Розпорядок дня грудничка по місяцях. зразковий розпорядок

Дітям подобається знати, що буде відбуватися з їх участю, вони цього чекають, очікування знайомого їх втішає. Розпорядок - це передбачуваний шаблон, зручний і батьків, і малюкові.

Потреби не такі складні: їжа, сон, гра, а любов підводить під ними риску.Дотримуючись встановленого розпорядку, дитина визначається з ритмом, демонструючи модель своєї поведінки.

Розглянемо більш докладно, яким повинен бути розпорядок дня грудничка (по місяцях).

Варіанти

• батьківський / військовий режим (Графік розписаний аж до хвилин: строго показує коли, а іноді, скільки їсти, як довго спати, грати, гуляти);

• дитячий (Режим гнучкий: батько слід за малюком, його репліками, не нав'язуючи годування, гри, відпочинку; даний графік може змінюватися з дня на день, в залежності від сигналів); ключ до другого розпорядку увагу і спостережливість;

• комбінований (Об'єднує строгість і свободу, теж виходить гнучка, щоденна схема).

Розпорядок дня грудничка по місяцях

При плануванні на увазі наступні положення:

живлення

• дитина штучної формули їсть через чотири години;
• на грудному вигодовуванні через 1,5 години (мінімум), 3-х годин (максимум);
• Не запізнюйтесь більше ніж на три години (втрачає цінність молоко, а дитина у вазі).

сон

• протягом перших трьох тижнів сон 16-18 годин на добу, решту часу харчування;
• до четвертому тижні 15-17 годин.

прогулянка

• додайте щоденну прогулянку, свіже повітря (в погоду і негоду);
• захистіть новонародженого від сонця або дощу.

відпочинок або дрімота

• новонародженим потрібно три щоденних сну в семигодинний період;
• дітям з шести місяців достатньо двох.

купання

• діти люблять теплу воду і ласкаве дотик маминих рук, деякі бояться воду, полегшуйте процедуру веселими іграшками, після теплий рушник і масаж.

гра

грайте яскравими, дзвінкими іграшками або вибирайте тихе заняття, наприклад, читання, реакція дитини покаже вам, що йому до душі. Діти вчаться від повторення: ті ж дії в тому ж порядку, спонукають в них захоплення. Коли немовля добре поїв і відпочив, грайте 10-20 хвилин, якщо він відволікається або простягає руки, це означає - досить.

Ви можете доповнювати і змінювати пункти за власними спостереженнями, перевагам.

Зразок розпорядку дня місячного немовляти (графік повторюється через три години, до п'ятої вечора), нижче знайомтеся з графіком по місяцях

• 7:00 сповивання, гігієна, годування (Годуєте в тихій обстановці);
• 7:30 відпочинок;
• 8:00 харчування;
• 10:00 сповивання, огляд, годування;
• 17:00 2-х годинний сон;
• 19:00 сповивання, гігієна, харчування;
• 19:30 гра;
• 21:30 гігієна, сповивання (Годуєте при приглушеному світлі або легкими мелодіями);
• 22:00 сон;
• + 2-3 нічних підйому.

Коригування в денному розкладі будуть. Наприклад: ознаки голоду і схильність до сну не за графіком повинні бути задоволені за замовчуванням, адже розпорядок дня грудничка по місяцях об'єднують головні пріоритети: годування і сон. Великі зміни в розкладі, наприклад, затримка в годуванні, підштовхне дитини до примх, переживань.

З графіком дитина вчиться передбачати наступний крок.

Другий і третій місяць

Вік є перехідним періодом: дитина помітно стає більш пильними (цікавиться про те, що відбувається навколо). Здобутий цікавість захоплює, а й означає порушення сну (звичний восьмитижневої сон зникає). Велика кількість нічного неспання і короткочасний денний відпочинок - загальна проблема даного віку. Ознайомтеся зі зразком-розпорядком:

• 7:00 підйом, гігієна;
• 8:00 годування;
• 8:30 дрімота або неспання в спокійній атмосфері;
• 9:00 пробудження, ігри, прогулянки;
• 11:00 годування і дрімота;
• 13:00 пробудження, ігри
• 14:00 дрімота;
• 14:30 пробудження, гігієна, прогулянка;
• 16:30 годування, відпочинок;
• 18:30 годування;
• 19:00 гра;
• 21:00 підготовка до сну, годування;
• 22:30 сон;
• + 1-3 нічних годувань.

Можна спостерігати: тримісячний немовля повністю готовий до розпорядку дня по місяцях днем ​​їсть більше, ніж вночі.

четвертий місяць

Підготуйте розклад на основі півгодини або 1 години 15 хвилин, майте на увазі регресію сну і враховуйте пункти з перших місяців. Додавайте також активні моменти і процедури на ніч з метою створення міцного сну. Розраховуйте час для пробудження і гігієни 6:30 ранку, починайте готуватися до сну о 21:00.

Не забудьте включити в графік 1-3 ймовірних нічних пробудженняй.

п'ятий місяць

У цьому віці діти все ще прокидаються, щоб поїсти в нічний час. Малюкові слід приймати 3-4 денних відпочинку по одній годині + сон 11-12 годин в нічний час. Якщо порівняти попередній режим і розпорядок дня грудничка з даного місяця - він не надійний. Потрібні два часу відпочинку не сприймаються багатьма малюками. Розраховуйте на частий і короткий денний відпочинок.

Намагайтеся наблизити дитину до розкладу 6-місячного віку, а це - три денних відпочинку.

Шостий місяць

Час введення прикорму, а значить, розпорядок батька доповнює пункт «приготування». Що з харчування: 7-10 грудних сеансів (5-6 денних, 2-4 нічних) або 900 гр штучного харчування (Вода не потрібно).

Розклад:

• 6:30 пробудження, годування, гігієна;
• 7:45 сніданок;
• 8:30 1 годину ранкової дрімоти;
• 10:00 годування;
• 11:30 30-40 хвилин дрімоти;
• 13:00 годування;
• 14:00 30-40 хвилин дрімоти;
• 16:00 годування;
• 18:30 дрімота 30 хвилин;
• 20:00 вечеря;
• 21:00 підготовка до сну, гігієна;
• 21:30 годування;
• 22:00 сон;
• + можливо 1-2 нічних прокидання, щоб поїсти.

Додайте сюди гри, прогулянки, купання.

7-8 місяців

Розклад аналогічно попередньому. Створюючи розпорядок для цього віку, враховуйте:

• харчування: тверді продукти два-три рази на день + 900 гр грудного молока протягом 24-годинного періоду;
• 14 годин сну на добу: нічний, денний, о другій дрімоти (вранці, ввечері);
• гри (працюйте над новими навичками).

9-10 місяців

До теперішнього часу дитина їсть різну їжу і бере активну участь в обідній час шляхом самоподачі. У раціоні також присутній грудне молоко / пляшка, ранковий і вечірній відпочинок по годині і 12 годин сну на добу. Три рази в тиждень, наприклад, вівторок, четвер, субота влаштовуйте дитині ванну. Зразок розпорядку грудничка по 9-10 місяців:

• 6: 30-7: 30 підйом, гігієнічні процедури (додавайте чистку зубів), годування;
• 8: 00-8: 30 малюк вчиться ходити, грає;
• 8: 30-9: 00 сніданок (шматочки сиру, шинки, свіжі фрукти, овочі, зернові);
• 9: 00-10: 00 активний відпочинок;
• з 10:00 годування, дрімота (1-1,5 години);
• Полудень обід (тверда їжа) + годування;
• 12: 45- 15:00 активність відпочинок;
• 15: 00-17: 30 дрімота + годування;
• 17: 30-18: 00 вечеря (див. Обід);
• 18: 30-19: 30 гри, ходьба;
• 19: 30-21: 00 ванна + грудне молоко + сон.

11-12 місяців

Більшість дітей уже мають потребу в триразової подачі твердих продуктів. Дитина продовжує вчитися пити з чашки і самостійно їсти, годування до 900 грам. Починаючи з 12 місяців, можна давати коров'яче молоко. Час сну і відпочинку аналогічні попередньому розпорядку.

Час для навчання новим навичкам, спілкування-взаємодія з батьком.

• 7: 00-8: 30 гігієна, годування, гра;
• 8: 30-10: 30 сніданок (наприклад, шматочки печива + йогурт + дитяче пюре або каша + фрукти + вода) + прогулянка;
• 10:30 відпочинок 1-1,5 години;
• Полудень обід (наприклад, курка з зеленню + горошок + сир + фрукти + молоко коров'яче);
• 12: 30-14: 30 навчання + активний відпочинок;
• 14: 30-15: 00 перекус, дрімота;
• 16:00 велика перерва на 1,5 години (розвиваючі ігри);
• 17:30 вечеря (див. Обід) + активний відпочинок;
• 19:30 ванна + книги + гігієна;
• 21:00 сон.

Розпорядок дня по місяцях адаптує немовляти до певного часу, а у батька з'являється можливість виконувати нескінченний список завдань.

Спробуйте завести журнал, відзначайте закономірності в поведінці малюка, плануйте власні справи.

Дізнайтеся прямо зараз про самому корисному препараті Плантекс для новонароджених (інструкція із застосування). Від кольок, запорів, здуття, відрижки і для нормалізації травлення.