Народні проносні засоби від запору швидкої дії
Багато людей вважають, що запор не є серйозною недугою, але насправді його потрібно запобігти і лікувати, оскільки в майбутньому він може викликати набагато більші ускладнення зі здоров'ям.
У багатьох випадках запор є результатом зневоднення, поганих звичок в дієті і неактивного способу життя. Однак запор, також може бути ознакою набагато більш серйозних ускладнень зі здоров'ям, які потребують медичного втручання.
Багато людей часто вдаються до проносних препаратів. Але ви повинні знати, що це не кращий спосіб впоратися з цією проблемою, тим більше, що вони приносять багато побічних ефектів. На щастя, ви можете замінити їх натуральними продуктами.
Cамимі популярними народними проносними засобами від запору вважаються натуральні продукти, здатні послабити шлунок, щоб змусити його трохи попрацювати. Багато з них швидкого дії, тому при регулярному вживанні здатні привести роботу шлунково-кишкового тракту в норму без вживання якихось додаткових медичних препаратов.Народние проносні засоби від запору швидкої дії
1. Сік алое.
Алое віра вважається одним з найкращих цілющих рослин. Регулярне споживання соку алое підтримує очищення товстої кишки, і допоможе нормалізувати ритм рухів кишечника, що пов'язано з компонентом під назвою алоин.
2. Яблука.
Таку неприємну проблему як запор допоможуть вирішити яблука. Вони містять пектин, насправді, це речовина, яка стимулює рух кишечника. Крім того, яблука також є джерелом целюлози, яка необхідна, щоб пом'якшити стілець і вивести продукти шкідливі обміну речовин з організму.
3. Банани.
Ще один фрукт зі проносне дією, це банан, який підтримує здорове травлення і пересталістіку кишечника, а також містить харчові волокна. Банани містять фруктоолігосахаріди, які піклуються про хороше травленні.
4. Зелений чай.
В останні роки значно зросло споживання зеленого чаю. Ідеальний напій з антиоксидантом містить цілий групу інших позитивних сторін. Одним з основних переваг зеленого чаю є його здатність стимулювати травлення і очищати товсту кишку від відходів.
Зелений чай є м'яким проносним, і допоможе вам боротися з запорами.
5. Вівсяна каша.
Люди, які страждають від закрепів повинні збагатити щоденне меню вівсянкою. Овес є джерелом вітамінів, мінералів і клітковини, які сприяють загальному поліпшенню процесу травлення, а крім того допоможуть запобігти запор. Найкраще почати день з поживного вівсяної каші.
6. Лляне насіння.
Лляне насіння вважається надзвичайно корисним для здоров'я продуктом, особливо в зв'язку з великим вмістом целюлози і омега-3. Продукт є м'яким проносним засобом, так що покращує функцію кишечника і дозволяє очистити кишечник. Просто додайте 10 гм лляного насіння в стакан води і залиште на ніч, а вранці пийте його на голодний шлунок. Лляна олія також вважається народним проносним засобом від запору швидкої дії.
7. Оливкова олія і лимон.
Оливкова олія вважається одним з народних проносних кошти від запору швидкої дії. Поєднання цілющих властивостей оливкової олії і лимона є природним проносним, яке прискорює роботу кишечника і допоможе уникнути запорів. Просто розбавте сік одного лимона в склянці теплої води, і додайте 10 гм оливкового масла. Приготований таким чином напій рекомендується пити щоранку на голодний шлунок.
8. Яблучний оцет і мед.
Ще одна цікава комбінація проносного - яблучний оцет з медом. Розведіть столову ложку оцту і столову ложку меду в склянці води. Цей напій можна пити кілька разів на день.
Бережіть себе і будьте здорові!
Далі ви можете ознайомитися з Відео-роликом на тему: Як лікувати запори
Дізнайтеся прямо зараз, в яких продуктах містяться найкорисніші Вітаміни для організму.
