Депресія або невроз - ознаки, відмінності

Від психологічного стану людини залежить практично все його життя – відносини з людьми, успіх у кар'єрі, здоров'я. Якщо вам здається що у вас або когось із близьких депресія або невроз, то чим довше ви будете ігнорувати проблему, тим сильніше це зашкодить у майбутньому.

Депресія і невроз. Зв'язок

Невроз – досить широке поняття, значення якого дещо змінилося з розвитком психології. Раніше це було конкретну назву хвороби, а зараз це ціла група психічних розладів з різними симптомами і причинами.

Коротко невроз можна характеризувати як пригнічений і тривожний стан, викликане виснаженням нервової системи.

Депресія – найпоширеніша у світі психічний розлад. Головний її ознака – втрата можливості відчувати радість, негативні судження, втрата інтересу до життя. Вважати депресію просто поганим настроєм, велика помилка, адже це хвороба, яку потрібно лікувати.

Зв'язок депресії та неврозу в тому, що біда не приходить одна, дуже часто вони йдуть руку, створюючи депресивний невроз – стан з ознаками обох розладів, що має загальні причини – зовнішні і внутрішні.

Різниця ж у тому, що невроз – це тривожний і нервовий стан, що безпосередньо пов'язано із зовнішніми (хоч і не завжди очевидними) факторами, а депресія – пригнічений і похмурий стан, пов'язане з внутрішніми психічними причинами.

Ознаки

Ознаки недуг можуть говорити і про більш складних внутрішніх захворюваннях і проблемах, фізіологічних і психологічних. Наприклад, це може бути пов'язано гормональними порушеннями – дисбалансом щитовидної залози або порушеннями в роботі гіпофіза, або бути першим симптомом психічних захворювань – шизофренії чи параної.

Як позбавитися від депресії після аборту? Читай далі.

Фізіологічні симптоми:

• порушення сну: безсоння, тривожний і поверхневий сон, після якого все одно залишається відчуття втоми;
• підвищена чутливість до світла, голосних звуків і різниці температур;
• порушення роботи шлунку, іноді, безпричинні болі і важкість у животі;
• головні болі і мігрені;
• тахікардія або болі в серці, пітливість, нервовий тик;
• зниження або підвищення ваги, які можуть настати внаслідок харчових розладів;
• панічні атаки.

Психологічні та поведінкові симптоми:

• порушення критичного мислення, глибоко песимістичні міркування;
• проблеми з самооцінкою;
• тривожність і дратівливість, різкі зміни настрою;
• пригніченість, плаксивість, сильна реакція на стреси;
• загострення фобій, іноді, поява нових;
• розлад харчової поведінки – переїдання або відмова від їжі;
• давящее почуття провини;
• прагнення до усамітнення, втечі від реальності;
• зниження пам'яті та уваги, загальмованість мислення;
• проблеми з спілкуванням, підвищена уразливість і плаксивість.

Причини депресивних неврозів

Перша причина найчастіше пов'язана з травмуючим подією. Це може бути:

• втрата рідної і близької людини;
• переїзд – різка зміна обстановки, адаптація до нових умов;
• довга виснажлива хвороба;
• дитяча травма психіки.

Можуть бути й інші причини, пов'язані з ритмом життя:

• постійні навантаження протягом тривалого часу, без можливості скинути напругу і відпочити;
• особиста і побутова невлаштованість;
• трудоголізм;
• сезонні явища – брак світла і тепла пізньої осені та взимку, весняний авітаміноз;
• напружена обстановка в сім'ї або на роботі.

Можливі прояви неврозів і депресій з біологічних причин, не пов'язаних з психікою і подіями в житті:

• порушення обміну нейромедіаторів: серотоніну, дофаміну і т. д.
• ендокринні захворювання: вовчак, цукровий діабет, ревматоїдний артрит тощо
• збій біоритмів людини;
• приховані психічні хвороби на початкових стадіях, наприклад, шизофренія.

Діагностика

самостійно Діагностувати депресію або невроз, здається нескладною справою, але без втручання професіонала легко переплутати симптоми різних хвороб.

Якщо ви помічаєте за собою ознаки депресивного неврозу, але не бачите причин, зверніться до невропатолога, здайте аналіз на гормони, підвищуйте рівень фізичної активності і перейдіть на здорове харчування.

Якщо ви точно знаєте, що причина депресії криється в психологічних проблемах, не чекайте, поки це позначиться на фізичному здоров'ї, зверніться до психолога, принесіть в життя гармонію, налагоджуйте позитивні зв'язки з людьми.

Які симптоми анестетической депресії? Читай далі.

Про те, як вивести людину з депресії на відстані, читай статтю.

Помітивши ознаки психічних розладів у когось з рідних і близьких, в першу чергу поговоріть з людиною, розпитайте про самопочуття, покажіть, що вам не все одно, постарайтеся звернути увагу на проблему і підштовхнути до пошуків виходу, лікування. Підтримка близьких прискорить лікування і не дасть кинути все на половині.

Лікування та прогноз

депресія Без лікування може затягнутися на роки і навіть привести до суїциду. Постійні неврози розхитують нервову систему, призводять до ослаблення імунітету, постійним хвороб.

Лікування депресії і неврозів здійснюється двома способами:

1. Фармакологія.
2. Психотерапія.

Можливі також і інші індивідуальні методи.

Фармакологічне лікування

Для лікарського лікування психічних розладів використовуються чотири групи препаратів:

• Транквілізатори. Заспокоюють нервову систему, купируют тривоги і страхи, покращують сон.
• Нейролептики. Той же ефект, що у транквілізаторів, але набагато сильніше. Прописуються лише в тому разі, якщо перші не допомагають.
• Антидепресанти. Піднімають настрій і активність, але діють лише при постійному прийомі. Можуть пригнічувати лібідо.
• Психостимулятори. Засоби, що використовуються в малих дозах виключно в психіатричних лікарнях за приписом лікаря. Самолікування виключено.

Психотерапія

Психотерапія – класичний і ефективний метод, що вимагає постійного спостереження у психолога. Головне в цьому лікуванні, знайти хорошого професіонала, який допоможе розібратися в проблемах і прийти до душевної рівноваги.

Одна з переваг цього методу – гнучкість. Психотерапія може включати групову, сімейну терапію, роботу з дитячими проблемами, можливість вирішити безліч особистих питань, допомагати в лікуванні рідним.

Інші види лікування

1. Спілкування з тваринами і турбота про них – відмінний метод лікування депресії. Найкраще завести домашнього улюбленця, але якщо немає такої можливості, можна записатися в кінну школу, ходити на плавання з дельфінами, влаштуватися волонтером у притулку. Крім того, це хороший метод лікування пригнічених станів у дітей.
2. Йога і медитація дуже ефективні і корисні для душевної рівноваги і фізичного здоров'я. Для максимального ефекту краще займатися йогою на природі або хоча б в добре освітлених приміщеннях.
3. Фізкультура і спорт підвищують рівень ендорфіну в крові, знімають частину фізичних симптомів і просто підвищують настрій. У поєднанні з правильним харчуванням, це поліпшить здоров'я і фізичний стан, допоможе прибрати біологічні фактори викликають депресію.

Немає сенсу в лікуванні, якщо причини, провокуючі неврози, нікуди не зникнуть з життя. Так само не можна вилікувати людину, яка не хоче цього. В іншому депресивний невроз це неприємна, але виліковна хвороба.

Відео: В чому відмінності