Які види масажу бувають, який масаж вибрати
Сьогодні на ilady.kharkiv.ua ми з тобою поговоримо про те, які види масажу бувають, і який ефект ти можеш отримати від кожного з ніх.Говоріть про користь масажу безглуздо. Це обговорення може зайняти у нас кілька сторінок.
Масаж - це стародавнє мистецтво лікування, відоме ще з найдавніших часів. Воно допомагає розслабитися, зняти напругу, що нагромадилася в тілі, повернути нашому хребту правильну форму і вилікуватися від багатьох хвороб, які, на перший погляд ніяк не пов'язані з проведеними процедурами, і багато, багато іншого. Який же вид масажу віддати перевагу?
Насправді, існує безліч різновидів цього чарівного мистецтва. Деякими з них ти навіть можеш опанувати самостійно і застосовувати вдома. Але все ж краще за все скористатися допомогою фахівця.
Отже, види масажу ділять на кілька основних категорій.
Види масажу бувають:
- самомасаж. Це може бути легкий масляний масаж після душу, або кілька хвилин релаксації на роботі, щоб розім'яти затерплі м'язи і заспокоїти голову, або ж зігріваючі руху під час ранкової зарядки.
- оздоровчий масаж. Цей вид масажу необхідний, якщо у тебе є якісь порушення в тілі і організмі. Будь то неприємні больові відчуття в області лопаток, просте викривлення хребта, або біль при ходьбі в улюблених туфельках на високих підборах, за що рано чи пізно доведеться розплачуватися. Так як такий масаж вибрати необхідно, тільки якщо в твоєму тілі є якісь відхилення, він є серйозною лікувальною процедурою, і в більшості випадків призначається лікарем. Приготуйся, що спочатку приємних відчуттів може і не бути зовсім.
- Розслабляючий масаж. Це як раз той масаж, який ми представляємо в наших мріях про відпочинок і спокій. Він допомагає скинути все накопичене напруга і просто насолоджуватися тим, що відбувається. Звичайно, він також благотворно впливає на організм, як і лікувальний. Після курсу розслабляючого масажу ти зможеш звільнитися від старих внутрішніх затискачів, знайти ясну, свіжу голову, нормалізувати роботу всіх органів і багато-багато іншого.
Якщо ти всерйоз замислюєшся про те, щоб сходити на масаж, пам'ятай, що максимальний ефект від цієї процедури настає тільки після проходження повного курсу. Безсумнівно, ти отримаєш користь і від разового відвідування масажиста, але він швидко випарується. А ось ефект від проходження повноцінного курсу залишиться надовго.
Якщо ти не думаєш, який масаж вибрати, тому що не маєш проблем зі здоров'ям - спробуй релаксуючий, який корисний всім!
Які види масажу ще бувають? Всі інші масажі є тільки різними відгалуженнями від основних трьох, вже відомих тобі, видів. Давай познайомимося детальніше з найпопулярнішими з них.
Який масаж вибрати?
- Тайський масаж. Тайський масаж - це один з найбільш відомих видів масажу. Виконується він, найчастіше, за допомогою підігрітої олії. Суть такого масажу полягає в тому, щоб розім'яти основні м'язи твого тіла і поставити їх на місце. Багато щасливчики, які вже познайомилися з тайським масажем, стверджують, що під час цієї процедури тебе наче розбирають і знову збирають по частинах, після чого ти починаєш по-новому відчувати своє тіло, знаходиш свіжу голову і внутрішній спокій (тепер можна і 6tu4ka. ru почитати).
- ароматичний масаж. Це один з найбільш приємних видів масажу, заснований на глибокому розслабленні за рахунок всіх органів почуттів. Як правило, він виконується дуже м'яко, щоб максимально розслабити твоє тіло, за допомогою спеціально підібраних ароматичних масел і трав.
- енергетичний масаж. Цей масаж є особливою, але досить популярною гілкою розслабляючого масажу. Вважається, що завдяки йому, очищається і гармонізується не тільки фізичне тіло, а й твій внутрішній стан. Після курсу енергетичного масажу ти можеш по-новому подивитися на власне життя, очиститися від минулих образ і переживань і розібратися з проблемами зі здоров'ям.
- Антицелюлітний масаж. Як вже зрозуміло з його назви, цей вид масажу допомагає нам позбутися небажаної «апельсинової кірки» на ногах, животі і сідницях. Найчастіше це досить болюча процедура. Які види антицелюлітного масажу бувають? Це може бути і баночний масаж, який ти можеш проводити вдома самостійно. Або ж спеціальний медовий масаж, який очищає твою шкіру від токсинів і м'яко живить її. Або інтенсивний ручний масаж, що виконується із застосуванням антицелюлітних масел.
Який вид масажу краще вибрати? Для того щоб відповісти собі на це питання, ти, в першу чергу, повинна зрозуміти, якого ефекту ти чекаєш від нього, і скільки часу і коштів у тебе є в наявності.
Якщо ти не можеш визначитися з вибором, не бійся експериментувати, вибери для себе кілька різних напрямків, і з часом залишиться тільки те, яке буде підходити тобі найкраще.
І пам'ятай, що масаж - це, перш за все, подарунок самій собі. Балуй себе частіше!
Анастасія Глухівська - спеціально для сайту ilady.kharkiv.ua
