Як збільшити грудні залози в домашніх умовах

Практично кожна дівчина хоча б раз в житті замислювалася над тим, наскільки красивою і чи достатньо великими грудьми вона володіє.

Якщо відповідь негативна, то навіть незважаючи на наявність сучасних кардинальних методів вирішення проблеми маленьких грудей (тобто хірургічного втручання і імплантатів), не всі погодяться випробувати на собі останні новинки пластичної хірургії.

Тому все частіше і частіше дівчата задають собі питання: чи можна збільшити грудні залози в домашніх умовах?

Продукти, що збільшують грудні залози

Від якості споживаної вами їжі, в першу чергу, залежить стан вашого організму і тіла.

Під шкідливих продуктах присутні різні негативні речовини, які, будучи у великих кількостях, позбавляються від необхідних вам гормонів і перешкоджають тим самим зростанню бюста.

З метою недопущення подібного, намагайтеся завжди дотримуватися збалансованого харчування, їсти лише корисні продукти.

• Наприклад, існує думка, що для збільшення бюста краще вживати в їжу багато сочевиці, квасолі, вівса (тобто бобових), зелених яблук, цитрусових.
• Крім того, потрібні абрикоси, морква і шпинат, оскільки вони дуже корисні для молочних залоз.
• Збільшують груди і бразильські горіхи, чашка кави, проте занадто часто вживати їх не рекомендується: вчені вважають, обидва зазначених продукту здатні викликати безпліддя.

Один з безпечних народних методів збільшення грудей - поїдання волоського горіха, залитого медом. Просто залийте ці горіхи рідким медом і настоюйте все протягом 7 днів. Готові горіхи слід їсти приблизно по три штуки в день. Інший народний рецепт по збільшенню грудей - це щомісячне вживання тричі на день куркуми (однієї чайної ложки), запивати молоком.

Їжте більше продуктів, в яких міститься клітковина, білок, але при цьому відмовтеся від гострих і жирних страв, їжі, адже вона викликає поява дигидротестостерона, а він знищує ті хороші вільні гормони, що сприяють збільшенню бюста.

масаж грудей

Дівчата, які цікавляться збільшенням грудей без операції, напевно не раз чули про ефективність масажу.

Випробували цей метод пояснюють успіх тим, що під час виконання масажу посилюється приплив крові до даної області, в результаті чого груди і починає краще рости. Крім цього ви також отримаєте шовковисту і пружну шкіру грудей, додасте їй тонус.

Радиться не просто робити масаж, але використовувати під час його виконання спеціальні екстракти, масла, оскільки їх поживні речовини так будуть вбиратися глибше в шкіру.

Ефективність методу підвищує і застосування контрастного душу.

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах за допомогою вправ

1. Вам треба встати прямо, і на слово «один» підняти обидві руки вперед (тільки руки повинні бути випрямлені). Рух вгору робіть не різко, а м'яко. На «два» розведіть руки в різні боки. Коли вимовите «три», долоні відразу повертайте вгору, на «чотири» піднімайте руки у себе над головою і плескати в долоні. На «п'ять» руки потрібно легко опустити вниз, а потім повернути їх в саме початкове положення.
2. Ляжте на підлогу, на живіт. Обидві руки зігніть в ліктях, після чого покладіть їх собі за голову. Спочатку не поспішаючи відведіть лікті назад, потім повільно піднімайте голову, а потім і груди від статі так високо, як зумієте. Тепер опустіться вниз, розслабтеся, опустіть голову. Дане вправу необхідно повторювати 5 разів.
3. Тепер вставайте прямо, далі потрібно розставити ноги на ширину плечей. Обидві долоні складіть прямо перед собою (пальці повинні знаходитися зверху), лікті ж тримайте на рівні своїх грудей. Повільно рахуйте (один, два, три), виконуючи певні дії на рахунок. Так на «один» і «два» - сильно стискайте нижні частини долонь два рази. На «три» пальці потрібно повернути до себе. На «чотири» слід випрямити долоні, потім опустити обидві руки вниз і потім скласти їх перед собою. Вправа виконується ще 4-7 разів.

Холодний душ

На відміну від прийняття гарячої ванни, холодний душ сприяє зміцненню ваших судин, покращує кровообіг і повертає шкірі грудей пружність, еластичність.

Увімкніть душ і помасажуйте груди водою, здійснюючи кругові рухи. Починайте від лівих грудей, масажуючи їх всього по парі хвилин в день.

Спочатку вам буде не дуже комфортно, проте зовсім скоро ви звикнете і замість улюблених гарячих ванн станете із задоволенням приймати прохолодний душ.

Холодна вода прекрасний тонізуючий засіб, який змушує скорочуватися клітини гладких м'язів, тим самим підтягуючи їх немов бюстгальтер.

Якщо ви побоюєтеся холодної води, тоді можете заморозити звичайну воду в формочках для льоду і протирати груди таким кубиком щодня.

Компреси для збільшення бюста

Раз на сім днів рекомендується робити так звані контрастні компреси: вони повернуть вашій грудей пружність і нормальну форму.

Наберіть два невеликих тазика з водою (один з гарячою, другий з холодною) і візьміть махровий рушник. У холодній воді розчиніть чайну ложку свіжого лимонного соку, в гарячу ж воду додайте стільки ж звичайної кухонної солі.

Спочатку ви повинні намочити рушник в тазику з гарячою водою, після цього добре віджати його і прикласти до грудей приблизно на 30 секунд.

Після намочіть рушник в іншому тазику, теж відіжміть і прикладіть рушник до грудей, але тепер уже на хвилину. Зазначені дії повторюються кілька разів (5 або 6).

Запам'ятайте, що холодний компрес повинен бути останнім.

Коли з компресами покінчено, бажано протерти шкіру лосьйоном домашнього приготування.

Готується він заздалегідь з двох чайних ложок розмарину, залитих чотирма склянками холодної води. Суміш ставлять на плиту, доводять до кипіння і охолоджують.

Отриманий відвар потрібно процідити, далі додати в нього по дві чайні ложки спирту і кухонної солі, а також лимонний сік (чотири десертні ложки).

Щоб контрастні компреси дали бажаний результат, застосовуйте їх протягом чотирьох тижнів, кожен день. Для підвищення ефективності, скористайтеся компресами в поєднанні з нанесенням натуральних коригувальних масел.

Як бачите, існує маса методів і прийомів, завдяки яким питання про те, як збільшити грудні залози в домашніх умовах, буде стояти не так гостро.