Фігура Кім Кардашьян: секрети стрункості

Тобі напевно знайоме ім'я американської співачки і теледіви Кім Кардашьян, яка вважається одним з секс-символів США. Безперечно, 30-річна Кім володіє ідеальною фігурою, що і демонструє всьому світу з екранів телевізорів.

Правда, так було не завжди: у американської зірки шоу-бізнесу раніше постійно виникали проблеми із зайвою вагою і целюлітом. Якщо покопатися в Інтернеті, то можна без зусиль знайти фотографії знаменитості, де фігура Кім Кардашьян не може похвалитися бездоганністю. Але за останні кілька років вона зуміла побороти свої комплекси і шкідливі звички, і по праву може цим пишатися. Хоча і зізнається, що від природи схильна до повноти.

Як же їй вдається підтримувати себе в такій чудовій формі? Про це сьогодні тобі розповість сайт Штучка.

ідеальні пропорції

сьогодні при зростанні в 157 см Кім Кардашьян важить всього 53 кг. Обсяг її стегон, які навіть в юному віці відрізнялися пишністю, становить всього 86 см при осикою талії в 66 см і досить значному бюсті з окружністю в 99 см. При цьому дівчина запросто влазить в 27-й «підлітковий» розмір джинсів, ніж шалено пишається .

Кім Кардашьян на весіллі: в очікуванні весільного торта

Дійсно, їй є чим здивувати світ, адже в 30 років зберегти настільки апетитні пропорції тіла, якими можуть похвалитися далеко не всі 17-річні дівчата, зовсім непросто.

Фігура Кім Кардашьян - це її секретна зброя і предмет заздрості оточуючих. Але лише вона одна знає, на які жертви довелося піти заради того, щоб знайти колишню пружність тіла і позбутися від зайвих кілограмів.

Підштовхнула її до боротьби із зайвою вагою одна з журнальних публікацій, де спритним папараці вдалося сфотографувати Кім на пляжі в бікіні. Дівчина критично вивчила фотознімок, жахнувшись тому, наскільки непривабливо виглядає її тіло. Найбільш прикрим було те, що фотографію розмістив знаменитий глянсовий журнал, показавши всьому світу, наскільки фігура Кім Кардашьян далека від досконалості.

І тоді зірка вирішила будь-що-будь привести своє тіло в порядок. На це у неї пішло кілька років, і сьогодні дівчина вже не боїться, що хтось із журналістів крадькома сфотографує її в купальнику - Кім знає, що їй нема чого приховувати від своїх шанувальників!

Форми Кім Кардашьян: вселяють!

Дієта від знаменитості

Кім - моторошна ласун. І до того ж ще в юності пристрастилася до фаст-фуду - до недавнього часу її улюбленими стравами були звичайний чізбургер з кільцями цибулі і сирна енчиладу. Крім цього, на сніданок Кім воліла випити чашечку кави або чаю з калорійним бутербродом, а після протягом усього дня то і справ балувала себе солодощами і різними смаколиками з магазинів швидкого харчування.

Після появи в ЗМІ тих злощасних знімків, які докорінно змінили життя знаменитості, Кім Кардашьян довелося переглянути своє ставлення до питань харчування. Сьогодні на сніданок вона воліє омлет з помідорами, до якого може додати шматочок вареної курки або індички, а також трохи сиру.

Вдень же замість фаст-фуду вона їсть салати зі свіжих овочів без хліба. Солодощі також залишилися в далекому минулому, так як саме вони моментально прикрашають тіло дівчини малопривабливими жировими валиками і складками.

Після того, як в жертву красі були принесені улюблені і дуже шкідливі страви, фігура Кім Кардашьян знайшла стрункість. Однак цього було явно недостатньо, щоб позбутися від різних вад, тому зірка вирішила не обмежуватися дієтою і активно зайнялася спортом.

Кім Кардашьян - моторошна ласун!

Що допомогло повернути Кім Кардашьян колишню красу?

Кім ніколи не мала особливої ​​пристрасті до фізичних вправ, проте бажання додати тілу спокусливі форми змусило її активно зайнятися фітнесом, який сьогодні користується величезною популярністю в усьому світі. Тепер знаменитість намагається проводити в спортивному залі якомога більше часу - вона регулярно відвідує клуб Barry's, займаючись кардіо- та скульптупражненіямі під наглядом інструктора Гуннара Петерсона.

Крім цього, фігура Кім Кардашьян вимагає підвищеної уваги і вранці. Саме цей час доби зірка із задоволенням відводить індивідуальним спортивних занять, роблячи розтяжки, присідання і т.д.

Дівчина зізнається, що настільки сильно захопилася фітнесом, що навіть її сестра Хлоя, яка давно вже відкрила для себе цей вид спорту, на тренуваннях не завжди може витримають той темп, який задає Кім. При цьому теледіва переконана, що фізичні навантаження допомагають їй не тільки підтримувати чудову форму, а й відмінно знімають втому. Коли починаються зйомки реаліті-шоу, в якому бере участь дівчина, її робочий день триває не менше 16 годин. І в такому темпі Кім Кардашьян доводиться працювати кілька тижнів поспіль без вихідних.

скинути стрес і відновити сили в цій ситуації їй також допомагають прості фізичні вправи. У перервах між зйомками вона встигає виконати кілька комплексів, які повертають Кім сили і надають оптимізму. На зміну втоми приходить приємне тепло в розігрітих м'язах. І, само собою, фігура Кім Кардашьян від таких занять лише тільки виграє.

Кім Кардашьян в різнокольорових окулярах

Зірка зізнається, що, як і більшість жінок, схильних до повноти, страждає целюлітом. Однак саме фітнес допомагає їй успішно боротися з цією проблемою.

Сьогодні шкіра на стегнах і сідницях у Кім виглядає бездоганно, але тільки вона одна знає, скількох зусиль це їй коштувало. Удосконалювати своє тіло Кім Кардашьян продовжує із завидною завзятістю. Вона переконана, що якщо хоча б раз дати слабину, відмовившись від занять або ж порушивши дієту, то потім вже зупинитися буде вкрай складно.

І разом з любов'ю до солодощів і бажанням замість фітнесу повалятися на дивані перед телевізором стрімко повернуться зайві кілограми, а фігура Кім Кардашьян знову втратить свою привабливість.

Навчися любити своє тіло!

Якщо ти збираєшся стати володаркою фігури, як у Кім Кардашьян, то для початку 6tu4ka.ru радить тобі навчитися любити власне тіло таким, яке воно є. Тільки в цьому випадку ти зможеш зрозуміти, що саме потрібно виправити і підкоригувати, щоб стати більш витонченою і привабливою.

Тіло Кім Кардашьян і в кращі часи не відрізнялося ідеальними пропорціями. Дівчина згадує, що в підлітковому віці у неї дуже швидко розвинулася груди, і вона змушена була однією з перших в класі надіти бюстгальтер.

Природно, це спочатку викликало не тільки дискомфорт, але і дурні жарти з боку однокласників. Навіть сестра Кортні не пропускала можливості подражнити Кім і хвалилася всім хлопцям, що у дівчини величезна груди. Тому вже до 13 років у майбутньої знаменитості виробився комплекс неповноцінності - власна фігура Кім Кардашьян здавалася дівчині непропорційною, незграбною і далекою від досконалості.

Телезірка визнається, що любити власне тіло її навчив вітчим Брюс Дженнер, олімпійський чемпіон з десятиборства. Саме він прищепив сім'ї захоплення тайбо, і Кім разом з сестрами після уроків скоріше поспішали додому, щоб потім відправитися в спортзал. Крім цього, в сім'ї Кім батьки і діти захоплювалися плаванням, грали в теніс і футбол.

Кім Кардашьян: прекрасно виглядає, стильно одягається!

Мати знаменитості, яка народила чотирьох дітей, до сих пір виглядає підтягнутою і моложавий. Спостерігаючи за нею, Кім зрозуміла, що жінка ніколи не повинна відчувати комплекси з приводу своєї зовнішності, що допоможе їй виглядати більш впевнено і привабливо. До того ж, те, що дано природою, завжди можна вдосконалити за допомогою фізичних вправ і правильного харчування. Яскравим прикладом цього є постать Кім Кардашьян - дівчина змогла перетворити свої недоліки в достоїнства, ставши однією з найпривабливіших американок.

До речі, до пластичних операцій Кім ставиться досить прохолодно, вважаючи, що існують більш гуманні способи підтримувати своє тіло в чудовій формі. Хоча і не виключає, що з часом може переглянути своє ставлення до ліфтінгу.

Робота - одна зі складових прекрасної зовнішності Кім Кардашьян

Знаменита теледіва давно вже усвідомила, що для підтримки тіла в тонусі необхідно не тільки правильно харчуватися і відвідувати спортзал, але і вести активний спосіб життя. Свого часу Кім планує дуже ретельно, прагнучи встигнути якомога більше. Нещодавно вона з сестрами вклала гроші в створення колекції модного одягу Bebe, і, схоже, дизайн може стати новим захопленням знаменитості.

Сама ж Кім пояснює це рішення досить просто - кожна жінка має неповторну фігурой і при цьому хоче виглядати модно і стильно. Те, що пропонують сучасні модельєри, розраховане на дівчат з ідеальними параметрами. А якщо у тебе великі груди або ж широкі стегна, то купити модну обновку буває вкрай складно. Колекція Bebe, над якою зараз працюють сестри Кардашьян, якраз і розрахована на звичайних жінок, і дозволить багатьом з них підібрати собі модний одяг, а заодно і позбутися від комплексів, пов'язаних з фігурою, яка далека від ідеалу. Правда, поки знаменитість не розповідає в подробиці, який одяг вона має намір запропонувати сучасним жінкам, і замовчує, коли ж колекція Bebe буде представлена ​​широкій публіці.

Кім Кардашьян: фігура у всій красі!