Як жити після зради чоловіка - поради психолога

Вирішили чоловік і жінка жити удвох, утворили первинний осередок суспільства, пожили трохи згоду чи незгоду і раптом… Подруга розповіла, сусіди поділилися інформацією або сама вистежила, неважливо. Головне, факт зради чоловіка підтверджений і зафіксований.

Хворими виразками на серці і в мозку випалені два питання: «Чому?» і «Як жити після зради чоловіка?». Відповідь на перше питання стане вирішенням другого.

Як жити після зради чоловіка

Ось так і живи, займаючись собою і забувши про те, що тебе зрадили. Переверни ситуацію. Тебе не зрадили, а звільнили. Є така пісенька: «Якщо до іншого йде наречена, то невідомо, кому пощастило». У нашому випадку перехідний вимпел – твій чоловік

Відкинути думки про безвихідь

Щоб боротися з ворогом, треба знати про нього все. Ворог в даному випадку - не чоловік, а депресія і безвихідь. Розберемося по пунктах. Чому так гидко на душі?

1. Втрата. Ми дуже не любимо втрачати. Все одно що, чоловіка або губну помаду. А чому? Це ж здорово! Звільнилося місце, і ти можеш з чистою совістю купити собі нову косметику або познайомитися з чоловіком. Інша справа, що доведеться якось напружитися, почати працювати над собою: знову фарбуватися щоранку, сидіти на дієті, реанімувати відносини з незаміжніми подругами.
2. Обман. В магазині здачу не додадут, і то прикро, а тут рідна людина обдурив, віру вбив. Хвилиночку, якщо вірила, навіщо тоді в його телефоні СМС читала, в кишенях докази шукала і до сорочки принюхувалася? Значить, все-таки не зовсім вірила. Що хотіла, те і сталося. Образи немає! Тебе не обдурили, а дали те, що ти чекала. Зроби висновок і далі живи по-іншому.
3. Безвихідь. Ну це вже зовсім не сучасно. Де ти бачила жінку, зниклу в самоті? Зате чоловічими особинами, скатившимися на дно життя, заповнені звалища, будівництва та підвали. Знайди позитивні моменти в ситуації, встрепенись, залучи невикористані ресурси і живи далі, як Росія в кризі за принципом «Нас б'ють, а ми крепчаем».
4. Вина. Часто покинута жінка відчуває почуття провини, шукає в собі недоліки і знаходить відсутність переваг. Ти впевнена, що тобі зрадив чоловік, тому що ти занадто худа, дуже товста або погано готуєш. Озирнись, напевно десь поруч живе щаслива сім'я, де жінка худіша або повніше тебе, а твоя подруга вже 10 років годує люблячого чоловіка тільки пельменями і яєчнею. Недоліки є у всіх, а ось переваг таких, як у тебе, більше немає ні в кого. Тебе є за що любити! Тобі треба навчитися самій любити себе.

Зрозуміти типовість ситуації

Якщо ти думаєш, що щасливий шлюб – це норма, а всякі там проблеми начебто зрад і розлучень – це виключення з правил, то ти глибоко помиляєшся. За даними всюдисущої статистики в Росії на кожні два шлюби припадає одне розлучення. Половина сімей розпадається з різних причин.

Як можна помститися чоловікові за зраду? Кращі рішення тут.

Парадокс. Ми всі хочемо бути індивідуальностями, в той же час не сильно вибиваючись із загальної маси. Не переживай, ти не одна. Змінюють не всім, але багатьом. До речі, ось ці почуття «ізгоя» також відчувають багато.

Тимчасова ізоляція

Ти вже поставила до відома чоловіка про те, що знаєш про його зраду? Якщо ні, то ізоляцію можна не починати. Він не тільки не зрозуміє причину, але і, швидше за все, не помітить змін у твоїй поведінці.

Багато мудрі жінки до останнього закривають очі на всі докази, не слухають сусідів, відмахуються від «доброї» подруги і цим рятують ситуацію. Винуватий одумавшийся чоловік повертається в сім'ю і приймається з подвоєною ретельністю забивати цвяхи і виносити сміття.

Однак, чоловіки теж різні бувають. Подивиться один на такий твій «пофігізм» подружжя і вирішить, що йому все і далі з рук зійде. Інший гулена оцінить і почне поважати свою дружину, порівняє і більше не стане ризикувати втратити таке золото.

Бувають ситуації, які неможливо замовчати. Наприклад, ти ненавмисно повернулася з дачі раніше часу і застала їх у вашій спальні. Тут навіть його фраза «Кохана, це не те, що ти подумала» звучить комічно.

Після того, як все стихне, заводити побутовий діалог і лягати ввечері разом в ту саму постіль принаймні нелогічно. У цьому випадку ізоляція неминуча.

Не прати, не годувати, не допускати до тіла і, головне, не розмовляти! Це не тільки врятує вас від з'ясування відносин з биттям посуду і поминанням всіх родичів, але і дасть можливість такому чоловікові порівняти своє життя до і після.

Чоловіки боятися скандалів тому, що не можуть в них перемогти. Мовчання – можливість поспілкуватися з самим собою.

З мовчазною ізоляції дуже легко вийти на світову. Досить місяці після «холодної війни» твоєї однієї фрази ввечері: «Йди їж!»

Не допускати думки про те, що ви гірше

Досить того, що цю думку вже допустив твій чоловік. Якщо ти будеш так думати, це може стати правдою.

Є серед твоїх знайомих такі жінки: ні фігури, ні гарненького личка, навіть ніжки не «від вух»? Втретє виходить заміж, кожен раз щаслива в шлюбі і кожен раз сама подає на розлучення. З нею цікаво, вона не дивиться чоловікові в рот, вона впевнена в собі (не самовпевнена), у неї багата фантазія (не тільки на кухні), вона не зашугана власними комплексами. А що бачиш у дзеркалі ти?

Годі сумніватися в собі. Все, що ти робиш, чудово. Будь в цьому впевнена і все навколо теж повірять. А порівнювати себе з коханкою чоловіка взагалі смішно. Ти краще вже тим, що ти – дружина, а вона всього лише коханка, і ти не спиш з чужими чоловіками.

Діяти

У Ісаака Ньютона є такий закон: кожна дія дорівнює протидії. Помилково думати, що це справедливо тільки у фізиці. Роби, тільки ретельно вибирай напрямку. Раптом не та віддача вийде.

Розглянемо кілька можливих варіантів дій і протидій:

1. Жінка кидається на шию чоловікові, починає слізно благати, не кидати її, ковтає таблетки, вішається, розігрує інфаркт і біжить скаржитися його начальству. Її дія спрямована тільки на те, щоб будь-якими способами утримати чоловіка. В цьому її помилка. Результат вийде прямо протилежний. Ти так не роби.
2. Хитра жінка піде сама. Вірніше, зробить так, щоб її треба було повертати у сім'ю, до чоловіка. Вона почне стежити за собою, займатися своїм улюбленим хобі, ходити в театр і довго обговорювати по телефону з кимось останній футбольний матч і марки машин. А ще, замість котлет і сосисок, купить собі квіти. Жінка з квітами на порядок самодостаточнее, і зовсім не важливо, хто їх подарував. Подаруй собі букет.
3. Ми забули, що є ще третій кут в цьому трикутнику. Діяти проти коханки – себе не поважати. Навіть якщо вона прийде до тебе лаятися, не опускайся до її рівня. Запропонуй їй каву і світську бесіду. Її прихід і навіть дзвінок вже говорить про капітуляцію і повної твоїй перемозі. Радуйся і чекай. Скоро винуватий чоловік попроситься назад.

Стратити або помилувати

Попросився. Підійшов мовчки, обняв, притиснув і повинився. Або почав посилено робити домашні справи. Ти прийшла ввечері додому, а там:

• винесений сміття;
• вечеря приготована;
• посуд помыта.

Не капитулируй відразу! Психологія чоловіків така, що вони цінують тільки те, за що доводиться довго боротися, що дістається з кров'ю і потом. Крові тобі не треба, вечеря з'їж мовчки і до тіла не допускай.

Ясно, що ти його любиш і дуже хочеш притиснутися до теплого сильного плеча. Ясно, що давно вже пробачила, але потерпи заради того, щоб ця історія не повторилася. Повір, завтра ввечері вдома ти побачиш, що:

• винесений сміття;
• вечеря приготована;
• посуд помыта;
• собака выгуляна;
• на столі квіти.

Терпи, не здавайся. Згадай, що Бог трійцю любить. Не відштовхуй грубо, з'їж і мовчки йди за своїм жіночим справах: поговорити по телефону, прийняти ванну і т. п. Настане він, третій вечір, коли ти прийдеш, а вдома:

• винесений сміття;
• вечеря приготована;
• посуд помыта;
• собака выгуляна;
• наточені ножі;
• на столі квіти і діамантові сережки.

Все. Він прощений. Хтось продовжує агонію сварки, хтось здається відразу на перше «пробач» і «люблю». В цьому питанні не буває шаблонів. Тут наведено усереднений варіант при одній неодмінній умові: любов жива.

Якщо його зрада розв'язала тобі руки, якщо ти тільки й чекала причину піти, можеш забути те, що ти тільки що прочитала.

Поради психолога

Згадай, як на початку ваших відносин було цікаво грати в ревнощі. Як йому хтось дзвонив, він дражнив тебе, жартуючи, ти надимала губки, кидався в нього подушкою і все закінчувалося дивним сексом.

Спочатку гра була в одні ворота. Він йшов, ти тримала. Йому не хотілося було ревнувати тебе, ти і так його. А тобі ніколи було дивитися на інших чоловіків, за своїм б встежити. Стоп!

На скільки сильно вплив розлучення батьків на дітей? Читай далі.

Про подружню зраду, причини та наслідки читай статтю.

Спробуй уявити все з точністю навпаки. Виявляється, щоб утримати чоловіка, не обов'язково пускатися у всі тяжкі по двом-трьом коханцям. Щоб чоловік схопився за голову і забув про адюльтери, треба просто зробити вигляд (а головне, переконати себе, що ти – найкраща!

Щоб утримати людину, достатньо його відпустити і зайнятися собою:

1. Йдуть від тих жінок, які тримають. Змінюють тим, які ревнують.
2. Важко домогтися поваги, якщо відсутня самоповагу.
3. Змінив чоловік – не єдиний чоловік у світі, гідний любові.
4. Іноді варто не помітити чужу помилку і жити далі з надією, що і твоя помилка не стане каменем спотикання.
5. Не хочеш, щоб тобі брехали – не питай. Любов – це не завжди гола правда. Часто на багато привабливіше виглядає полуприкрытая натура.
6. В любові не варто розслаблятися. Сім'я – це величезний щоденна праця.

Що маємо - не зберігаємо, втративши, плачемо. Іноді з роками гідності чоловіки, спочатку підкорили майбутню дружину, стають звичними для неї і непомітними. І тільки його зрада змушує реанімувати відносини, подивитися на чоловіка-зрадника очима іншої жінки. Навіть в бочці дьогтю можна знайти ложку меду.

Відео: Думка психолога