Які кросівки вибрати для бігу, фітнесу та іншого спорту
Сьогодні сайт Штучка ру. буде розбиратися з таким видом взуття як кросівки. Багато хто з нас носить їх кожен день, і мало хто замислюється над тим, чи правильно вони підібрані чи ні. А чи знаєш ти, які кросівки вибрати для спорту, а які для відпочинку?
Правильно підібране взуття - запорука здорових ніг. Купуючи нову пару кросівок, які не піддавайся на помітну забарвлення, краще приділи увагу комфорту. А найголовніше, визначся з питанням, що ти будеш робити в цих кросівках: бігати, стрибати, їздити на велосипеді, гуляти на природі і т.п. Це полегшить тобі завдання з вибором.
фітнес
Які кросівки вибрати для фітнесу або занять в тренажерному залі? Найбільш поширена модель кросівок - крос-трейнінг. Це універсальні кросівки, які витримують великі навантаження. Вони бувають найрізноманітніших моделей: високі, середні, низькі. Головне, щоб вибрані кросівки були максимально легкими, гнучкими, добре фіксували твій голеностоп. Кросівки типу крос-трейнінг повинні без праці «підлаштовуватися» під твої стопи, тому як фітнес або аеробіка припускають велику кількість найрізноманітніших рухів.
Які кросівки вибрати: високі або низькі, вирішувати тобі. Верх такого взуття повинен «дихати», підошва бути тонкою, а протектор неглибокий. У таких кросівках, як правило, широкий носок і вузька задня частина.
біг
Якщо ти бігаєш або у тебе в планах заняття бігом (наприклад, щоб схуднути попою), тоді тобі відповідно потрібні кросівки для бігу. Які вибрати кросівки, і на що звертати увагу при покупці?
Головна особливість бігових кросівок від інших - це нахил підошви вперед, а область п'яти в таких кросівках завжди піднята. Підошва повинна бути еластичною і гнучкою, але при цьому товстої і рельєфною.
При бігу у людини активно працюють всі м'язи, а основний тягар припадає на хребет, стопи і коліна, тому взуття повинна бути м'якою всередині. У таких кросівках обов'язково повинні бути амортизують елементи всередині підошви під п'ятою і під носком.
Які кросівки вибрати для пробіжок
Які бігові кросівки вибрати, тебе проконсультують в спеціалізованому магазині. Вибір ще буде залежати від твоєї ваги, від того де ти будеш бігати (від покриття) і сезонності. Ці нюанси дуже важливі, для того щоб твої ноги не втомлювалися.
Не існує кросівок, в яких можна бігати всюди і круглий рік. В ідеалі для бігу добре мати кілька пар для різної погоди і різного покриття. Всі тонкощі врахувати неможливо, потрібно визначитися з потребами і на їх основі вибрати кросівки для бігу. Які вибрати це вже справа твого смаку і бажання. Багато корисних порад про те, як правильно поєднувати кольорову гаму в одязі можна прочитати на сайті 6tu4ka.ru.
ходьба
Які кросівки вибрати, якщо ти любиш подорожувати? Таке взуття повинна захищати голеностоп від вивиху, пальці і п'яти від ударів, а підошва повинна добре амортизувати.
Вибираючи такі кросівки, орієнтуйся на те, щоб була висока шнурівка, рельєфна товста підошва. Сама підошва повинна бути ізносоустойчива, дуже добре, якщо буде прошивка по контуру взуття і гумові накладки на носках.Самі кросівки повинні бути зроблені їх непромокальних матеріалів.
теніс
Які кросівки вибрати для занять тенісом? Перш за все, у таких кросівок пряма щільна підошва зі спеціальним протектором - зигзагом або дрібним штрихом, для того щоб не ковзати по кортів. Висота повинна доходити до щиколотки, щоб забезпечити підтримку ноги від вивихів і розтягувань. Щільна п'ята і прогумований носок. У взуття для тенісу особливо ретельно потрібно дивитися на задник і на носок взуття, тому як ривковие руху в цьому виді спорту можуть призводити до різних травм, від яких і повинна захищати взуття.
Які кросівки вибрати для тенісу
Футбол
Для футболу рекомендують кросівки з шипами, вони призначені для бігу по траві. Якщо грають не на газоні, а на штучному покритті, тоді підійдуть просто тонувальні бутси.Кроссовкі повинні бути полегшені, нижче щиколоток, і точно по нозі, інакше не буде потрібної «чутливості» з м'ячем.
Баскетбол, волейбол
Для цих видів спорту обов'язковим є товста каучукова підошва. Амортизація повинна бути на повітряних балонах або гелева. Іншими словами кросівки повинні бути легкими, в середині м'якими з жорсткою високою підошвою, тоді твої стрибки будуть швидкими і точними.
У будь-якому випадку, купуючи кросівки, перш за все, потрібно звернути свою увагу на якість. Фірмове взуття буде легкою, шви рівними і якісними, устілка повинна вийматися. Зігни кросівок руками, якщо він згинається рівно посередині, сміливо переходь до іншої пари. Якісна спортивне взуття згинається в першій 1/3 частини. Задники і шкарпетки повинні бути щільними, вони відповідають за «безпеку» твоїх ніг.
У спортивному взутті повинен бути хороший воздухообмен.Сегодня провідні виробники взуття верх кросівок шиють з міцних синтетичних матеріалів, які не поступаються шкірі. А в деяких випадках і міцніше. Ці «сіточки» прекрасно забезпечують вентиляцію і тим самим хороший повітрообмін.
А останній момент у виборі кросівок - ціна. Гарна взуття не може коштувати дешево. Але мало вибрати і купити їх - треба ще знати, з чим носити кросівки.
Литвинова Юлія - спеціально для сайту ilady.kharkiv.ua
