Консультація педіатра: оздоровлення дітей в літній час

Літо - пора канікул у дітей, час відпустки у їхніх батьків. Саме в цей період діти найбільш активні, оскільки не втомлюються сидіти за домашнім завданням, а ще й гарна погода сама мотивує проводити час на свіжому повітрі.

Також влітку більшість дбайливих батьків хвилює таке питання, як консультація з досвідченим лікарем, який може пояснити батькам нюанси оздоровлення дітей в літній час.

З кожним роком у всьому світі відкриваються нові місця, що дозволяють провести оздоровлення вашого чада. Причому, нерідко подібні установи не вимагають величезних капіталовкладень.

Найбільш популярні оздоровчі установи - дитячі літні табори. Батькам це також на руку, оскільки вони можуть займатися своїми справами і бути впевненими, що з їхньою дитиною все добре.

Літні табори надають можливість дітям будь-якого віку весело і корисно провести час в компанії своїх однолітків.

Оздоровлення буде проходити за рахунок активної фізичної діяльності, правильно структурованого розпорядку дня, збалансованого раціону харчування.

Багато батьків часто вважають за краще відправляти своїх дітей на оздоровлення в табори, що знаходяться на березі морського узбережжя. І, безсумнівно, рішення можна вважати правильним. Кліматичні умови вже є джерелом здоров'я: морське повітря очищає легені.

Морська вода є цілющою запасом мінеральних речовин. Купання, які є обов'язковими в дитячих установах такого типу, позбавлять ваше чадо від можливих проблем з гайморовими пазухами, бронхами, очистить дихальні шляхи по максимуму. Не варто переживати, якщо ваш малюк не вміє плавати, оскільки він буде перебувати під наглядом досвідчених вожатих.

Наскільки важлива консультація педіатра

Консультація фахівців на тему оздоровлення дітей в літній час особливо актуальна в разі відправки дитини в дитячий табір або на групові дитячі заходи.

Крім купання у відкритих водних джерелах, діти в таборах активно займаються зарядкою, причому навантаження визначається індивідуальними особливостями кожної дитини. Нерідко вправи проводяться на свіжому повітрі.

Крім того, обов'язкові в таборах активні ігри, які не тільки оздоровлюють дитини, але і допомагають з психологічної точки зору. Він адаптується до середовища своїх ровесників, що допоможе йому при спілкуванні з людьми в майбутньому.

Чималою популярністю також користуються дитячі табори, що знаходяться в лісовій місцевості, часто біля річки. І хоча поблизу немає морської води, фізичне здоров'я від купання помітно підвищиться. Крім того, свіже повітря в будь-якому випадку позитивно позначиться на вашому чаді. А за рахунок великої кількості рослин в окрузі, повітря буде свіжим завжди.

Консультація педіатра про оздоровлення дітей в літній час включає в себе рекомендований режим харчування.

Так, як літні табори спочатку розраховані на дітей, у яких ще формується організм, харчування там відповідне. Порції розраховані на те, щоб малюк наїдався, але не переїдати. Їжа подається виключно свіжа і корисна, сприяє подальшому розвитку дітей.

Крім того, плюсом є те, що кожний прийом їжі відбувається в певний час протягом тривалого періоду. Це дозволяє дитині звикнути до наявності режиму, а також пристосувати до цього свій організм і продовжувати так після повернення додому.

Найбільш важлива перевага літніх таборів для дитячого дозвілля - чіткий розпорядок всього дня.

Графік дня дозволяє дитині достатньо активно проводити час, при цьому не втомлюватися і не відчувати себе погано.

Якщо ж у вас немає можливості відправити дитину в табір, але досить вільного часу - ви можете займатися оздоровленням прямо на дому.

Встановіть малюкові правильний раціон харчування, намагайтеся дотримуватися розпорядку дня, придумуйте активні ігри, займайтеся разом зарядкою. За літній період з подібним способом життя ваше чадо звикне до нього і буде дотримуватися і далі.

Дізнайтеся прямо зараз про самому корисному препараті Плантекс для новонароджених (інструкція із застосування). Від кольок, запорів, здуття, відрижки і для нормалізації травлення.