухою в рази частіше не складаються. Обидві жінки, і кожна ревнує чоловіка і сина. Уяви, не до тіла.
До минулого
Ти хочеш бути в житті коханої людини і фізично, і емоційно завжди. В його минулому тебе не було, і зробити вже нічого не можливо. А він все згадує і згадує про те, як йому було без тебе.
Що робити:
- Не провокувати його на спогади своїми питаннями.
- Не намагатися повернути в реальність його минуле. Не вийде. Краще зіграти на контрасті.
- Вислухати все до кінця один раз. Другий раз можна буде перервати: «Ти мені це вже розповідав». І все! З минулим буде покінчено.
- Не критикувати її, дівчину з минулого. Можна нарватися на захист, а це боляче.
Кожен з нас сьогодні такий, як є, тільки тому, що у нього було своє минуле. Наприклад, один метал загартували, розкатали, витягли і згорнули. А інший отковали і залишили в калюжі. Два металу з різним минулим. Так і люди.
Запам'ятай на майбутнє:
- Ти ніколи не повернеш і не зміниш минулого.
- Ти любиш його таким, яким зробило його минуле. Інше минуле зробило б його іншим людиною, якого ти навряд чи б полюбила. Скажи спасибі його минулого.
- Нерозумно докоряти минулим, а ревнувати тим більше.
Як справлятися з почуттями
Побутова психологія радить в екстремальних ситуаціях рахувати до десяти. Тобто не видавати відразу голосовими зв'язками, струсами повітря, звуковими хвилями те, що вирує в твоїй голові.
Чому виражається ревнощі дитини при народженні другої? Дізнайся тут.
Що робити, якщо ревнуєш чоловіка до дитини від першого шлюбу? Читай статтю.
Не висловлювалась кілька секунд. Тому що за цей час:
- твій мозок ще кілька раз проаналізує причини, слідства і всю ситуацію, підкаже інші ідеї і кілька розбавить гостроту;
- ті перші слова, які ти хотіла сказати, змінять інші, менш гучні і більш делікатні.
- іноді мовчання буває красномовнішим за будь-яких гасел і пояснень, при цьому ти завжди можеш піти на поступки: ти ж нічого не говорила!
Перевернемо проблему. А чи треба з ними справлятися?! Навіщо робити з себе такого собі супермена з жовнами, якому на ногу упустили батарею, а він процідив крізь зуби: «Ви не праві, сер»?
не Потрібно стримувати, а перенастроювати свої почуття. Уяви собі, що почуття – це стріла, випущена тобою і летить в нього. Стримуючи стрілу, ти ставиш на шляху перешкоду з себе. Тобі погано, важко і боляче, але ти терпиш, стримуєшся. Ти вберегла його від рани, пожертвувавши собою.
Є відмінний компроміс – заміни стрілу квітами або хоча б подушкою. Буде обом або приємно, або смішно.
Це образно, а в реальності дуже важко перетворити біль ревнощів, наприклад, в турботу про нього або в здорове суперництво з нею.
Ось і вибирай між стрілою і подушкою. У першому випадку рана неминуча або тобі, або йому. У другому ти виграєш на всіх фронтах.
Відсутність ревнощів – це норма?
Поставимо питання трохи по-іншому. Ти приходиш додому і застаєш коханого в ліжку з іншою жінкою. Ти вітаєшся з дамою і спокійно пропонуєш їй каву. Це норма? Звичайно, немає.
Якщо це не гра з твого боку і, насправді, в твоїй душі вирують вулкани пристрастей, а невыпущенные стріли почуттів рвуть зсередини твою душу на шматки, то мені тебе шкода.
Відсутність ревнощів – норма, коли ти на 100% впевнена у своєму коханим і не перевіряєш його мобільний, не нюхаєш сорочки і не обыскиваешь салон автомобіля. Зовсім не тому, що це непристойно, а тому що не хочеш даремно втрачати час, все одно нічого цікавого не знайдеш.
І потім, ти на стільки впевнена в собі, бачиш, якими захопленими очима він дивиться на тебе вранці, непричесанную і не нафарбовану, що навіть цю статтю читати не будеш.
А якщо читаєш, то повернися в самий початок і прочитай про точку на відрізку. Якщо не ревнуєш ти, то він просто вмирає від ревнощів.
Як вчинити з ревнивцем
Відповідь однозначна: пошкодувати! А для того, щоб тебе перестали ревнувати:
- треба зробити так, щоб він відкинув тебе з своїх життєво важливих позицій: не потрібна, забирайте;
- не звертай уваги на ревнощі: погодься, що іноді буває приємно (особливо на початку відносин), що тебе ревнують - Забий!;
- люби сильно і ревнуй сама, зруш точку почуттів на себе.
Ревнощі – сильне почуття. І як будь-яка сила, вона може бути і руйнівним, і творчою. Яка вона стане у ваших стосунках, залежить тільки від вас двох.
Відео: Ревнощі чоловіка, суть ревнощів