Набряки ніг при вагітності, що робити для зняття набряків

На жаль, в усі часи жінки, що носять під серцем дитину, стикаються з рядом проблем, що доставляють великі незручності. Однією з них нерідко є виникнення набряклості, зокрема, набряки ніг при вагітності.

Що робити в такій ситуації, знає далеко не кожна майбутня матуся, тому так важливо в цьому розібратися. Причини набряків ніг при вагітності і що радять робити лікарі розберемо нижче.

Зазвичай набряклість ніг з'являється через перебудову організму жінки, неправильно раціону харчування під час вагітності, неправильного способу життя вагітної і часто через додаткової крові, що виробляється організмом.

також відбувається зростання матки, внаслідок чого вона починає натискати на вени, що призводить до значного уповільнення процесу кровообігу.

поступовов ногах і щиколотках починає накопичуватися вода, яка і призводить до набряку ніг.

Лікарі радять не залишати цю проблему на потім «авось пройде», адже це призведе до негативних наслідків. Масаж, народні засоби або, на крайній випадок ліки, допоможуть вам перемогти набряклість.

Стадії набряків ніг:

• Набряки ніг, гомілок, кісточок і стоп;

• набряки кінцівок;

• набряк обличчя (Пастозність).

Як зрозуміти, набряк чи це

Багато вагітні жінки можуть навіть і не знати про те, що у них набряк. розберемо ознаки набряклості.

Отже, по-перше, взуття стала сильно тиснути та натирати ноги, хоча раніше все було в порядку.

По-друге, кільця або не знімаються з пальців зовсім, або знімаються, але залишають «вм'ятину».

По-третє, якщо натиснути на шкіру, то на ній залишається слід від пальця, до попереднього стану вона повертається повільно.

Всі ці симптоми говорять, що набряку бути. Але не панікуйте.

Далі розглянемо способи позбавлення від набряків. Розглянемо,що робити з допомогою народних засобів, якщо у вас набряк ніг при вагітності.

Народна медицина

Не багато майбутні матусі знають, що набряклість можна зняти, крім ліків, народними засобами. Особливо це підійде тим жінкам, які проти прийому медикаментів під час носіння дитини під серцем.

Коли ще в житті людей не було ліків і лікарень, а набряки траплялися, то вони лікувалися звичайними травами, які збирали в лісах, на лузі. На сьогодні ж такі трави можна купити в аптеці.

1. Отже, березове листя. 

Так-так, ви не помилилися. Саме березове листя допоможуть вам з застояної водою в ногах. Просто приготуйте настій і випивайте його по 0,5 склянки кілька разів на добу. Візьміть 400 мілілітрів окропу і залийте 40 грамів сухих березового листя. Знайте, що це «зілля» є сечогінним засобом.

2. Березовий сік.

Не тільки смачним, але і вкрай корисним стане березовий сік. Він допоможе і позбутися від набряків, і наповнити організм вітамінами і мінералами, що добре позначиться на дитині. його радять пити по 500-700 мілілітрів раз в день.

3. Брусничний лист.

Насправді, брусничний лист - найпопулярніший засіб. Він безпечний і корисний. Його також варто пити у вигляді настою (на 250 мілілітрів окропу припадає 20 грамів сушених листя).

4. Листя білокачанної капусти.

Останніми в нашому списку стануть саме листя білокачанної капусти. Вони абсолютно точно впораються з позбавленням від зайвої води в організмі і допоможуть зменшити набряклість. Візьміть листя, добре промийте, просушіть і наколи в парі місць виделкою. далі просто прикладайте до проблемних зон до тих пір, поки лист не стане теплим, після поміняйте його на інший.

Ми розглянули найбільш популярні народні засоби, тепер перейдемо до масажу.

Масаж ніг для вагітних при набряках

Увага! На першому триместрі робити масаж категорично не можна! Це може призвести до викидня.

Отже, ми вже розібралися, що починати робити масаж можна в перші 3 місяці вагітності, але після - сміливо дійте. Процедура буде дуже корисна не тільки матусі, але і її малюкові.

1. Жінка може сидіти або лежати на боці, але не можна допускати положення лежачи на животі. Можна користуватися різними маслами для розслаблення.

2. Рухи повинні бути плавними, ніякого тиску.

3. Сеанс починається з повільного масажування стоп і поступово пересувається вище. Ноги плавно згинають і розгинають в стопах і гомілках.

4.Далі масажують литкові м'язи легкими рухами.

5. Не забувайте і про стегнах, їх також слід масажувати.

Запам'ятайте! Сеанс не повинен йти більше 15 хвилин.

У вас були набряки ніг при вагітності, що робити ви не знали? Сподіваємося, що дана стаття допомогла вам перемогти набряклість.

Як ще впоратися з набряком в період вагітності

Практично всі жінки, які перебувають або перебували в цікавому положенні стикалися з проблемою набряклості. Часто турбують набряки ніг при вагітності, що необхідно уникати. Всі знають, що таке явище присутнє, але мало кому відомо, чому так відбувається і що з цим слід робити.

Найчастіше набряклість виникає на пізніх термінах вагітності і викликана тим, що нирки не справляються з переробкою і висновком збільшення кількості рідини.

Ні в якому разі не припиняйте вживати воду. Це не допоможе, а тільки посилить ситуацію. Велика кількість рідини потрібно для того, щоб забезпечити нормальне формування тканин малюка, достатня кількість навколоплідних вод і підтримання його життєвих сил.

У більшості випадків набряки не становлять загрози і зникають після пологів, проте, якщо вам вони заважають і доставляють дискомфорт, то в першу чергу слід звернутися до лікаря. Він підкаже, що робити при набряклості ніг, а вже потім ви самі вирішите як вам краще позбавлятися від набряклості.

Можна зняти набряклість декількома нескладними способами, які доступні і прості у виконанні.

В першу чергу, потрібно обмежити носіння всього, що «придавлює» тіло. Це стосується вузького білизни, кілець, колготок і шкарпеток, занадто вузьке взуття або моделі з високим каблуком.

Далі потрібно розслабити ноги. Для цього сядьте на бік, а ноги розмістіть на стільчику. Таким чином значно знизитися тиск на судини.

Не можна застосовувати сечогінні засоби. Вони не тільки не корисні вагітним, але можуть завдати серйозної шкоди.

Харчуватися важливо здоровою їжею, багатою вітамінами і мінералами. Їжте менше солі, при цьому потрібно пити більше води. Саме питна вода вбереже від зневоднення і допоможе зменшити набряклість.

Обов'язково гуляйте пішки, але не перевтомлюйтеся. Ходіть повільно.

Важливо розуміти, що не всі набряки нешкідливі, як наприклад, невеликі набряки ніг при вагітності. Є такі набряки, з якими потрібно негайно звертатися за медичною допомогою.

У разі, коли у вас несподівано з'являється набряклість обличчя (область навколо очей), потрібно терміново дзвонити доктору.

Це може свідчити про наявність або початку захворювання «прееклампсія», яке небезпечно дуже високим тиском. Звертайте увагу на симетрію набряків. Вони повинні бути однаковими. У разі, коли одна нога набрякає, а інша ні (або в різному ступені) негайно звертайтеся до лікаря. Так починається тромбоз.

Також додаткову інформацію щодо набряків ніг при вагітності і що з цим робити, можете почитати пройшовши за посиланням.

Вагітність - це прекрасний період, в який хочеться радіти кожній миті. Постарайтеся зробити так, щоб проблема набряклості не зіпсувала відчуття радості і приємного очікування. Не заводьте своє здоров'я, і, тоді в житті вашої і вашого малюка буде все відмінно.

Бережіть себе і будьте здорові!

(Box type = "shadow»)Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики:

• Зверніть увагу на поради лікарів: чи можна вагітним купатися в річці?
• Що кажуть лікарі про те, чи можна вагітним засмагати на сонці.

{/ Box}