Як позбутися від натоптишів в домашніх умовах

Якщо взимку від сторонніх очей можна приховати дуже багато, то влітку все скидають з себе все зайве, і відкрита взуття розповідає, в тому числі, масу цікавого про ваших ногах.

Щоб стопи були в порядку, важливо приділяти їм особливу увагу в будь-який час року.

Але що робити і як рятуватися, якщо літо вже на носі, а вас турбують натоптиші на ступнях?

Ви напевно знаєте, як виглядають натоптиші. Це грубі ущільнення на шкірі ступень, що мають жовтий відтінок.

Як правило, утворюються вони саме в тих зонах, на які припадає більша частина навантажень і де виникають постійні тертя.

Дані ущільнення можна виявити не тільки на п'ятах, але і на подушечках пальців. Якщо на нього натиснути, в цьому місці шкіра трохи побіліє, хоча болю ви не відчуєте.

В принципі, натоптиші не супроводжуються сверблячкою, запаленнями або почервоніння, однак перераховані неприємні симптоми цілком можуть виникнути, якщо одночасно з натоптишами у вас почнуть формуватися і мозолі. В цьому випадку ви навіть ризикуєте відчути дискомфорт під час ходьби.

причини натоптишів

Не поспішайте негайно приступати до позбавлення від проблеми, адже причин виникнення натоптишів існує дуже багато, і треба спочатку розібратися, з якою з них зіткнулися ви.

Отже, до утворення ущільнень на стопах призводять:

- взуття з вузьким носом, яка сильно тисне і тисне;

- високі підбори, нерівномірно розподіляють навантаження на стопи;

- неякісний матеріал, з якого виготовлено взуття (це може призвести до виникнення своєрідного парникового ефекту: шкіра не може нормально дихати, а тертя посилюється);

- травми ніг, в результаті яких виникає деформація стопи, і навантаження теж розподіляється нерівномірно;

- носіння синтетичних панчіх або шкарпеток;

- звичка чи просто часте бажання ходити босоніж.

Як позбутися від натоптишів в домашніх умовах?

Для початку переконайтеся, що ви правильно розібралися з причинами освіти ущільнень на п'ятах.

У тому випадку, якщо ваша проблема полягає в неправильному розподілі навантажень на ноги або через носіння незручного взуття, найкраще відвідати ортопеда - він надасть вам всю необхідну інформацію і призначить відповідне лікування з метою коригування.

Лікар також розповість вам, як позбавитися від натоптишів, порадить правильний догляд за ногами.

Ванночки від натоптишів

Процедура розпарювання дозволить не просто позбутися від проблеми швидко, але і зробить благотворний вплив на стан організму в цілому.

Відмінними розпарюють і розм'якшують вважаються рецепти наступних ванночок:

- з содовими або сольовими розчинами з додаванням звичайного йоду;

- з морською сіллю або з крохмалем і лимонним соком;

- з яблучним оцтом, розбавленим водою;

- з трав'яними настоями (підійде відвар череди, ромашки, шавлії і т.п.);

- з нерозведеним яблучним соком;

- з вівсяними або пшеничними висівками.

Коли ви розпарити ноги в одній з таких ванночок, шкіра на п'ятах стане м'якою і більш піддатливою. Після потрібно лише обробити п'яти за допомогою пемзи, обполоснути їх і нанести зволожуючий крем.

Компреси від натоптишів

Подрібніть в кашку або наріжте цибулю півкільцями, потім прикладіть його до проблемній зоні і добре забинтуйте стопу. Далі необхідно звернути ноги в поліетилен, а зверху надіти на п'яти теплі шкарпетки. Все залиште на ніч, але вранці промийте ступні теплою водою, легенько масажуючи їх пемзою. Замість цибульного компресу можете використовувати подрібнене листя чистотілу або звичайну томатну пасту.

Візьміть рослинне масло (мигдальне, оливкова або будь-яке інше, або змішайте декілька видів) і гарненько просочіть їм шкарпетки з бавовняної тканини. Просочені маслом шкарпетки одягніть, не забувши укрити зверху ноги пакетом і утеплити їх ще однією парою носок.

Натріть картоплю і прикладіть його до проблемних місць, після чого перев'яжіть ноги марлею, накривши все зверху поліетиленом. Далі надягніть шкарпетки і так лягаєте спати. На ранок необхідно обробити ступні пилкою або пемзою. Всього через кілька картопляних процедур ваші ніжки знову стануть здоровими і красивими, а від натоптишів не залишиться навіть сліду.

За допомогою терки подрібніть прополіс і накладіть його як компрес на проблемні зони. Суміш укрийте плівкою, зверху надіньте теплі шкарпетки і проходите з компресом весь день. Перед тим, як лягти спати, зробіть розпарювальну ванночку для ніг і обробіть стопи пемзою. Після процедури ретельно витріть ноги, потім знову прикладіть прополіс. Лікування включає в себе 7 процедур, але зате натоптиші повністю зникнуть.

Розварити у воді чорнослив і вийміть з нього всі кісточки. Гарячий чорнослив прикладайте до ущільнень, замінюючи новим гарячим чорносливом у міру його охолодження. Тривалість процедури - півгодини.

Профілактика утворення натоптишів

І якщо ви більше не хочете ставити собі питання про те, як позбутися від натоптишів в домашніх умовах, обов'язково проводите профілактику їх появи.

• Завжди звертайте увагу на вибору та купівлі взуття. Жінкам рекомендується чергувати туфлі на підборах і шпильках з носінням більш зручному взутті - мокасинами, кросівками, балетками.

• Кожен день також користуйтеся зволожуючим кремом для ніг і регулярно робіть педикюр.

• Тим жінкам, які змушені ходити на підборах дуже часто, слід придбати спеціальні подушечки з силікону. Дані подушечки багаторазові, однак їх потрібно не лінуватися мити, а перед використанням краще посипати тальком.

Основне призначення таких подушечок полягає в тому, щоб рівномірно розподіляти вагу і тим самим полегшувати навантаження на ноги, захищаючи п'яти від виникнення мозолів і натоптишів. Подушечки існують в декількох видах: вкладиші, устілки, напівустілки.

Безумовно, для взуття закритого типу краще підходять напівустілки і устілки, в той час як для відкритої - вкладиші. Важливо враховувати й те, на якому конкретно місці стопи у вас утворюються ущільнення. Якщо вкладиші в основному захищають ту зону, що під пальцями ніг, то устілки захищають велику область.