Ефективна підтяжка обличчя в домашніх умовах - запорука вічної молодості і краси
У комплексі з кремами для підтяжки обличчя в домашніх умовах 2-3 рази на тиждень потрібно робити ліфтінгові маски. Це можуть бути як готові, покупні маски, так і приготовані власноруч за народними рецептами. Неперевершений ефект дарують маски на основі лікувальної грязі, які ще й очищають шкіру, стимулюючи швидке відновлення її клітин. Маски корисні особливо тим, що з їх допомогою можна виділити і сформувати овал обличчя. Цим дуже популярна, наприклад, маска з білка одного яйця, ложки крохмалю і кефіру, яку протягом 20 хвилин потрібно наносити на обличчя в декілька шарів, не даючи висихати. Перш ніж накласти маску можна виконати вправи для підтяжки овалу обличчя, які значно прискорять сприятливий результат.
Щоб омолодити шкіру і надати їй більш здоровий і молодий вигляд можна щодня користуватися натуральними косметичними оліями для особи в якості маски. В даному випадку може підійти навіть просте оливкова олія. Легкими рухами погладжують потрібно акуратно пройти від низу до верху лоб, щоки у напрямку до скронь, окреслити контур обличчя від підборіддя і від куточків рота піднятися знову до скронь. Після того, як шкіра вбере масло, слід змити залишки молочком. Ці нескладні дії допоможуть шкірі стати пружною і еластичною, здорової і підтягнутою.
Масажі та вправи вдома
Масаж надає велике оздоровче вплив і відмінно підтягує шкіру обличчя. Дану процедуру можна робити і в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги косметолога. Головне правило масажу - ретельно очистити шкіру рук і обличчя. Під час самомасажу не повинно виникати ніякого болю і сильних почервоніння, тільки приємні, освіжаючі відчуття. Вправи для підтяжки шкіри обличчя під час масажу полягають в легких погладжують рухах і постукування, як при нанесенні косметичних масел. Ці процедури бажано навіть поєднувати, але не забувати, що в середньому повинно бути близько 20 процедур самомасажу, не рідше 2-3 разів на тиждень.
{ad1}Поява другого підборіддя завжди дуже турбує жінок, хоча насправді від нього досить просто позбутися. Найбільш ефективне для цього засіб - контрастний масаж. Процедура така: складене в чотири рази рушник змочують у холодній, трохи солоній воді, а потім виконується 10-15 рухами по підборіддю; далі знову повторити всі дії, але використовувати вже теплу воду. Регулярне виконання контрастного масажу обов'язково принесе свої плоди - друге підборіддя зникне надовго. Існують і інші, не менш ефективні вправи, які допомагають позбутися від зайвої шкіри на шиї:
- чергується вимова звуків «у» і «і», при якому слід напружувати м'язи;
- спробуйте опустити підборіддя, заважаючи йому при цьому двома кулаками, підперті знизу; після намагайтеся дотягнутися до підборіддя мовою. Під час вправи важливо відчути, як добре працюють м'язи;
- закиньте голову, випнувши при цьому нижню губу, і повністю закривши нею верхню, і напишіть уявні букви на стелі.
Вправи для видалення носогубних складок:
- близько 25 разів швидко зморщити ніс, не підключаючи м'язи перенісся. Брови повинні залишатися нерухомі;
- покласти долоні на верхню частину щік і спробувати посміхнутися, зморщуючи ніс, але, не розкриваючи рота;
Вправи для області навколо очей і лоба:
- 10 секунд сидіти з широко відкритими очима і ротом;
- міцно притиснути долоні до чола і видихнути; потім підняти брови, дорахувати до п'яти і вдихнути. Необхідно щоб долоні не заважали підняття брів;
- навпаки намагатися нахмурити брови, при цьому заважаючи їм долонями;
Регулярне виконання цієї гімнастики не дасть м'язам особи ослабнути, а шкірі стати в'ялою. До того ж можна знайти інші цікаві вправи для підтяжки обличчя, об'єднати їх в комплекси вправ і розробити власну програму ліфтингу.
І наостанок кілька порад, які допоможуть прискорити процес омолодження в домашніх умовах:
- спати краще на спині, уникаючи розтягування шкіри в результаті міцного сну «обличчям в подушці»;
- якомога рідше торкатися до обличчя руками;
- акуратно і ретельно змивати макіяж, не розтягуючи при цьому шкіру;
- вмиватися, чергуючи холодну і гарячу воду;
- щодня протирати шкіру кубиками льоду з трав'яних настоїв.
Регулярно виконуючи всі вищевказані поради Ви незабаром обов'язково станете ще красивіше і чарівні!
