Ваблять вітаміни від вугрів і прищів: чи варто їх приймати
Про те, що вітаміни від вугрів і прищів багатьом допомагають позбавиться від неприємного шкірного недуги, чули навіть ті, хто ніколи не стикався з висипаннями. Витоки даних чуток йдуть в те, що вітаміни є невід'ємною частиною здорового способу життя, а він, як відомо, передбачає не тільки здоровий організм, але і прекрасний зовнішній вигляд. І, варто відзначити, вітаміни придбали популярність цілком заслужено: далеко не одну людину вони врятували від прищів. Однак і панацеєю вітаміни не є - вони можуть порадувати такими побічними ефектами, які й уявити собі не можна.
Вітаміни від прищів: ефективний засіб або самообман
Чи не треба плекати ілюзій, що вітаміни від прищів варто використовувати в якості повноцінного лікування, тому що при такому підході навряд чи можливо досягти успіху. Це обумовлено тим, що вкрай рідко масові висипання на обличчі виникають через авітамінозу. Найчастіше причиною служать неправильне харчування, проблеми з гормонами і інші чинники, що негативно впливають на шкіру і організм. Однак прийом вітамінів - це якісне додаток до засобів зовнішнього застосування, яке буде живити, зміцнювати і оздоровлювати вашу шкіру зсередини. Корисні вітаміни:
- Ретинол, він же вітамін А. Більше впливає на верхні шари шкіри, причому відгуки про вітамін а від прищів цілком даний факт підтверджують. Прискорює регенерацію клітин шляхом швидшого їх розподілу. Вважається, що він корисний при опіках і постакне, бо дає змогу подолати дані неприємні явища. Виступає захисником шкіри від шкідливих бактерій, вірусів і мікроорганізмів, які можуть бути потенційно небезпечні шкірі. Дефіцит токоферолу цілком може служити причиною рясних висипань.
- Токоферол, він же вітамін Е. Один з "вітамінів краси", тому знаходиться в особливій пошані. В першу чергу славиться тим, що підвищує еластичність і пружність шкіри. Частково виконує функції ретинолу, однак при цьому ще захищає шкіру від втрати вологи. Якщо вітамін е від прищів надходить в потрібному обсязі в організм, то нестача кисню шкірі не загрожує. Також ви забудете про зовнішньому зів'яненні шкіри і блідому кольором (нормалізує капілярний кровообіг). У жінок особливий бонус: регуляція циклу.
- Вітаміни групи В. Вкрай корисні для шкіри в тому плані, що вони борються із зайвою її сухістю і нормалізують регенерацію. В результаті прийому даного комплексу шкіра виглядає зволоженою і здоровою, а прищі, як і червоні сліди від них, сходять нанівець.
- Аскорбінка (вітамін С). Всіма улюблений вітамінчік корисний і в справі боротьби з висипаннями. По-перше, зміцнення імунітету, яке дають вітаміни с і цинк від прищів сприяє тому, що шкіра з більшою ймовірністю може протистояти всім тим шкідливим речовинам, які намагаються вразити її за день. По-друге, аскорбінова кислота збільшує кількість колагену, а від настільки позитивного ефекту не відмовиться жодна жінка.
Звичайно, вітамін D і інші не менш важливі для шкіри і організму в цілому, але саме перераховані вище можуть показати приголомшливий результат в боротьбі з висипаннями на обличчі. Отже, вітаміни для особи від прищів можна і потрібно пити, не дивлячись на те, як довго ви вже боретеся з проблемою. Найкраще пропити курс вітамінів навесні, адже це пора масового авітамінозу. Однак ідеальний варіант - це проконсультуватися у фахівця, який завдяки своєму досвіду порадить які вітаміни допомагають від прищів.
{ad1}Як наситити шкіру вітамінами: від народу до медицини
Найкорисніше, звичайно ж, отримувати вітаміни з природного харчування. В дріжджах, горіхах і квасі знайдеться вітамін В. Жирна риба, масло, зелень і моркву - головні джерела природного ретинолу. Цитрусові є найкращим постачальником аскорбінової кислоти, а токоферол знаходиться в рослинних і тваринних жирах. Однак прораховувати свій раціон день у день дуже складно, тому простіше просто купити вітамінні комплекси, що продаються в аптеках. Купити вітаміни проти прищів в наш час вкрай просто - досить проконсультуватися з лікарем, щоб вибрати якісний продукт.
Вітамінні маски - хороший спосіб збагатити шкіру. Зробіть кашку з щавлю або кропиви і маска для жирної шкіри готова. Почніть з подрібнення рослин в блендері (по великій ложці щавлю або кропиви, а також ромашки), потім залийте 250 мл окропу, варити п'ять хвилин. Охолоджену масу варто наносити на чверть години. Для звичайної або сухуватою шкіри вітаміни проти прищів на обличчі зосереджені в масці з хурми. У м'якоть фрукта потрібно додати ложечку меду, жовток і ложку масла, а потім перемішати. Наносити і змивати також. Для внутрішнього застосування чудесні будуть фруктові коктейлі.
Готувати коктейлі дуже просто: потрібно всього лише змішати 2-3 правильних компонента. Наприклад, диню з кавуном, буряк з морквою, апельсин з ананасом і грейпфрутом. Всі вони насичені корисними і потрібними вітамінами, при цьому ще й приємні на смак. Вітаміни для шкіри від прищів, як бачите, можна приймати не тільки з користю, але і задоволенням! Однак не перестарайтеся: при надлишку того ж ретинолу може послідувати зворотна реакція - прищі з'являться у величезній кількості.
Деякі вітаміни накопичуються в організмі, можуть викликати непереносимість і різні побічні ефекти. Слідкуйте за відгуком свого організму, і ви обов'язково знайдете краще рішення для ефективної боротьби з ненависними висипаннями!
