Як стати щасливою - жінкою, дружиною, в особистому житті, фен-шуй, поради

Якщо набридло бути сумною і жалюгідною, а питання про те, як стати щасливою, набув особливої актуальності, то пора розібратися! Адже може виявитися, що до власного щастя залишився всього один крок.

«Хочеш бути щасливою? Будь нею!» – рекомендує народна мудрість. Але якщо шлях до щастя, про яке мріє кожна, так простий, то чому навколо стільки нещасних жінок?

Що заважає їм відчувати прилив позитивних емоцій, відчувати ейфорію і сприймати життя у всій її повноті? Причиною тому можуть служити забобони, омани, неправильні орієнтири.

Головне, що ця ситуація поправна і щастя доступно кожній жінці. Досить тільки задатися метою і зробити все для її здійснення. І починати варто з з'ясування тих моментів, які не дозволяють насолоджуватися життям.

Що заважає розлучитися з негативом

1. Песимізм і зневіру у власні сили. Жінка, яка не чекає від життя нічого гарного, заздалегідь передчуває невдачі, приречена бути нещасною. Негативні думки мають прямий вплив на хід подій. Крім того, людина бачить те, на що налаштований, тому навіть у самих сприятливих моментах песимістка вбачає негативні сторони.
2. Все складно! Уявлення про те, що щастя можна досягти тільки ціною величезних зусиль чи жертв не відповідає дійсності, але для багатьох стає потужним перешкодою на шляху до нього. У результаті жінки відправляються до пластичного хірурга, вважаючи, що тільки з п'ятим розміром грудей до них прийде удача. Чи забувають про все в гонитві по кар'єрних сходах, думаючи, що нова посада забезпечить їм довгоочікувану радість. Але надії виправдовуються не завжди.
3. Порівняння. Дуже складно стати щасливою, якщо постійно порівнювати себе з іншими людьми. Завжди знайдуться ті, хто краще виглядають, заробляють або володіють великим талантом. Якщо сприймати це як особисту образу, а не як стимул стати кращим, то депресія гарантована.
4. «Все не так, як я хочу!». Як можна бути щасливим, якщо все йде не за планом, люди не справляються з покладеними на них очікуваннями, а події розвиваються всупереч розписаним сценарієм? Така ситуація мимоволі викликає стрес і обурення, через які радість просто не в змозі просочитися.
5. Образи. В життя без них не обійтися, але дивина в тому, що саме ображений страждає більше всіх. Протилежна сторона часто навіть не усвідомлює наявності невдоволення. Зате той, кому була нанесена образа, терпить не тільки її, але і довгий сумний присмак, породжене важкими думками про власному приниженні, непотрібності або інших неприємних відчуттях.
6. Безвідповідальність. Шляхи до щастя закриті для тих дівчат, які не готові взяти на себе відповідальність за власне життя. Перекладаючи вину за невдачі на неуважних батьків, поганих вчителів, дурних хлопців або заздрісних суперниць, можна побачити реальну картину, а, значить, і знайти вихід до світла з цього темного тунелю.
7. Занепокоєння. Із-за особливостей жіночої натури почуття занепокоєння властиве більшості представниць прекрасної половини людства. Вони тремтять перед іспитами, бояться будь-яких негараздів, переживають з приводу і без. Найчастіше занепокоєння не має під собою підстав, але може сильно отруювати життя.

Це основні перепони на шляху до щастя. У кожному конкретному випадку потрібно постаратися розібратися в собі і виявити цих ворогів, це стане відправною точкою на карті, що веде до успіху.

Кроки до мети

Параметри радості

Досягнути мети можна тільки тоді, коли вона чітко видна. Потрібно сформулювати для себе, якими ознаками має щастя, що вимагається для його появи.

Якщо радість дарує любов оточуючих, то які її прояви доставляють найбільше задоволення? Розібравшись в джерелах, що живлять радість, залишається лише прийти до них.

Життя в сьогоденні

Щастя можливе тільки тут і зараз. Спогад про нього або надії отримати в майбутньому – це марна трата часу.

І, якщо минулі радісні події ще здатні зігріти душу відблиском приємних емоцій, то очікування, що якесь явище або дата подарують це саме щастя, збувається рідко, частіше залишається гіркота від невиправданих надій.

Тільки той момент, який проживаєтся в цю хвилину, наповнений силою життя і придатний для того, щоб наповнити його щастям.

Звільнення від образ

Навчитися прощати і забувати образи, скидати з себе вантаж негативних емоцій – це вже саме по собі щастя.

Звичайно, такі моменти неможливо залишати без уваги, їх треба обдумати, зробити висновки. Але потім залишити в минулому і не повертатися більше, щоб не давати їм можливість отруювати життя.

Щастя всередині нас

Кожна жінка повинна зрозуміти, що основний невичерпне джерело радості, натхнення, ейфорії, захоплення – вона сама! Він криється в умінні цінувати кожну мить, помічати милі дрібниці, бути вдячною за прояв чистих почуттів з боку близьких і незнайомих людей.

Тому не можна відняти щастя або купити, його можна тільки розділити з ким-то, подарувавши частинку власної багатої душі.

Формування зайнятості

Багатьом жінкам здається, що щастя прийде тільки тоді, коли вони зможуть нарешті розслабитися і нічого не робити. На практиці ж виявляється, що неробство призводить до апатії та байдужості.

Як забути кохану дівчину, яка кинула? Читай в статті.

Ключ до щастя криється в різноманітності видів діяльності, коли жіноча натура може проявити свій багатий творчий потенціал.

Нові заняття стають джерелом яскравих вражень і радості, а старі приносять заспокоєння і приємну задоволеність.

Прийняття себе

Одна з найважливіших умов досягнення щастя – внутрішня гармонія. Жінка повинна прийняти себе з усіма своїми особливостями, тільки так вона зможе навчитися отримувати від життя задоволення.

Для цього фахівці рекомендують скласти список власних достоїнств і визубрити його. Потім перерахувати недоліки і постаратися сформувати з них сильні сторони. Наприклад, повільність можна позиціонувати як ґрунтовність.

Якщо якісь пункти не піддаються метаморфозі, значить, з ними просто необхідно змиритися.

Як стати щасливою

Треба сказати собі: «Я хочу стати щасливою і зроблю для цього все необхідне!». Після цього постаратися прибрати зі своїх думок все те, що заважає в досягненні мети. А потім навчитися впускати щастя до себе.

Все це не так просто як може здатися, бо передбачає систематичну, поглиблену роботу над собою і своїм способом мислення. Але така мета виправдовує витрачені зусилля.

життя

Існують правила, які здатні зробити дійсність легше і радісніше.

• Для цього потрібно перестати скаржитися на життя, адже багато проблем можна вирішити, якщо в них добре розібратися, а ті, що не піддаються вирішенню, залишається прийняти як даність і будь-які переживання з їх приводу не змінять ситуацію. А для осмислення всього цього потрібно більше часу приділяти спілкуванню з самим собою.
• Можна ні про що шкодувати, будь упущені можливості або марно скоєні вчинки залишилися в минулому і змінам не піддасться навіть під тиском постійних жалю. Їх потрібно сприймати як уроки долі, покликані зробити нас кращими.
• Потрібно намагатися рости над собою, вдосконалюватися, ставити невеликі цілі, досягати їх і хвалити себе за це. Кожна перемога буде приносити приємні емоції і віру у власні сили. Корисно проводити порівняння між собою сьогоднішній і вчорашній, відзначати досягнення, розкривати особисті перспективи.
• Важливо розвинути в собі навички бути щасливою, вміння позитивно дивитися на речі і на життя в цілому. Комусь це дано від народження, але багатьом жінкам доведеться виховувати в собі життєлюбність день за днем. У цьому може допомогти медитація, яка сама по собі не робить когось щасливим, але розкриває для цього всі можливості, дозволяє людині краще зрозуміти і прийняти себе.
• Спілкування з іншими людьми дозволяє не концентруватися виключно на власних невдачах або недоліки, воно розширює погляди, робить людину терпиміше, смиренніша. Іноді достатньо побачити світ у його різноманітті, щоб зрозуміти, наскільки і щаслива власне життя.

З чоловіком

Щастя жінки багато в чому визначається успіхами в особистому житті. Але наявність поруч супутника зовсім не є гарантією радісного існування.

Як завести чоловіка в машині? Дізнайся зі статті.

А ти знаєш, як веде себе закоханий чоловік після сварки? Читай далі.

Набагато важливіше зуміти побудувати гармонійні стосунки, які дозволять жінці стати спокійною і щасливою, і реалізувати себе як дбайливу подругу і ідеальну кохану.

Що зробити, щоб отримати такий результат:

• Дозволити чоловікові бути собою і виконувати покладені на нього природою функції: займати чільне положення в парі, вирішувати питання, захищати кохану. Це справжнє щастя: відчувати себе тендітною і ніжною поруч з сильним, турботливим, самодостатнім супутником.
• Жінка повинна прийняти чоловіка таким, який він є, а не жити ілюзіями про те, що їй вдасться його перевиховати. Спроби тиску не приведуть ні до чого хорошого. Зате адекватна оцінка якостей один одного дозволить правильно організувати спілкування і побудувати міцний, гармонійний союз.
• Жінки більш романтичні натури, тому їм простіше показати приклад, роблячи коханому невеликі подарунки без приводу або організовуючи приємні сюрпризи. Радість таких моментів напевно підштовхне чоловіка до кроків у відповідь, а якщо навіть і ні, то це буде свято, створений своїми руками, що теж добре.
• Парі потрібно частіше ділитися радісними, яскравими враженнями, це допоможе встановити емоційний контакт і налагодити зв'язок на рівні відчуттів, що прекрасно впливає на міжособистісні відносини.
• В союзі чоловіка та жінки не обійтися без кохання. Вона – обов'язкова складова спільного щастя.

По фен-шуй

Стародавні китайці були впевнені, що навколишнє обстановка впливає на циркуляцію позитивної енергії, а отже, і на якість життя.

Ось деякі з основних постулатів цього вчення:

1. Присутність п'яти стихій (вогню, землі, води, металу і дерева) в житло повинно бути впорядковано. Прямокутний акваріум у південно-східній частині будинку принесе спокій, а камін у вітальні або спальні наповнить теплом сімейні відносини.
2. Дзеркала можна встановлювати навпроти ліжка або над нею. Розташовувати їх потрібно таким чином, щоб видно було відображення над головою, це простір ідей. Не можна розміщувати дзеркала біля дверей або один навпроти одного. Відзеркалювальна поверхня обов'язково повинна бути чистою.
3. Обстановка житла повинна працювати на згуртування членів сім'ї і залишати при цьому індивідуальний простір для кожного. Фен-шуй рекомендує прибрати все зайве, розчистивши тим самим місце для потоку нових придбань.
4. Залучити до життя любов можна через організацію спеціальної зони, на стіни якої вішають красиві пейзажі. Оформлення відповідає стихії землі, оберігає любов, тому доречні будуть кристали й каміння. Обов'язковий атрибут – парна статуетка з птахами.
5. Якщо жінка планує стати везучою, їй варто поповнити гардероб одягом з натуральних матеріалів, що поєднують яскраві кольору з білим або чорним. Любов залучать вбрання червоного кольору, а також поєднують зелений з ніжно-рожевим.
6. Домашній вихованець стане залучати в будинок позитивну енергію і щастя.

Вправа

Виявляється, досягти стану щастя можна за допомогою спеціальних вправ. Ось одне з них:

1. Необхідно представити подія, яке дозволило б відчути себе щасливою: покупка шуби, виграш у лотереї, ваги на позначці 50, підвищення по службі. У кожної жінки відповідь буде свій.
2. Потім потрібно вести себе так, ніби воно сталося насправді: посміхатися, розправити плечі, відчути ейфорію, підстрибнути або вигукнути «ура!». Утримувати цей стан необхідно близько 5 хвилин.

Вправу треба повторювати щодня, збільшуючи тривалість або число «підходів». З часом стан щастя стане постійним супутником.

Навколишні помітять приголомшливі зміни. А сама жінка буде відчувати себе щасливою і красивою, адже ніщо не прикрашає людину краще, ніж радість і задоволення.

Поради психолога

Психологія рекомендує кожній дівчині визначити, що приносить їй щастя і намагатися якомога частіше використовувати ці знання. Умовно їх можна розділити на кілька груп – це розслаблення, самореалізація і самопізнання.

1. Щастя може бути пов'язано з релаксацією: розслабляючий масаж, пінна ванна кімната, оздоровчий СПА-процедури. Якщо саме у них жінка знаходить задоволення, варто частіше приділяти час на подібні заходи.
2. Самореалізація створює всі необхідні умови для щастя. Переживаючи моменти успіхів, створюючи щось нове, втілюючи творчі задатки, жінка радіє і підвищує самооцінку. До таких занять можна віднести кулінарію, різні види рукоділля, написання віршів або романів, роботу в саду і багато іншого.
3. Самопізнання збагачує внутрішній світ жінки, наповнює її новим змістом, дозволяє удосконалюватися. Мова йде про медитації, різних психологічних практиках, читанні книг відповідного змісту.

Щастя – не тільки бажаний, але і цілком досяжний ідеал. Потрібно правильно налаштувати свої думки і сприйняття світу, щоб почати бачити життя у всій її красі і різноманітті. Кожна жінка може і повинна бути щаслива, це її основне призначення на землі.

Відео: Корисні рекомендації