Чим унікальна інфрачервона сауна: користь і шкода останньої розробки в області теплових процедур
11.03.2018 0

Чим унікальна інфрачервона сауна: користь і шкода останньої розробки в області теплових процедур

Омолодження організму
В закладки


infrakrasnaja sauna pol' />Людство не стоїть на місці і розвиває все те, що приносить задоволення і користь. Так була винайдена інфрачервона сауна - вдосконалена версія російської лазні і сауни. Придумав її японський вчений і в західні країни вона прийшла зовсім недавно, принісши з собою безліч питань. Що таке інфрачервона сауна, користь і шкода, що отримуються при її використанні та запобіжні заходи - все це хвилює сучасних людей, що люблять пробувати все нове і залишати традиції на користь останніх винаходів. Інфрачервона сауна не розчаровує - це воістину корисне і бажане пристрій для будь-якої людини.</p><h2>Прогрес XXI століття: що являє собою сауна, збагачена інфрачервоними променями</h2><p>Що знаменно для винаходів століття сучасних технологій, так це їх компактність і мобільність. З появою інфрачервоної сауни, прийняти теплову процедуру можна навіть в офісі - вагою всього в 100 кг і площею в один квадратний метр, вона легко і просто встановлюється в будь-яку кімнату, де є електрика. Проте принцип впливу на організм ик сауни той же, але досягається він зовсім іншим шляхом.</p><p>Якщо в звичайній лазні підтримується висока температура і вологість, то в кабіні інфрачервоної сауни температура, як правило, не піднімається понад шістдесят градусів Цельсія. Одночасно тіло ик сауна, користь і шкода якої вже науково обгрунтовані, прогріває дуже добре: інфрачервоні лампи, встановлені в кабіні, випускають особливі промені вузької спрямованості, що пронизують весь організм, включаючи шкіру, м'язи, органи, суглоби і кістки. Тобто, їх нагрівання провокується зсередини, а не зовні, як у випадку з фінською сауною або російською лазнею. При цьому промені абсолютно нешкідливі для організму, а їх загальний рівень навіть не перевищує середній поріг опромінення.</p>
<h3>Науково доведено: користь є!</h3><p>Перше, що починає відбуватися з тілом після попадання в інфрачервону сауну - його ретельне нагрівання. В результаті цього прискорюється кровообіг - двигун всіх корисних і оздоровчих процесів в організмі. Кровотік посилюється, в результаті очищаються і розширюються судини, поживні речовини і кисень надходять навіть у важкодоступні місця. Тому ик сауна так потрібна сучасному суспільству: сидячий спосіб життя і велика кількість протипоказань до відвідування традиційної лазні позбавляють безліч людей можливості залишатися здоровими до самої глибокої старості.</p>{ad1}<p>Після того, як кров починає посилено виконувати свої функції, а разом з нею і серце, включається терморегуляція організму. Всім відомо, як наш організм охолоджує тіло - за допомогою виділення поту. Так ось в інфрачервоній сауні ці показники особливо значимі, адже з потім виходить назовні 80% рідини і 20% твердих речовин (якщо порівнювати зі звичайною сауною, лазнею - 95% рідини і 5% твердих речовин). Також користь інфрачервоної сауни проявляється в таких ефекти на організм:</p><ul><li>тренується серце, збільшується еластичність судин;</li><li>в результаті впливу високої температури в організмі гинуть шкідливі віруси і бактерії;</li><li>зміцнюється імунітет і стійкість до інфекцій;</li><li>відбувається значне очищення організму від застояної рідини, шлаків, токсинів і солей;</li><li>виводиться молочна кислота, розтягуються і розслабляються м'язи;</li><li>прискорюються обмінні процеси;</li><li>ик сауна має знеболюючу дію;</li><li>активується діяльність щитовидної залози;</li><li>очищаються і оновлюються верхні шари шкіри;</li><li>швидше проходять регенеративні процеси, гояться травми, рани, переломи, забої;</li><li>заспокоює нервову систему, справляється зі стресом і безсонням;</li><li>знімає втому і стимулює вироблення ендорфіну - гормону щастя.</li></ul><p>І це тільки малий список того, як корисна ик сауна для людського організму. Однак про користь новомодної сауни існує абсолютно оманливе уявлення: її вплив на серце і серцево-судинну систему в цілому, а також і на інші системи організму забувається, в той час як вихваляється її здатність прискорювати процес схуднення. В реальності ж, інфрачервона сауна не приносить очікуваних результатів, якщо не використовувати її як приємне доповнення до спортивних тренувань і правильній дієті. Так, метаболізм на час перебування в кабіні прискорюється, але за годину в сауні людина втрачає тільки 120 ккал, що без додаткових процедур є абсолютно несуттєвою втратою.</p><h3>Правила відвідування ІК сауни</h3><p>Чим корисна інфрачервона сауна, так це тим, що вона дуже легка у використанні і правила її відвідування складно порушити. Адже більшість шкоди, що доставляється тепловими процедурами, досягається саме через неправильне проведення самої процедури або ігнорування протипоказань. Відвідувати ик сауну, на відміну від будь-якої іншої лазні, можна хоч кожен день, але не довше півгодини і тільки після фізичних навантажень, а не до них. Ік сауна не вимагає водних процедур і будь-які охолодження за допомогою душу або басейну після неї протипоказані.</p><p>Небажано відвідувати інфрачервону сауну, якщо на тілі є будь-які косметичні засоби, або ви вживали лікарські препарати незадовго до цього. Пояснюється це тим, що під дією променів діючі речовини можуть вести себе занадто активно і викликати алергію або опік. Краще не відвідувати інфрачервону сауну в період застуди, грипу або ГРВІ, а ще й тим, у кого хоч трохи підвищена температура тіла - це створить занадто сильне навантаження на серце. Кому не спробувати інфрачервоної сауни, так це тим, хто має такі захворювання:</p><ul><li>онкологічне захворювання;</li><li>шкірні захворювання;</li><li>фіброміома матки, аденома простати, мастопатія;</li><li>порушене артеріальний тиск;</li><li>нефрит;</li><li>цистит;</li><li>артрит і артроз;</li><li>захворювання серця.</li></ul><p>В цілому ж, якщо дотримуватися основних правил, то отримати шкоду від інфрачервоних сауни практично неможливо. У той же час користь фінської сауни, якій віддають перевагу багато консервативні люди, набагато менше, а значить, настав час крокувати в ногу з часом і пробувати нові відчуття, корисні для здоров'я!</p>
	</div>
    <div>
        <div id=

Комментарии (0)
Додати коментар
Ідеальна зовнішність з лазером Паломар всього за кілька процедур
Вічна молодість і ідеальна зовнішність - це мрії майже всіх сучасних жінок і докторів естетичної медицини. Новітні винаходи і розробки, методики і курси різних процедур
Гімнастика і позитивний настрій - кращі вправи для особи від зморшок
Заняття собою повинні у кожної з нас стати звичкою. Мало того, що вони приносять реальну користь, так ще і є приємним проведенням часу. Масаж, сауна і фітнес-комплекси
Бікрам-йога - для любителів погарячіше
Бікрам-йога - для любителів погарячіше
Бікрам-йога - для любителів погарячіше
05.03.18 Омолодження організму
Спорт і сауна - досить незвичайне поєднання. Адже під час тренування і так досить жарко: при гарній навантаженні сім потів може зійти. Однак, сауна може стати дійсно
Сауна для обличчя, як користуватися
Сауна для обличчя, як користуватися
Сауна для обличчя, як користуватися
30.12.17 Догляд за обличчям
Парове очищення шкіри - один з найдавніших і ефективних способів глибокого очищення обличчя. Незважаючи на те, що до парових ванночок вдавалися ще наші прабабусі, цей
Кілька слів про сучасної косметології.
Людина віддавна мріяв про те, щоб як можна більше прожити на білому світі, бути здоровим, енергійним, працездатним, красивим. Багато науки намагалися знайти засоби