Чи можна вагітним їсти корицю

Жінка в положенні прагне переглянути раціон. Вона виключає з нього шкідливі продукти. Правильно харчуватися під час вагітності похвально, але фанатизм небажаний.

Вагітна жінка повинна розуміти, що вона здорова і не варто затьмарювати період очікування дитини зайвою обережністю і переживаннями. До того ж різка зміна раціону - стрес для організму, зазнає навантаження. Так що, гінекологи не радять кардинально міняти меню. Досить дотримуватися помірності.

Що таке кориця

Перед тим, як відповісти на питання, чи можна вагітним корицю, варто розповісти про цю приправі. Її отримують з кори тропічних дерев, що відносяться до сімейства лаврових.

Існує кілька різновидів цієї спеції. По-перше, це китайська кориця. У неї різкий запах. Іноді вона називається індійської пряністю.

також відома цейлонська кориця. Це солодкувата спеція. Вона відрізняється пекучим смаком, але ніжним відтінком. Вона коштує дорого. Її виготовляють в Індії і Цейлоні.

Користується популярністю малабарская кориця. У неї різкий і гіркуватий смак. Ще один різновид цієї спеції - циннамон зростає в Індонезії. Він відрізняється пряним запахом і пекучим смаком.

До складу цієї приправи входять насичені жирні кислоти. У ній міститься багато вуглеводів, але мало жирів і білків. Також ця спеція складається з дисахаридів.

У цій прянощі багато вітамінів, наприклад, холін, піридоксин. Також ця спеція багата на вітаміни Е і С.

До її складу входить багато мікроелементів, наприклад, натрій, кальцій, фосфор. Крім того в її складі є багато цинку. Також до складу кориці входить евгенол, смола, крохмаль, альдегід і дубильні речовини.

Чи всі приправи корисні

Майбутні мами задаються питанням, чи можна вагітним корицю. Багатьом подобається ця приправа, особливо в випічці. Однак в інтернеті можна знайти багато історій вагітних, які пишуть, що корицю в цей період вживати небезпечно. В результаті, майбутня мама починає боятися дивитися на цю пряність.

В дійсності,якщо у жінки є акушерські патології, їй вживати корицю не рекомендується. Однак інших це не стосується. До речі, деякі приправи необхідні вагітним, тому що вони корисні для їх організму.

У період виношування є корицю корисно. По перше, ця приправа - хороший антисептик. Це необхідно майбутній мамі в період епідемії. По-друге, вона стимулятор видільних процесів в печінці і тому є відмінним детоксицирующим засобом. також кориця має послаблювальними властивостями і непогано лікує набряки.

Тому є корицю вагітним жінкам корисно, але не можна їсти більше половини чайної ложки цієї приправи в день.

Лікарі все ще не можуть однозначно відповісти питання чи можна вагітним корицю. Зате точно відомо, що при надмірному її вживанні, вона провокує скорочення м'язів матки. Активна моторика цього органу чревата плачевними наслідками. Так, на перших місяцях у вагітної може бути викидень.

Пам'ятайте, що не рекомендується їсти прострочену або неякісну корицю. Наприклад, дешеву приправу, привезену з В'єтнаму чи Китаю. У ній міститься кумарин, який небезпечний для здоров'я. У цій прянощі міститься 0,02 г / кг цієї речовини, а в фальшивих спеціях - в сто разів більше. Цей елемент не є небезпечним для життя, але в великих кількостях він викликає головні болі і пошкоджує печінкову тканину.

Як є корицю вагітним жінкам

Крім того, чи можна вагітним вживати корицю, варто поговорити і про те, як вживати цю приправу. Її можна застосовувати в кулінарії для приготування пирогів, булок та інших продуктів, які не шкодять здоров'ю матері і плоду. Однак небажано їсти багато солодкої випічки.

А ось зовнішнє вживання кориці небажано. Тобто не можна користуватися косметологічними засобами і ефірними маслами, до складу яких вона входить. Вони погано впливають на плід і є причиною переривання вагітності. До речі, кориця входить в список ефірних масел, які небезпечні в період виношування.

Ароматерапію з використанням кориці майбутнім мамам рекомендується відкласти. Адже заспокоїтися можна іншими способами.

Чим корисна кориця після вагітності

Якщо породілля буде вживати цю спецію кожен день в невеликих кількостях після пологів, то вона буде для неї корисна. Кориця допоможе їй відновити сили, зміцнити імунітет, а також підвищити працездатність, важливу в майбутньому.

До речі, за індійськими традиціями, породіллям відразу дають чай з корицею. В результаті матка швидше скорочується і набуває нормальну форму. Також ця спеція забезпечує приплив молока. Це важливо для здорової лактації.

Вагітність - відповідальний період. Не треба псувати його безглуздими переживаннями. Однак самодіяльність небажана. Приймати рішення рекомендується, порадившись з лікарем.

Бережіть себе і будьте здорові!

(Box type = "shadow»)Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики:

• Зверніть увагу на поради лікарів: чи можна вагітним купатися в річці?
• Що кажуть лікарі про те, чи можна вагітним засмагати на сонці.

{/ Box}