Як правильно робити японський масаж обличчя - відео, техніка, особливості та секрети
Чи можна освоїти без допомоги дорогих курсів і платних онлайн уроків японський масаж обличчя? Відео ролики з детальними рекомендаціями широко представлені у всесвітній павутині, і техніку виконання масажу і напрям масажних рухів ви зможете освоїти самостійно. Однак, щоб досягти максимального ефекту, необхідно знати деякі особливості процедури, про які далеко не завжди згадують в семихвилинна безкоштовних відеороликах, ми ж розповімо про все!
Підготовка до японського масажу
Японський масаж обличчя необхідно виконувати на чистій шкірі за допомогою натуральної масляної основи. Перед початком сеансу ви повинні видалити макіяж, очистити поверхню від надлишку шкірного жиру за допомогою дрібного щадного скрабу і витерти шкіру обличчя насухо м'яким рушником. На вологу шкіру наносити масажну основу не можна!
Як «масажного крему» підійде будь-яке натуральне масло - мигдальне, бавовняне, лляне. Сьогодні ці масла широко представлені і в аптечній мережі, і в великих супермаркетах, так що вибрати засіб, який підійде і сподобається саме вам (і вашій шкірі, звичайно), не представляється нездійсненним завданням.
Завершальне рух японського масажу
Нижче ми наведемо докладний опис вправ (або рухів), які потрібно освоїти, щоб навчитися правильно і ефективно виконувати японський масаж обличчя самостійно. Акцентуємо увагу на першій принципової особливості цієї методики - більшість вправ ви повинні закінчувати спеціальним завершальним рухом, виконується яке в такий спосіб: після закінчення масажного прийому ми відводимо пальці до верхнього краю вушної раковини (місце розташування лімфатичних вузлів), там зупиняємося на пару секунд, а потім опускаємося вниз.
У точці, розташованій на 2 см нижче краю нижньої щелепи ми робимо ще одну паузу, після чого продовжуємо спадний рух по латеральної поверхні шиї і досягаємо кінцевого пункту завершального руху - лімфатичних вузлів, розташованих у верхнього краю ключиці в області яремної западини.
Техніка японського масажу
1. Починаємо з масажу лобової області. Щільно фіксуємо подушечки пальців на серединній лінії, після чого з силою розводимо їх до скроневої області. Там повертаємо долоні на дев'яносто градусів і виконуємо завершальне рух (при цьому силу впливу кілька зменшуємо).
2. Масаж повік. Дбайливо масажуємо нижню повіку у напрямку від зовнішньої області до внутрішнього кута, після чого плавно по переніссі переходимо на надбрівні дуги і з силою виконуємо зворотний рух назовні. Але на цьому вправу не закінчується, бо масаж нижньої повіки теж слід завершити аналогічним рухом до зовнішнього кута.
Це ще одна особливість, яка відрізняє японський масаж обличчя Цоган від класичного, або традиційного масажу. Ще раз проводимо подушечками пальців по нижньому століттю від внутрішнього кута назовні, після чого плавно переходимо до завершального руху.
{ad1}3. Зміцнюємо м'язи навколо рота. Рух починаємо в ямці підборіддя, з силою огинаємо кути рота і з'єднуємо руки в центральній точці над верхньою губою. І так три рази без завершального руху.
4. Далі переходимо на бічні поверхні носа, масажуємо їх швидкими рухами вгору-вниз, після чого по виличної дуги прямуємо до скроневої області і виконуємо завершальне рух.
5. Вправа для щік і куточків рота починаємо в ямці на підборідді, огинаємо куточки рота і прямуємо вздовж носа до області очниці. Виконуємо вправу з помітним зусиллям, яке межує з порогом больової чутливості.
6. «Піднімаємо» щоки. Для цього масажує рух починаємо в області куточків рота, проводимо подушечками пальців по щоках вгору до очей, після чого переходимо до завершального прийому. Звертаємо увагу: вправу виконуємо поперемінно правою рукою і лівою, інша рука при цьому фіксує шкіру в області нижньощелепний кістки (так ми як би розтягуємо шкіру).
NB! В даний час велику популярність серед клієнтів студій краси придбала ще одна косметична процедура - японський масаж обличчя Асахі, техніка якого багато в чому запозичена з описуваної методики масажу Цоган. Багато фахівців навіть ставлять знак рівності між цими процедурами.
7. Продовжуємо масаж щік. Пальці маємо по краях носа, а потім по виличним дуг пересуваємося до скроневої області. Зверніть увагу - апріорі всі рухи виконуються з сильним тиском.
8. Наступна вправа виконуємо піднесенням долоні в області великого пальця, проводячи по виличним дуг від медіальних відділів особи до скронь, і закінчуючи вправу завершальним прийомом. Добре продемонструвала, як правильно виконувати цей рух і взагалі японський масаж обличчя, Олена Соболь у своєму відеоблозі.
9. Таке ж рух виконуємо (долонним піднесенням) від куточків рота, пункт призначення колишній - це скронева область, звідки ми перейдемо до фінального прийому.
10. Знову працюємо долонним піднесенням, але на цей раз переміщаємося по краю нижньощелепний кістки. Зменшення носогубних складок, запобігання провисання шкіри в області щік, ефект безоперационного ліфтингу - ось що нам дає японський масаж обличчя. Відгуки і подяки тих, хто випробував на собі цю методику, кажуть, що видимий ефект з'являється вже через кілька днів після початку роботи за даною методикою.
11. Передостаннє вправу починаємо так: великі пальці - під щелепою, вказівні маємо по серединній лінії ( «молитовне» положення рук). Робимо розтяжне рух в латеральному напрямку, подушечка вказівного пальця проходить по краю нижньої повіки.
12. І закінчуємо японський масаж обличчя розтиранням чола зигзагоподібними рухами, а фінальним акордом стануть кругові або горизонтальні розгладжують руху від центру до скроневої зоні.
Куди більш складною процедурою, що вимагає високої кваліфікації дипломованого масажиста і довгих років професійної підготовки, є японський масаж обличчя Кобідо. Цей вид масажу ввібрав в себе багатовіковий досвід вчення про енергетичні меридіани і циркуляції життєвої енергії Ци, доповнив його техніками і прийомами класичного масажу, акупунктури, взяв усе найкраще, що зміг запропонувати ще один метод омолодження - японський масаж обличчя Шиацу.
Навчитися виконувати масаж Кобідо самостійно практично неможливо, що почасти й пояснює ту високу ціну, яку просять за процедуру студії краси і спа-салони, але головна причина популярності даного виду масажу, звичайно ж, криється в його ефективності! Вважається, що серед всіх нехірургіческіх косметичних процедур масаж Кобідо просто не має собі рівних. Ми ж вам бажаємо завжди залишатися молодими і красивими, для чого радимо брати на озброєння всі доступні вам методики, будь то японський масаж обличчя, масаж Кобідо або простий традиційний масаж!
