В сфере фитнеса спортпит играет важную роль. Однако в условиях обилия информации легко запутаться в мифах. Давайте проясним ситуацию и развенчаем некоторые распространенные

Жироспалювачі і протеїн - найбільш популярні спортивні добавки. Але це далеко вже не все, чим може пишатися спортивне харчування для схуднення для жінок і чоловіків. Якщо ще трохи

Знайти гарну, струнку фігуру не складно - кажуть тренера, - досить лише піти займатися в спортзал. Але немає межі досконалості: з часом вже не хочеться просто стрункої фігури, а