Чому шаруються нігті - рівняння з багатьма невідомими

Ми намагаємося щосили, відвідуємо косметолога, регулярно робимо манікюр, але при цьому ніяк не можемо вирішити одну маленьку, але дуже неприємну проблему - чому шаруються нігті? Красива і сильна нігтьова пластина є тією метою, яка постійно вислизає від нас, що б ми не робили. В такому випадку пора почати пошук справжньої причини косметичного дефекту.

Шкірні покриви, волосся і нігтьові пластини є «дзеркалами», які відображають відбуваються всередині організму процеси. Дефіцит вітамінів і макроелементів - цілком достатня причина, через яку часом навіть міцні від природи нігті слабкі і ламаються. Найчастіше ми стикаємося з дефіцитом кальцію, трохи рідше - з дефіцитом вітаміну Д або загальним гіповітамінозом. Неможливо самостійно виключити і інфекційну природу патологічного процесу.

Чому нігті сильно шаруються?

Дефіцит кальцію - найбільш часта причина розшарування нігтьової пластини. Кальцій потрібен для побудови скелета, за його безпосередньої участі формується дентин і зубна емаль, неможливо без кальцію і адекватне дозрівання нігтьової пластини. Найчастіше ми стикаємося з аліментарними причинами дефіциту даного макроелементи - ми їмо неякісні продукти, в нашому раціоні недостатньо м'яса і молока, на столі практично не буває риби. Чим довше зберігається подібна тенденція, тим вище ймовірність розвитку недостатності кальцію.

Дуже часто дефіцит кальцію у жінок розвивається навіть на тлі збалансованого і рівноцінного раціону харчування. Коли це відбувається, думаю, ви вже здогадалися - в період вагітності і лактації. Чому шаруються нігті на руках і ногах під час вагітності? Організм дитини в рекордні терміни повинен побудувати власну кістково-м'язову систему, а для цього потрібно дуже багато кальцію. Саме з цієї причини вагітним рекомендують включати в свій раціон якомога більше молока, сиру, сиру та інших молочних продуктів. Не будемо нехтувати і спеціальними полівітамінними комплексами.

Третій фактор, який може викликати дефіцит кальцію - це гіповітаміноз вітаміну Д. Кальциферол необхідний для нормального всмоктування іонів кальцію в шлунково-кишковому тракті, без нього кальцій не засвоюється і клітинами-мішенями. Відомо, що основним джерелом вітаміну Д є морепродукти (головним чином риба), синтез активного метаболіту вітаміну Д здійснюється клітинами шкіри під дією ультрафіолету. Ви рідко буваєте на сонці, не подобаються страви з риби і не приймаєте полівітамінні комплекси - гадаю, чому шаруються і ламаються нігті, в такій ситуації очевидно.

Серед аліментарних причин розшарування нігтів - дефіцит заліза, магнію або кремнію. Заповнити запаси останнього допоможуть бобові, петрушка, чорна смородина і банани, а найефективнішим методом боротьби з дефіцитом заліза є дієта, збагачена м'ясними продуктами. Магній в високих концентраціях міститься в пророслому зерні, гречці, вівсі, рисі та бобових культурах.

Дефіцит інших біологічних компонентів також може позначитися на здоров'ї нігтьової пластини. Жиророзчинні вітаміни (віт. А, віт. Е, віт. F) важливі не тільки для здоров'я шкіри обличчя, а й для формування нігтьової тканини. Багато засобів, які застосовуються, коли шаруються нігті на руках, припускають використання рослинних і ефірних масел (оливкова, бавовняне, соєва, ефірну олію сандалу). Ванночки на основі теплої оливкової олії, регулярне втирання масла в нігті, крему і лаки, що містять вітаміни - ось далеко не повний перелік заходів, спрямованих на боротьбу з косметичним дефектом.

Грибок як причина

Ви впевнені, що з вашим раціоном харчування все в порядку, але у вас все одно сильно шаруються нігті; причина може критися в грибкової інфекції. Оніхомікоз - саме так називається грибкове захворювання, при якому вражається нігтьова пластина. Якщо ви часто відвідуєте басейн або спортзал, і при цьому не користуєтеся спеціальним взуттям, то грибок напевно обере своєю жертвою нігтьові пластини ніг.

Можливо, паралельно ви будете відзначати симптоми грибкового ураження стоп (свербіж шкіри, лущення), але можливо і ізольоване інфікування нігтьового ложа. Варто сходити до дерматолога, поскаржитися йому, що нігті на ногах шаруються, і здати необхідні аналізи. Лікування вимагає тривалого прийому протигрибкових лікарських препаратів, а ванночки з морською сіллю і інша симптоматична терапія не в змозі позбавити вас від цієї проблеми.

Грибок часто вражає тих, хто протягом тривалого часу приймав лікарські препарати, що знижують захисну реакцію організму (цитостатики, імунодепресанти), і антибіотики. У цьому випадку можете навіть не сумніватися в тому, чому шаруються нігті на ногах - візит до дерматолога - оптимальне рішення в даній ситуації.

Чому у дитини шаруються нігті? Звичайно, основна причина - дефіцит вітаміну Д, кальцію та інших мікро- і макроелементів. Однак, є один важливий нюанс - гіповітаміноз у дітей часто свідчить не стільки про нестачу поживних речовин в раціоні, скільки про патологічних зміни в шлунково-кишковому тракті, в результаті яких порушується всмоктування цих поживних елементів в кишечнику. Грибкова інфекція теж може бути причиною захворювання. У подібній ситуації єдиним правильним рішенням стане ретельне медичне обстеження.