
Худнемо разом: як швидко позбутися від целюліту
Струнка фігура і гарне тіло - це бажання кожної жінки, але особливо вони загострюються до пляжного сезону. Тому дуже часто жінки починають худнути за місяць, а то й за тиждень до відпустки. Однак навіть якщо зайва вага скинутий, то виникає інша проблема, яка теж загострюється саме до пляжного сезону. Причому не тільки у жінок, але у молодих дівчат, у яких проблем з фігурою і зовсім ніколи не було. Отже, ворог купальника і відпочинку на морі - це, звичайно ж, целюліт. Про те, як швидко позбутися від целюліту інформації сила-силенна, та й салони краси рясніють яскравою рекламою, але, на жаль, целюліт чомусь нікуди не зникає, перетворюючись з невеликої сезонної проблеми в справжнє жіноче нещастя.
Казка про ідеальну шкірі
Красива фігура, чітко окреслений силует, гладка, м'яка і пружна шкіра ... заманливо, правда? Подібними словами привертають до себе увагу салони краси, які обіцяють ледь не за пару процедур позбутися целюліту назавжди. Це, звичайно, казка, до того ж кожна жінка, схильна до целюліту, повинна усвідомлювати повну суть проблеми. Почати варто з того, що целюліт простими словами - це ущільнення жирових клітин. Позбутися повністю від жиру не можна, адже організм не зможе нормально функціонувати. Так невже целюліт - це жіноче прокляття на століття?
Дійсно, целюліт є у кожної жінки. Але не у кожної жінки він помітний. В цьому і є та велика різниця, яка допоможе представницям прекрасної статі домогтися неперевершеного результату. На I стадії целюліту він непомітний, проявляється тільки при стисканні шкіри. На II стадії целюліт чітко проглядається на проблемних зонах і легко прощупується. III і IV стадії характеризуються втратою чутливості і повним некрозом тканин. Тобто, привабливій жінці боротися з целюлітом потрібно тільки для того, щоб повернути його на I стадію, коли він непомітний для оточуючих.
Зробити це на останніх стадіях самостійно нереально, допомога лікаря обов'язкова. І за тиждень цього вже ніяк не добитися. Більш-менш швидкого результату можна досягти при відвідуванні салонів краси: мезотерапія, ліполіз, електроліполіз і т. Д. В основному такі безопераційні процедури розщеплюють жир за допомогою ін'єкцій або руйнують жирові клітини ультразвуком, струмом та іншими методами. Це дорого, але, варто визнати, ефективно. Максимально швидкий результат можливий тільки при хірургічному втручанні, а саме ліпосакції. Але чи варто лягати під ніж заради красивої шкіри - тут є над чим замислитися.
{ad1}Багатьох жінок також цікавить як позбутися целюліту будинку. За тиждень або місяць - ніяк. Єдине, так це те, що за допомогою спеціального масажу можна помітно розгладити шкіру за короткий термін, але це більше відноситься до салонним процедурам, ніж домашнім. Позбавлятися від целюліту будинку можливо, причому ймовірність позитивного ефекту дуже висока, але тільки робити це потрібно не поспішаючи і впевнено. Бажано починати війну з целюлітом якомога раніше і не закінчувати її ніколи, навіть після того, як він зникне.
Тиждень, місяць або рік?
Починаючи роботу над тілом не варто очікувати змін після першої домашньої процедури. Адже навіть мінімально організму потрібен час, щоб перебудуватися, а жирових клітин - зруйнуватися і зникнути. Причому, виводиться жир з організму теж за якийсь час, тому перші результати домашніх процедур будуть помітні лише через тиждень або навіть дві. Не варто чекати, що за місяць целюліт III стадії зникне. Але важливо вірити в те, що ефект обов'язково буде, не опускати руки, і шкіра дійсно розгладиться в мінімальні терміни.
Починати потрібно в першу чергу з харчування. Саме через неправильне раціону жир не розщеплюється відразу, а відкладається в такі проблемні зони, як сідниці, стегна і живіт. Але якщо відмовитися від мучного, смаженого, гострого, шкідливого і дуже калорійного, то зміни будуть помітні не тільки на шкірі, але і на стані організму в цілому. Принципи правильного харчування - запорука доброго здоров'я, прекрасного самопочуття най кращих спосіб позбутися целюліту. У десятку найбільш ефективних сжигателей жиру входять молочні продукти, імбир, кориця, овочі, цитрусові, ягоди, мигдаль, вівсянка, фрукти і червоне вино. На них варто звернути особливу увагу при складанні нового раціону.
Вода - найкращий засіб для розщеплення жирів, очищення організму і виведення з нього зайвих речовин. Тому дуже важливо випивати в день свою добову норму води (зазвичай це 1,5-2 л). Причому саме чистої, мінеральної води, а не який-небудь інший рідини. У боротьбі з целюлітом краще забути про каву, чорний чай і солодких напоях. Зате зелений чай - кращий друг стрункого тіла і красивої шкіри.
Зміна раціону важливо не тільки тому що воно призведе до хорошого ефекту, а й тому, що це один з головних чинників, без забезпечення якого інші методи боротьби з целюлітом просто-напросто безсилі.
Домашній салон краси або ефективні народні рецепти
Антицелюлітний масаж і регулярні фізичні навантаження здатні не менш ефективно боротися з целюлітом, як і салонні дорогі процедури. Правда в перший час краще цю справу довірити професіоналам, а потім вже опрацьовувати проблемні зони самостійно. При масажі ідеально використовувати спеціальні масла і крему, причому не важливо, апаратний масаж або ручний. Після активних фізичних навантажень і масажу корисно робити домашні обгортання. Причому найбільш ефективні гірчичні обгортання, шоколадні, на основі кориці і морських водоростей.
Пробувати позбутися целюліту за тиждень можна і за допомогою антицелюлітних кремів, але навряд чи результат буде помітний без вищеописаних методів. Взагалі в цій справі головне завзятість і бажання досягти своєї мети, а в ході і найкращі методи будуть підібрані, і з корисного догляд за тілом перетворитися в приємне і бажане проведення часу.

