Як зробити груди пружною

Якщо груди втратила свою пружність і форму, це ще не означає, що нічого не можна змінити. Як зробити груди пружною - основне питання, яке задають собі жінки, стикаючись з цією проблемою.

Способи, як зробити груди пружною - способи

Найчастіше груди втрачає свою пружність через те, що жінка різко худне. Крім того, багато молодих мам, чиї діти перебувають на грудному вигодовуванні, з плином часу виявляють, що груди втратила колишні форми і пружність.

Основне правило пружною і красивою грудей - це регулярна турбота про груди і догляд за нею. При цьому рекомендується почати доглядати за шкірою грудей і декольте якомога раніше.

Один із способів відновлення пружності грудей - це послуги естетичної пластичної хірургії. Але далеко не кожна жінка зважиться лягти під скальпель пластичного хірурга, та ще й викласти за таку операцію досить відчутну суму грошей. Крім того, гарантій того, що «нова» груди влаштує свою володарку за всіма характеристиками, ніхто не дасть, навіть незважаючи на існуюче зараз комп'ютерне об'ємне моделювання. Крім цього, при проведенні операції завжди існує ризик розвитку ускладнень.

Правила догляду за грудьми

•  В першу чергу для збереження красивої і пружною грудей слід  правильно вибирати бюстгальтер. Він не повинен здавлювати груди, але, в той же час, повинен щільно її підтримувати.
•  регулярно необхідно робити розслабляючий масаж для грудей. Головне при виконанні масажу надавати на груди несильно тиск, в іншому випадку груди можуть розтягнутися.
•  для підтримки пружності грудей корисно кілька разів на тиждень робити зволожуючі і живильні косметичні маски з натуральними інгредієнтами.
•  чудовим і доступним кожній жінці засобом підвищення пружності грудей є щоденний контрастний душ. Для проведення цієї процедури досить усього лише направляти на груди струмені душу, чергуючи прохолодну і гарячу воду. Така водна процедура допомагає підвищити пружність шкіри на всьому тілі.
•  для догляду за шкірою грудей слід віддати перевагу живильні креми і лосьйони. Особливо важливо правильно підбирати такі засоби, якщо шкіра від природи суха.
•  комплекс спеціальних вправ для пружності грудей допоможе зберегти молодість шкіри, зміцнити м'язову тканину, підвищити тонус. Всі ці корисні процеси відбуваються за рахунок того, що під час занять для грудей кровообіг в цій області стає більш активним.
•  звичайно, корисно для грудей правильне харчування. Особливо корисними у випадку охорони здоров'я грудей є такі харчові продукти, як горіхи і овочі, сирі фрукти і злаки, а також риба.
•  здоров'я грудей слід підтримувати за допомогою регулярних консультацій у мамолога, тому що своєчасне виявлення можливих проблем істотно полегшує лікування і реабілітаційний період.

Виконання цих нескладних правил дозволять будь-якій жінці не тільки зберегти красу, пружність і молодість грудей, але і зробити її ще більш привабливою. Причому для цього не потрібно буде витрачати багато грошей і йти на крайні заходи, наприклад, на використання грудних протезів.

Варто привести в приклад одне вправу, яке є дуже корисним для здоров'я і пружності грудей. У положенні лежачи на спині, під лопатки підкласти валик з махрового рушника, необхідно випрямити руки, підняти їх вгору. У кожній руці можна затиснути неважкі гантелі або по пляшці, наповненою вожжой. Руки розвести в дві сторони і опустити, не торкаючись підлоги. Підняти назад. Вправа виконується повільно, без поспіху.