Сиве волосся в ранньому віці, причини і лікування

У похилому віці сиве волосся вважаються нормою і символом мудрості людини.

А ось молоді люди навряд чи можуть пишатися сивиною, адже в їхні роки вона є скоріше аномалією, прояву якої супроводжують різні чинники.

Проблема ранньої сивини полягає в зниженні життєдіяльності волосяних цибулин, що виробляють меланін, проте саме цей пігмент знебарвлює волосся.

Чому ж з'являються сиве волосся в ранньому віці і як виправити ситуацію?

Причини сивого волосся в ранньому віці

1. Неправильне харчування і дефіцит важливих вітамінів, також йоду і міді є однією з головних причин появи ранньої сивини. Втім, брак перерахованих мікроелементів і вітамінів може позначитися не тільки на волоссі, але і на організмі в цілому.

2. Постійна тривога, тривалий стрес і неврози мають негативний вплив на шкіру голови, отже, відбувається збій в доставці важливих елементів до самого волосся.

3. Одна з речей, над якими не владний людина - це його спадковість. Якщо у вашому роду були люди, які зіткнулися з раннім посивінням, не виключено, що і вам, як їх нащадку, випаде аналогічна частка.

4. Маса різних захворювань теж тягне за собою появу сивини в молодому віці. Це можуть бути і вірусні хвороби, і проблеми щитовидної залози, порушення обміну речовин, хвороби печінки або нирок, атеросклероз і т.д. Варіантів дійсно багато, тому не варто уникати лікарів і планових оглядів.

5. Іноді навіть така, здавалося б, дрібниця, як брудне волосся може стати причиною сивини. Занадто брудна голова послаблює коріння вашого волосся, в результаті на поверхні шкіри голови скупчуються абсолютно непотрібні їй сало і бруд. Подібні "дари" негативно позначаються на здоров'ї волосяних фолікул, погіршуючи кровообіг в них і викликаючи посивіння волосся.

6. Не забувайте, що надмірно гаряча вода під час миття голови, часта сушка феном і інші види нагрівань волосся - все це здатне зашкодити їх, нагородити вас січеться кінчиками, сивий і ламкою шевелюрою.

Як зупинити посивіння в ранньому віці

На жаль, вчені і медики поки не придумали, як зупинити Седень в молодості, особливо якщо справа стосується саме спадкової схильності. І все ж є ряд рекомендацій, що дозволяють якщо не вилікувати, то хоча б уповільнити цей процес.

Перш за все, навчитеся сприймати всілякі форс-мажорні ситуації спокійно, щоб значно зменшити кількість стресів у своєму житті. Вкрай важливо не просто уникати депресій і стресових ситуацій, а й виділяти собі достатньо часу для розслаблення, відпочинку і сну.

Прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон і помірні фізичні навантаження - запорука бадьорого духу і здорового тіла.

Поряд з веденням здорового способу життя логічно і дотримання принципів збалансованого, правильного харчування. З огляду на потреби організму в певних вітамінах та мікроелементах, завжди намагайтеся грамотно продумати своє меню, раціон - в першу чергу, зверніть увагу на мідь і цинк.

Яка б не стояла за вікном погода, волоссю потрібно правильний догляд. В арсеналі таких засобів повинні бути м'які кондиціонери і шампуні, які підходять вашому волоссю. Корисно робити раз на тиждень і масаж шкіри голови пальцями. І не забувайте, наскільки шкідлива для вашої шевелюри гаряча вода.

Сиве волосся в ранньому віці, лікування

У деяких випадках, домашні рецепти допомагають позбавитися від сивого волосся.

Наприклад, якщо ви вирішите пофарбувати волосся хною, то зумієте як позбутися від проблеми, так і заодно подарувати своїм локонам блиск, здоров'я і силу.

Ефективний також настій з трав (кропу і листя лопуха), які необхідно змішати в рівних пропорціях, після чого залити окропом.

Варто зауважити, в питанні передчасного посивіння багато трави, відвари і настоянки на їх основі дають позитивні результати.

Як замаскувати сивину

Різні косметичні засоби можуть приховати цю неприємність на години, дні або навіть тижні.

Так шампунь відтінку з легкістю замаскує сивину на кілька годин, а крім того, дасть вам можливість поекспериментувати з різними кольорами.

Якщо ж вам потрібен більш тривалий ефект, то в магазинах завжди знайдуться фарби і інші засоби фарбування волосся, що розрізняються за якістю, ціною та відтінкам.

Профілактика передчасної сивини

Щоб не думати про те, як ля того, щоб дана проблема не виникла у вашому житті, вживайте певні продукти.

1. Всі фрукти корисні організму, але особливої ​​користю все-таки мають цитрусові - в них міститься багато необхідної вологи і вітамінів. Місячна норма вживання фруктів для здорової людини становить як мінімум 4 цитрусових. У перші 7 днів можна з'їсти апельсин, на наступному тижні - пару мандаринок і т.д. Не менш корисний і чай з лимоном, оскільки він заряджає людський організм здоров'ям і енергією.

2. Вживайте побільше яєць, бобів, м'яса (в тому числі курячу грудку). Це білкова їжа і потрібна в будь-який час року.

3. Будь-яка зелень, будь то зелений лук, кріп, листя салату або петрушка обов'язково має бути присутня у ваших стравах - в салатах, бульйонах, супах. Причому можна не купувати її в магазині, а виростити прямо у себе вдома, на підвіконні.

4. Овочі і фрукти з високим вмістом заліза допускається вживати в будь-якому вигляді і в великих кількостях. Одним з найпопулярніших фруктів, мабуть, вважається яблуко, але якщо вам до душі овочі, виручать горох і квасоля.