Масаж гарячими каменями
Історія цього виду масажу йде далеко в минуле. Це - найдавніший метод оздоровлення і релаксації.
Масаж тіла гарячими каменями застосовувався в Китаї ще 2000 років тому до нашої ери. Його використовували для того, щоб розслабити втомлені м'язи тіла.
Вже давно відомо позитивний вплив такого масажу на дихальну і серцево - судинну систему. Він нормалізує артеріальний тиск, стимулює нервову систему і зменшує м'язову втому.
Сучасна методика масажу гарячими каменями з'явилася завдяки американському косметолога Мері Нельсон, ще в минулому столітті систематизовані і об'єднані різні лікувальні практики. Інша його назва - стоун-терапія.
Вплив масажу каменями на організм
Позитивний ефект після такого масажу виникає завдяки локальному розширенню судин в результаті впливу енергії каменів. Це також призводить до виведення з організму зайвої рідини і залишкових продуктів обміну.
Не секрет, що камені мають особливу енергетику, яка сприяє усуненню напруги і стресових станів організму. Вона здатна нейтралізувати негативну енергію і усунути стресові стани, зняти м'язову втому, роздратування і поліпшити енергетичне поле людини.
За допомогою масажу гарячими каменями можна підвищити імунітет і збільшити опірність до простудних захворювань.
Камені для стоун масажу
Температура каменів при такому масажі коливається від 45 до 55 градусів.
Застосовуються камені, як правило, вулканічного походження, наприклад, базальт. Прийнято вважати, що цей камінь поєднує в собі властивості п'яти основних стихій, до яких відносяться вода, повітря, вогонь, земля і метал. Його корисні якості неможливо переоцінити.
{ad1}Камінь базальт має пористу структуру, завдяки якій він досить повільно остигає, ділячись з людиною не тільки своїм теплом, але і своєю позитивною енергією.
В нашу країну базальт потрапляє з усіх куточків землі з місць, де колись - або відбувалися виверження вулканів. До таких місць відносяться Гавайські острови, Перу, Аргентина, Індонезія.
Камені збираються на узбережжі. Причому не кожен камінь придатний для масажу. Він повинен володіти плоскою або округлої формою і гладкою поверхнею. Адже невідповідний камінь не можна піддавати подальшій обробці, наприклад, шліфовці. Він повинен мати первозданний вигляд. Тільки в цьому випадку, в ньому накопичується позитивна енергія, якою він ділиться при масажі.
Акумулюючи природну енергію, базальт здатний «заспокоювати» думки і відкривати енергетичні канали, сприяючи фокусуванні і заземлення на фізичному рівні.
Масаж гарячими каменями: техніка
Прекрасних результатів можна досягти, застосовуючи техніку масажу, при якій чергується використання гарячих і холодних каменів.
В якості останніх, як правило, застосовується мармур, що має температуру поверхні від 0 до -15 градусів.
Такий метод сприяє звуженню судин і капілярів. Він підвищує м'язовий тонус і покращує обмін речовин. Усуваючи застій венозної крові, стабілізується робота нервової, імунної та ендокринної систем.
Щоб добитися позитивного результату, при виконанні масажу використовується спеціальна релаксирующая музика, або природні звуки - шум прибою, шелест дощу, щебетання птахів. Добре додати розслаблюючі аромати.
При проведенні масажу гарячими каменями застосовуються різні масла, такі як оливкова, кунжутне, масло з виноградних кісточок. Іноді до основного маслу для посилення ефекту додаються ефірні ароматичні масла.
Щоб зняти роздратування і запалення - використовують масло чайного дерева; для усунення целюліту - апельсинове і грейпфрутовий масло. Набряклість допоможе зняти аромат сандалу, м'яти і лимона.
Протипоказання до масажу каменями
Крім очевидних переваг, стоун - терапія має і свої протипоказання.
Ні в якому разі не можна застосовувати такий масаж при будь-яких загостреннях хронічних захворювань. Особливо небезпечні бронхіальна астма та інфекційні захворювання. Використовувати його можна вагітним і жінкам, які годують груддю.
Проводячи сеанси стоун - терапії регулярно, організм поступово адаптується до стресів, зцілилися фізично і духовно. Гарячі камені прекрасно впораються з синдромом хронічної втоми і зміцнять імунну систему.
