Як почистити організм в домашніх умовах швидко і ефективно від шлаків і токсинів, паразитів, схуднення

Як почистити організм в домашніх умовах швидко і ефективно - хвилює багатьох людей. В результаті неправильного і непомірного харчування, роками накопичені шкідливі речовини починають давати про себе знати. Проблеми зі здоров'ям виникають через те, що організм зашлакований.

Як підготуватися до очищення організму

Для того щоб почати очищення, необхідно попередньо підготуватися до процедури. Тривалість підготовки залежить від віку, ваги і захворювань. Якщо вага тіла нормальний при середньому віці, то цей період охоплює від 3-5 днів. Якщо вага тіла вище норми, готується до очищення необхідно довше.

Людям похилого віку також необхідний додатковий час (7-10 днів) для плавної підготовки до очищення.

Підготовчий процес складається з декількох стадій:

1. Ліквідація основних причин зашлакованості організму за рахунок збільшення м'язової навантаження і застосування полегшеного методу харчування.
2. Висновок шкідливих відходів з тіла.
3. Самоочищення, засноване на активації діяльності органів видільної системи.

Засоби для очищення організму

Швидко і ефективно почистити організм в домашніх умовах можна натуральними компонентами, які дозволяють досягти результатів, забезпечуючи безпеку процедури.

Активоване вугілля

Перед прийняттям, необхідно розтовкти активоване вугілля, а вживши всередину, запивати рясним питтям. Це дозволяє краще поглинати токсичні речовини. Протягом очисної процедури, яка проводиться в домашніх умовах. потрібно збільшити прийом рідини, відмовившись від солоної і жирної їжі, так як вона знижує швидкість і ефективність очищення організму.

Вживати вугілля слід вранці та ввечері протягом 2-3-х тижнів. Розрахунок прийому кількості даного препарату, виходить з маси тіла: на 10 кг 1 таблетка. Наприклад, якщо вага складає менше 55 кг, то вистачає 5 таблеток вугілля. При вазі понад 55 кг, потрібно застосовувати 6 таблеток.

Протипоказання:

• виразка шлунку;
• гіперчутливість;
• кровотеча шлунково-кишкового тракту;
• прийом антитоксических засобів.

При лікуванні медикаментозними препаратами будь-яких захворювань, застосування активованого вугілля заборонено, оскільки він буде виводити ліки з організму, не дозволяючи провести необхідний ефект.

мінуси:

• може викликати запори;
• з токсичними речовинами виводяться і корисні.

Харчова сода

1 ст. ложка соди розчиняється в 500 мл окропу. Приймати натщесерце вранці, протягом тижня кожен день. Повтор курсу через місяць.

Перевищення дози содового розчину призводить до появи таких побічних ефектів як розлад кишечника, біль в голові, нудота, запаморочення. При виникненні будь-яких з цих ознак припинити застосування.

Протипоказання:

• цукровий діабет;
• гіпертонія:
• знижена кислотність шлункового соку.

Лимон з часником

Часник має безліч корисних мікроелементів та вітамінів. Застосування його разом з лимоном є один з найсильніших дезінтоксікаторов, так як дане поєднання компонентів дозволяє прекрасно очистити організм від зашлакованості.

У домашніх умовах через м'ясорубку подрібнюються 4 головки часнику і 4 штуки лимона, після чого вони кладуться в трилітрову банку, яка заливається до кінця теплою водою. Застосування кожен день такого складу дає швидкий і ефективний результат.

Мал

Рис є прекрасним засобом, що дозволяє очистити організм від шкідливих відкладень. Після його замочування, він набуває якості абсорбуючого дії. Очищення даним продуктом дозволяє поліпшити обмін речовин.

Для приготування рис береться столовими ложками в такій кількості, що дорівнює числу прожитих років. Слід ретельно промити і залити холодною кип'яченою водою. Настояти в прохолодному місці одну ніч. Використовувати скляний посуд для зберігання. До ранку засіб готово до застосування.

Щоранку береться 1 столова ложка рису і вариться 5 хвилин. Вживати необхідно не пізніше 7 години ранку. Іншу порцію рису знову промити під водою і повторно залити свіжою водою. І так повторювати, до його завершення. При використанні рисового зерна, необхідно повністю відмовитися від застосування солі. Застосовувати 1 раз в 2 роки.

вівсянка

Цей продукт, що має величезний список корисних речовин, відмінний засіб для очищення шлунку і кишечника. Має загальнозміцнюючі і очисними властивостями.

Спосіб застосування полягає у вживанні на сніданок і під час перекусів тільки вівсяних пластівців. Шкідливі продукти обов'язково виключити з раціону. Це дозволить очиститися не тільки організму, але і прекрасно впоратися із завданням зменшення ваги.

Протипоказання:

• онкологія;
• порушення стільця;
• вагітність;
• хвороби ендокринної системи;
• захворювання шлунка або дванадцятипалої кишки.

Насіння льону

Насіння льону є джерелом корисних макро- і мікроелементів, що дозволяють очистити організм, а також підвищити обмін речовин і уповільнити окислювальний процес. Для приготування кошти розмішати 1 чайну ложку льняної муки в 1 склянці кефіру. Отриманий склад застосовувати 1 тиждень замість сніданку.

На 2 тижні збільшити вживання кількості льону, використовуючи на 1 склянку кефіру вже 2 чайні ложки борошна. На 3 тижні пропорції такі: на 1 склянку кефіру 3 чайні ложки льняної муки. Через 3 тижні почуються результати: поліпшення роботи травної системи, посвіжілий колір обличчя, позбавлення від зайвих кілограмів.

Буряк

Соком цього овоча проводиться ефективне очищення організму в домашніх умовах, але до того як приступити до процедури, необхідно зробити швидку перевірку на ступінь зашлакованості організму.

Для цього використовується 2 ст. ложки бурякового соку, які треба 2 години відстояти. Прийнявши їх до будинку, перевіряється колір сечі. Якщо вона придбала червонуватий відтінок, то це свідчить про те, що печінка з кишечником не справляються з функціями очищення, і продукти розпаду потрапляють безпосередньо в кров.

На початковому етапі, процедура очищення полягає в прийнятті по половині склянки бурякового соку в день. Це кількість треба розділити на 3 прийоми, попередньо давши йому відстоятися в холодильнику 30 хвилин. Поступово, після адаптації організму до продукту, можна збільшити прийом бурякового соку до 1 склянки, також ділячи його на 3 прийоми.

Вживати від 7 до 14 днів поспіль. Це дозволить очистити кров від токсинів, розчинити холестеринові бляшки і зміцнити стінки судин.

При застосуванні даної процедури виключити з раціону: кава, солодощі, алкоголь і тваринні жири, використовуючи переважно рослинну їжу.

яблука

Очищення організму за допомогою яблук є швидкий і ефективний метод, який дає можливість проведення процедури в домашніх умовах без значних матеріальних витрат. Курс триває 14 днів.

Щоранку, слід снідати двома яблуками. Після того як пройде 2 години, можна дозволити випити склянку зеленого чаю або чашку кави. Через 3-4 години потрібен прийом нежирної, але щільної їжі.

Можна вживати каші з цільного зерна, приготовані на воді. Протягом очищення важливо дотримуватися рослинного режиму харчування.

Чорна смородина

Листя чорної смородини заварюються як чаю, який має загальнозміцнюючу, протизапальну, тонізуючу, антисептичну, а також очищує впливом.Чай з листям смородини пити протягом дня, виключаючи кави і чорний чай з раціону. Застосовувати таке щадне очищення можна 2-3 тижні.

Висівки

Добре чистять організм, покращують стан шкіри, колір обличчя. 100 г даного продукту залити окропом для розпарювання на 20-30 хвилин. Взяти 200 г чорносливу, 200 г родзинок і разом з висівками пропустити через м'ясорубку. Під час процедури очищення вживати рідину в кількості 1,5 л. Термін застосування 2 тижні.

Не можна вживати висівки при виразці шлунка.

Касторове масло

Для використання береться:

1. Індійське касторове масло: 1 мл на 1 кг маси тіла.
2. Свіжовичавлений лимонний сік: 1 мл соку на 2 мл олії.
3. 1 грейпфрут або апельсин.

Даний склад можна використовувати лише через 5 годин, після останнього прийому їжі.

Особливості застосування:

1. Прийом цього засобу дає послаблюючий ефект, тому вживши його, протягом 2-4 годин перебувати вдома.
2. Після застосування, протягом 8 годин не можна приймати їжу, щоб не зіпсувати ефект впливу.
3. Під час використання касторової олії можна вживати гостру їжу і алкоголь.

Протипоказання:

• хронічні запори;
• застосування до 12 років;
• період лактації;
• кишкові і маткові кровотечі;
• при хронічному і гострому гломерулонефриті, нефрозонефрит;
• гострі запальні захворювання кишечника.

Як правильно використовувати свіжовичавлені соки

У свіжих фруктах найбільше вітамінів С, А, В, РР, пантотенову і нікотинової кислоти. Приймати їх до прийому їжі або між ним за 30-40 хвилин до їжі. Гарбузовий сік є нейтральним, а буряковий - найбільш агресивним для шлунка.

очищення травами

Допомога трав в очищенні організму відома давно. Рослини, що застосовуються для чистки, повинні мати сечогінні і жовчогінні властивості.

тибетський рецепт

У тибетський збір входять: стебла і квітки ромашки, звіробою, квітки безсмертника, листя суниці, нирки і листя берези.

100 г кожного компонента подрібнити до стану порошку. Одержаний склад помістити в посуд з щільною кришкою. Вранці 1 ст. ложка збору заливається 0,5 л крутого окропу і настоюється 2 години.

По закінченню цього часу процідити. Пити по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їди. Курс 10 тижнів.

Сибірський метод чистки

При очищенні організму сибірським методом застосовується живиця кедра або смола, які є найпотужнішим антисептиком. Для проведення процедури необхідний шприц для інсуліну (в цілях точності вимірювання) та живиці (12%).

застосування:

• Розчинити живицю в кількості 5 одиниць в 1 ч. Ложці води і приймати на голодний шлунок за півгодини до сніданку.
• На другий день, додати ще 5 одиниць настою.

• З кожним днем ​​збільшувати ідентичним чином дозу, довівши до 200 одиниць або 5 мл.
• Застосовувати протягом 40 днів. Після цього, треба знижувати дозу кожен день на 5 одиниць.
• Застосовувати 80 днів 1 раз на рік.

Очищення організму водою

Очищення водою є одним з найважливіших і природних способів очищення від всіляких отрут, шлаків і токсинів. Мінімальна кількість води 2-3 л в день. Розрахунок робиться так: на 1 кг маси тіла 30 мл. Наприклад, при вазі 110 кг: 110 кг × 0,03 л = 3,3 л в день.

кип'яченою водою

Цей вид очищення прийшов з традиційної індійської медицини. Вживається кип'ячена гаряча вода, а не окріп. Вода повинна бути комфортною для вживання, а не обпалює. Пити вранці, в домашніх умовах натщесерце, за 40 хвилин до їжі маленькими ковтками.

Сісти на стілець з прямою спиною і прямими ногами, закривши очі і прислухаючись до організму, так як ця позиція дає швидкий ефект очищення. Такий метод проводиться від 3 місяців до півроку, після чого треба зробити перерву.

мінеральною водою

Розрахунок кількості разової дози для застосування береться на 1 кг маси 6 мл мінералки. Приймати 3 рази на день, за півгодини до прийняття їжі. На 12 день зменшити застосування разової частки мінеральної води в 2 рази.

Процедура триває 1 місяць. Використовувати такий метод можна кожен квартал. Для очищення добре підходить мінеральна вода Боржомі.

Методика очищення

кишечника

200 мл мінеральної води підігріти в посуді, потім перелити в стакан і всипати 1,5 ст. л. ксиліту, цукру для діабетиків. Отриманий напій приймати вранці, після чого протягом 20 хвилин треба рухатися. Потім знову вживається 200 мл розігрітій мінералки, без додавання цукру і знову рух.

Знову через 20 хвилин 100 мл води розігріти до 36 градусів, вжити і рухатися. І тут, настає момент, коли терміново треба встигнути в туалет, для очищення накопиченого. Перший раз цю процедуру краще робити у вихідний день.

суглобів

1 кг неочищеного картоплі дрібно нарізати і варити в 3 л води 1 годину протягом 20 хвилин, потім відвар процідити і віджати. Приймати в будь-який час.

печінки

Для очищення печінки 1 стакан зерна вівсянки промити під теплою водою і всипати в каструльку. До них додати 3 столові ложки бруньок берези або листя брусниці, які можуть застосовуватися як в свіжому, так і в сухому вигляді. Склад залити 4 л води і в прохолодному місці наполягати добу.

Потім береться ще одна каструлька і засипається склянкою плодів шипшини, які дрібно подрібнюються і ставляться на вогонь. Після закипання, додаються 2 ст. ложки трави споришу і вся отримана маса повинна кипіти 15 хвилин на тихому ходу. Наполягати 45 хвилин.

Отриманий склад проціджують і додається в каструльку з вівсом. Все ретельно розмішати і переливається в пляшки з темного скла. Зберігати в холодильнику. Приймати щодня в теплому вигляді за півгодини до вживання їжі:

1. 1 раз по 50 мл;
2. 2 раз по 100 мл;
3. З 3 рази по 159 мл кожен день.

Курс 10 днів. Виключити з раціону м'ясні страви. Проводиться 2 рази на рік.

нирок

Для очищення нирок застосовується льон. 1 столову ложку цього продукту всипати в термос, заливши склянкою окропу. Необхідно наполягати всю ніч. До ранку утворюється желе, до нього доливається стакан гарячої води. Отриманий склад вживати протягом дня, розділивши на 3 рази. Тривалість курсу 1 тиждень.

лімфи

Для того, щоб очистити лімфу, застосовуються такі трави:

• трава горця пташиного;
• материнка;
• подорожник;
• Іван чай;
• плоди шипшини.

В аптечних магазинах можна придбати готовий збір для її очищення. Пити треба протягом 1 місяця.

Серця і судин

4 лимона з шкіркою пропускаються через м'ясорубку, а також 4 головки часнику очистити від лушпиння та дрібно подрібнити. Обидва продукти помістити в 3-х л банку і залити чистою водою кімнатної температури.

Наполягати 5 днів в темному місці, потім процідити і покласти в холодильник. Застосовувати 3 рази в день по 100 мл. Курс прийому - місяць. Проводити навесні і восени.

Баня і сауна - як метод позбавлення від шлаків і токсинів

Не можна застосовувати цей метод після рясного прийняття їжі або вживання спиртних напоїв, в цьому випадку він стає небезпечним. Процедуру краще проводити вранці, в цьому випадку зменшується навантаження на серце.

Заходячи в парну, попередньо висушити після прийняття душу тіло, оскільки волога надає перешкоду потовиділенню. Добре використовувати грубу рукавичку, що дозволяє видаляти омертвілі клітини.

До спекотної температурі необхідно поступово себе адаптувати, не прагнете відразу вибирати верхню полицю. Після завершення цієї процедури, відразу у великій кількості не пити воду.

Як очиститися від паразитів

Гвоздика і льон допомагають при всіх видах внутрішніх паразитів. Дані компоненти беруться в пропорції 10: 1 і подрібнюються в кавомолці. Склад застосовувати по 20-25 мг щодня протягом 3 днів. І так повторювати протягом місяця: прийом, потім перерва.

Застосування аптечних препаратів від глистової інвазії

Для виведення паразитів використовуються препарати: пирантел, інтоксік, гельмінтокс, мебендазол, альбендазол.

Прочитавши інструкцію до застосування, можна очистити організм від глистової інвазії.

Як швидко позбутися від детоксикації

Детоксикація повинна проводитися фільтрованої водою, в якій немає домішок. Додавання в неї соку лимона поповнить організм вітаміном C. Мінімальна вживання 6 склянок води в день. Оптимальний варіант - 3 л.

Голодування з користю

Дедалі популярнішими стають голодування, які проводяться 1 раз на тиждень. Регулярне дотримання дає хороший ефект.

У списку раціону при застосуванні голодування, повинна бути тільки їжа рослинного характеру: Фрукти, ягоди, зелень, овочі, а також різноманітні каші. Вечеря, який повинен бути легким, необхідно з'їдати в 17-00, після чого припинити прийоми їжі, вживаючи в цей час багато води.

Розвантажувальний день для організму

Застосування соку з фруктів і овочів має дієвий ефект. Необхідно вживати по 2 л в день.

Наприклад, можна взяти один огірок, пучок кропу і два помідора, а також пучок кропу і зробити з них в блендері однорідну масу.

Дієти для очищення

Мета дієт допомогти людині привести в здорову норму вагу, оздоровити організм.

гречана дієта

200 г крупи залити підлогу літрами окропу і потім укутати посуд теплим рушником, залишивши на ніч. Якщо до ранку накопичилася зайва вода, то вона зливається. каша вживається без солі і спецій протягом дня, але не пізніше 3-4 годин до сну. Необхідно застосовувати будь-яку рідина не менше 0,5 л в день. Курс 2 тижні.

Мінусом гречаної дієти є відсутність в раціоні харчування цукру і солі. Несолона гречка дозволяє вивести всі шлаки, однак може знижувати тиск і викликати головний біль. Тому дозволяється вживати підсолоджену 1 чайною ложкою меду воду.

Протипоказання:

• діабет;
• гіпертонія;
• виразка дванадцятипалої кишки і шлунку.

рисова дієта

На голодний шлунок вранці необхідно з'їсти 3-4 столові ложки недовареного рису, після чого не можна вживати рідину 3 години. По закінченню цього часу, можна повернутися до звичайного харчування. Застосовувати 7 днів.

вівсяна дієта

Вживається одна вівсяна каша по 250 г на кожен прийом їжі. Ця сувора дієта, яка дозволяється не частіше ніж один раз на рік від 3-5 днів.

овочева дієта

Застосовуючи овочеву дієту з метою схуднення, потрібно дотримуватися наступного раціону:

• Список на сніданок: Хліб з маслом і помідором, чай з м'яти, базилік з лавашем, чашка гарячого шоколаду з молоком, 1 стакан кефіру, пряний чай, баклажановий салат з червоним перцем, сливи з медом, пряний чай, омлет, фрукти.
• Список на обід: Свіжий сала з овочів, рататуй, лобіо з горіхами і помідорами, овочева запіканка, запечені з сиром кабачки, сир з горіхами з медом, рагу з морепродуктами, помідори запечені в духовці, в часниковому маслі щавель і шпинат.
• Список на вечерю: Кабачки з сиром, запечені в духовці, лобіо з помідорами, овочеве різотто, запіканка з овочева запіканка.

Фруктова дієта

Дієта на основі свіжих фруктів (і ягід) містить клітковину і вітаміни, що корисно для організму. Така дієта допомагає вивести токсини, а також знизити вагу.

Суть дієти полягає в застосуванні до 1 кг протягом дня таких продуктів: ананас, грейпфрут, яблуко, журавлина, банан, полуниця, апельсин і т.д. Одним з найважливіших умов для хорошого результату є різноманітність фруктів і чергування, а також харчування невеликими порціями.

Застосування фруктової дієти вимагає вживання чистої води не менше 2 літрів протягом дня. Виключити з раціону енергетичні напої, кава, газовані напої. Не можна застосовувати молоко і м'ясо. В процесі дієти, меню доповнюється цільнозерновим хлібом, соєвими продуктами, крупами, сиром і йогуртом без жиру.

Для отримання результату, мінімальна тривалість дієти повинна бути 3 дні. Ідеальний варіант 5 днів.

кисломолочна дієта

1 день дієти: ранок починається з грінками або солодкуватим печивом з кефіром, решту дня вживання тільки чистої води до 2 л. 2 день: ранок починається зі склянки некислим кислого молока, решту часу - кефір або кисле молоко без добавок. 3 день: кисломолочні продукти з додаванням пюре з овочів, ягід або фруктів в невеликій кількості.

Протипоказання:

• гастрит;
• виразка шлунка і кишечника;
• непереносимість лактози;
• схильність до діареї і метеоризму.

Вирішуючи, як почистити організм в домашніх умовах швидко і ефективно, попередньо проконсультуйтеся з лікарем, щоб вибрати найбільш підходящий і безпечний для вас комплекс.

Результати вірно обраної процедури дадуть взнаки. Це будуть: скидання зайвих кілограмів, поліпшення загального фізичного стану та поліпшення зовнішнього вигляду.

Як почистити організм в домашніх умовах швидко і ефективно:

Швидка і повне очищення організму і печінки від шлаків і токсинів - як виконати, дивіться в цьому відео: